(五月17,2022) 对于 Sufiya Sufi Runner 来说,长跑是一种生活方式,她通常会选择将自己的终点线设置在数百公里之外。 从克什米尔到 Kanyakumari,从马纳利到列城再到金色四边形——超级马拉松运动员已经做到了这一切。 陪伴她的是美丽的风景、道路,大多是孤独的,还有恶劣的天气。 与中暑、低氧水平、脱水,甚至肺部和胆囊感染作斗争——苏菲亚微笑着完成了她的所有任务。 对她来说,苦难中有魔力。
她即将制定的计划可能会让你感到不安——460 年 7 月从 Siachen 到 Kargil(-10°C 下 2022 天跑 700 公里)和 7 月横穿阿联酋(48°C 下 2024 天跑 XNUMX 公里和沙尘暴)。 这些远征是她为 XNUMX 年最长、最大的远征环游世界做准备!
“Manali-Leh Run 不仅仅是一场奔跑,更是一场生存。 这是世界上最艰难的路线之一。 崎岖的地形、高海拔、低氧和寒冷的天气使它变得独特而具有挑战性,”Sufiya 在与 全球印度人.
从 Kathak 到跑步
Sufiya 在拉贾斯坦邦的 Ajmer 出生和长大,在 16 岁时失去父亲 Rafique Ahmed 后由母亲 Shahnaz Khan 抚养长大。作为 Dropadi Devi Sanwarmal 高中的学生,体育与古典舞蹈相比,在人们的想象中无处可寻是她的强项,拥有阿杰梅尔 Shramjeevi 学院的 Kathak 学位。
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那么,Kathak 舞者是怎么跑起来的呢? “我从事航空业(地勤)工作,像机器一样工作了将近 10 年,这非常令人沮丧。 然后有一天,我陷入了这种疯狂(跑步),”这位 36 岁的女士笑着说,她于 2017 年 XNUMX 月在新德里的一个社会公园里第一次跑步长达 XNUMX 公里。同年,她参加了她的第一个半程马拉松十一月。
“之后,我开始训练,参加了官方马拉松比赛,甚至赢得了一座奖杯。 我的第一次官方超级马拉松比赛是 52 年 2018 月在诺伊达完成的 XNUMX 公里,在那里我获得了第一名,”这位自豪的超级马拉松运动员说道。 她的家人最初持怀疑态度。 他们不仅担心她会因为远征而辞去工作,而且还担心她长期的健康和安全。 “但是当我获得我的第一个吉尼斯世界纪录并且人们称赞我时,他们很高兴并不断鼓励我,”超级马拉松运动员补充道。
一个时代的开始
在完成她的第一次超级马拉松比赛后,她的生活伴侣维卡斯(Vikas)是一名自行车手,也是她最大的灵感来源,她想出了一个计划——从一个城市跑到另一个城市。 “这就是长距离跑步的想法对我的影响。 我们决定以三角形覆盖德里、阿格拉和斋浦尔。 几乎是 720 公里,”苏菲说,他于 25 年 2018 月 9 日从德里出发,并于 2018 年 16 月 XNUMX 日返回首都。“这是我的第一次长跑,我在 XNUMX 天内完成,”第一位完成这次跑步的女跑者。 这有助于增强她跑更长距离的信心。
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大约在同一时间,维卡斯完成了从克什米尔到坎亚库马里的自行车探险,苏菲决定走同样的路线。 “他比我更兴奋,”跑步者笑着说。 这对夫妇与吉尼斯世界纪录的权威机构取得了联系,他们给了她 100 天的最后期限。
破纪录
但她仅用了 87 天就完成了跑步,这对她来说是最“令人着迷和具有挑战性的经历”之一。 “克什米尔很冷,而旁遮普邦、哈里亚纳邦和德里是夏季高峰期。 在拉贾斯坦邦,我正与 49°C 的温度作斗争,而西部和东部高止山脉正在降雨。 在南方的许多地方,天气很潮湿,”她解释道。 在这 87 天中,她因中暑、脱水、肺和胆囊感染(由于污染)住院了 XNUMX 天。 “这次跑步让我变得坚强,”苏菲说。
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一年之内,她计划了她的第三次长跑——Great Indian Golden Quadrilateral Run。 连接四个地铁(德里、孟买、钦奈和加尔各答),这条 6,000 公里长的路段将成为苏菲的第二项吉尼斯世界纪录。 “这项纪录已经由来自浦那的跑者(Michelle Kakade)在 193 天内完成。 所以,我有一个时间目标,”苏菲说,她于 2020 年 2200 月从德里开始跑步,在完成 XNUMX 公里后,由于新冠病毒引发的突然封锁,她不得不停下来。 “我很沮丧,因为比赛进展顺利。 这是命运,我不得不接受它,”她补充道。
但她并没有放弃,她于 2020 年 110 月从德里再次开始跑步,这一次在 82 天内成功完成。 “我打破了之前的记录 55 天,并以平均每天 XNUMX 公里的速度完成了黄金四边形跑步,”喜气洋洋的苏菲告诉我们。
然而,她称之为“最具挑战性”的是 2021 年的 Manali-Leh 跑步,因为在尝试这次跑步之前,她必须接受适应训练。 “由于缺氧,我晕倒了两次。 我的氧气水平在高通时下降到 59% 以下。 在 NakeeLa Pass 上跑步的第四天后,我的身体已经完全筋疲力尽了。 但我的思想并没有让我的身体停下来。 这条路线不仅对身体具有挑战性,而且还试图让你精神崩溃,”苏菲解释说,他花了 6 天 12 小时在这条路线上创造了新的世界纪录。 她在这条路线上的总海拔增益超过了9000米,比雄伟的珠穆朗玛峰还要多。
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苏菲确实有一个“支持人员”,而且自始至终都是维卡斯。 “他在照顾我的需要。 大多数情况下,我选择每个地方都有当地的食物。 我确保它是卫生的,不那么辣,不含油,但富含蛋白质和碳水化合物。 否则,我会服用蛋白质补充剂和 BCAA 来恢复,”Sufi 解释道。 在跑步期间,她的液体摄入量保持在每小时 500 毫升。
突破极限
苏菲通过跑步学到了很多关于生活、人类思想和身体的知识。 “你永远不知道自己的极限和自己的能力。 如果我们的思想是坚强和积极的,我们的身体就没有限制。 所以无论在什么情况下,都要保持积极的态度,永远不要低估自己,不断挑战自己的极限。”沉迷于瑜伽以保持头脑冷静和专注的苏菲说。
这位超级马拉松运动员从来没有为她的任何一次探险提供任何赞助,她已经花光了她所有的积蓄。 “曾经有人通过众筹支持我。 但现在我正在为我未来的项目寻找赞助。 当不参加任何探险时,我会做一些兼职工作,”Sufi 告诉我们。
不跑步时,苏菲沉迷于喜剧节目和苏菲音乐。 “我也喜欢看探险纪录片。 我喜欢跳舞,这是最好的放松和热身运动,”她说。