(يونيو 5، 2023) نواز مودي سينغانيا ، الشخصية البارزة في مجال اللياقة البدنية والعافية ، تجذب الانتباه بخبراتها وإنجازاتها المتنوعة. بصفتها فنانة متعددة الاستخدامات وخبيرة يوغا ومدربة لياقة ومتحدثة تحفيزية وروحانية ، فقد كان لإسهاماتها صدى في مختلف المجالات. مع تفانيها الذي لا يتزعزع لمهنتها ، أحدثت نواز مودي سينغانيا تأثيرًا عميقًا ، حيث ألهمت عددًا لا يحصى من الأفراد على طول الطريق. زوجة رجل الأعمال غوتام سينغانيا ، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لمجموعة ريموند ، أسلوب حياة نواز الديناميكي هو شهادة على شغفها وسعيها الدؤوب لتحقيق التميز. في مقابلة حصرية مع العالمية الهندية، تنفتح نواز عن رحلتها متعددة الأوجه ، حيث تشارك رؤى قيمة في حياتها المهنية الرائعة. وهي مؤسسة Body Art Fitness وكانت أول من قدم البيلاتس والجيروترونكس القائمة على المعدات في الهند. "لا يوجد يومان متماثلان بالنسبة لي بينما أباشر عملي ، والذي يتضمن أشياء كثيرة. أنا بالتأكيد لا أستطيع أن أشتكي أبدًا من وجود لحظة مملة ، "تبتسم.
دعوة إلى العمل
باعترافها الشخصي ، كانت نواز مودي سينغانيا صغيرة الحجم وضعيفة منذ أيام طفولتها الأولى. "في المدرسة ، عندما كنا نصطف أمام مدرس التربية البدنية لأداء الفصول الصيفية وجاء دوري ، كان المعلم ينظر إلي ويهز رأسه ويدير عينيه ويقول ،" لا تهتم. فقط اذهب! '، يتذكر الشاب البالغ من العمر 51 عامًا. ساعدتها هذه التجارب التكوينية على إدراك أنه كان عليها أن تأخذ اللياقة البدنية والعافية بين يديها ، من أجل صحتها ونوعية حياتها.
"اللياقة بالنسبة لي هي كل شيء - جودة الحياة والصحة وفي النهاية - احترام الذات ، باختصار. إنه يضمن لي الظهور كأفضل نسخة من نفسي ، "تشعر نواز ، التي تعتبر نشر اللياقة البدنية بكل ما فيها من فوائد لأكبر عدد ممكن من الناس مهمة.
الطفولة في مومباي
ولد نواز في مومباي ، وذهب لمرحلة ما قبل المدرسة في مدرسة النشاط الجديد في طريق هيوز. بعد ذلك من الصف الأول إلى الصف العاشر ، درست في الكاتدرائية ومدرسة جون كونون في مومباي.
تتكون عائلتها من والدها ووالدتها - التي تركت الأسرة عندما كانت في العاشرة من عمرها - وشقيقها الأكبر والأصغر. والدي محام. دخل شقيقي في القانون ويعملان في المحاماة ، وشقيقي الأكبر هو مستشار أول في محكمة بومباي العليا ، "كما أبلغت نواز ، وهي خريجة القانون نفسها ولكنها لم تمارسه أبدًا ، حيث كانت دائمًا شغوفة باللياقة البدنية.
"لم أكن أمارس الرياضة في سن مبكرة ، ولم أحصل على اللياقة البدنية إلا في الكلية. لقد ولدت ضعيفًا ، ونقص الوزن ، وأبيض مثل الملاءة ، ودور الحبل السري حول رقبتي أربع مرات وخنقني نتيجة لذلك ؛ كان يعتقد أنني مولود ميت. لكنك تعلم الآن أنني لست كذلك! "
بعد ذلك ، درست القانون في كلية القانون الحكومية وكلية كيه سي للحقوق ، وكلاهما في مومباي ، وأصبحت خريجة القانون. "في الوقت نفسه ، سافرت إلى أمريكا حيث تلقيت تدريبيًا واعتمادًا كمحترف لياقة في المجلس الأمريكي للتمارين (ACE) والجمعية الدولية لممارسة الرقص (IDEA) ، حيث قمت بالتدريس من أجل الخبرة قبل العودة إلى الهند لبدء علامتي التجارية الخاصة ( يقول مومبايكار.
نحت مكانتها
نظرًا لعدم وجود مكان آخر ، بدأت نواز ، البالغة من العمر 21 عامًا آنذاك ، مركز اللياقة البدنية في قاعة منزل عائلتها ، بينما كان مكانها قيد التجديد في طابق آخر في نفس المبنى. يتذكر نواز ، الذي سرعان ما استند إلى 25 أسلوبًا مختلفًا من أنواع مختلفة تمامًا والعديد من الفصول الأخرى التي تعمل من خلال اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع.
"في مكان ما أسفل الخط ، أضفت إلى صالة ألعاب رياضية وبعد ذلك ، كنت رائدًا في أول استوديو بيلاتيس وجيروتونيكس القائم على المعدات في الهند. ثم جاء بعد ذلك استوديو فنون جوية ، تدريب شخصي ، وأكثر من ذلك ، "كما أخبر نواز. سرعان ما توسع العمل إلى موقع ثانٍ ، يليه موقع ثالث ورابع. تحتوي المراكز المختلفة على مرافق مختلفة ، بما في ذلك Aqua Aerobics و Aqua Yoga و Spinning وغيرها.
تقول نواز ، التي تقدم مراكز اللياقة البدنية الخاصة بها مجموعة كبيرة ومتنوعة من العروض في التمارين الهوائية ، ورش عمل. في الوقت الحالي ، تدير خمسة مراكز عبر مومباي ولديها خطط توسع أخرى.
خطة لياقة نواز
"أنا حصان مسافات طويلة" ، كما تقول ، عن نظامها الخاص. "أحافظ على لياقتي من خلال تدريس دروس فنون الجسد. إنه عمل دون الحد الأقصى. يقول نواز ، الذي يعمل ستة أيام في الأسبوع في المتوسط ، في الأيام التي قد لا أقوم فيها بالتدريس ، أحصل على تمرين بيلاتيس. اعتمادًا على نوع روتين اللياقة الذي تتبعه أو تدرسه ، يختلف ذوقها في الموسيقى. وتقول: "يمكن أن تختلف الموسيقى على نطاق واسع من موسيقى الروك والبوب والجاز والبيت والحمض والصالة والهيب هوب والهندية والبنجابية وغير ذلك."
نواز متخصص في اليوجا القوية أيضًا. اسألها أيهما أكثر فائدة ، اليوجا أو التدريبات ، تقول إنه من المهم أن تتقاطع في التدريب والانخراط في مجموعة كبيرة ومتنوعة من روتين اللياقة البدنية. "ستعمل تمرين معين من أجلك ، فقط إلى حد معين - وبعدها يصاب المرء بالركود جسديًا وعقليًا ولا يرى أي فوائد ملموسة أخرى" ، تشرح أن الناس يشعرون بالملل من الروتين والرتابة. وتقول إن الأمر ينتهي بفقدان الاهتمام والتخلي عن برنامج التمرين.
إنها تشعر أن الجسم يجب أن يواجه تحديًا مختلفًا ، ومن المهم الاستمرار في الانخراط في أنشطة مختلفة لمعرفة النتائج من حيث فقدان الدهون ، وفقدان الوزن ، والتنغيم ، والتقوية ، والمرونة ، والتنقل ، والفوائد الصحية ، والمزيد. "اليوغا هي مجرد واحدة من عروضنا العديدة. إجمالاً ، نحن نقدم أكثر من 30 نوعًا من روتين اللياقة "، كما أخبر نواز.
ابتعد عن الحديث عن اللياقة البدنية ووجد نواز فنانًا شغوفًا للغاية وجامعًا للفن. "إنها رحلة فردية وشخصية للغاية في أعماق نفسي ، وعقلي الباطن وجوهري ، والعبور ذهابًا وإيابًا بين العوالم والعوالم ، وكسر الحواجز والمزيد ،" تشعر.
الفنان والمؤلف
نواز تجعلها نقطة لزيارة المعارض الفنية في جميع أنحاء العالم أثناء رحلاتها. "أجد الفن والتاريخ والثقافة رائعة للغاية من وجهة نظر الحصول على نظرة ثاقبة لمسار البشرية من أي مكان قد تكون بدايتهم الفردية" ، كما تقول.
بمزيد من التفصيل ، يقول نواز إن الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها حول سبب وجودنا في المكان الذي نحن فيه ، ولماذا تبدو الأشياء على ما هي عليه - يمكن تتبعها جميعًا بطريقة منطقية ومرضية للغاية. "أجد هذا التثبيت. كل شيء مرتبط عبر الأجيال ، وللكشف عن أسرار الحياة اليوم ، أجد أنه بالنظر إلى الوراء ، أجد إجابات معقولة جدًا وقابلة للتطبيق ، "كما تقول.
كتابها القادم ، Time Arrest ، الذي نشرته Penguin Random House ، سيتم إطلاقه في أغسطس 2023. "سوف يعطي أفضل ذروة ممكنة في رحلتي كمدربة مدى الحياة" ، كما تقول.
التوفيق بين العديد من الأدوار ليس بالأمر السهل. بالنسبة لنواز ، كل يوم مختلف تمامًا عن السابق. مع التركيز على نمو وإدارة Body Art ، وإدارة جميع الأمور المتعلقة بأسرتها وأطفالها بصرف النظر عنهم ، فهي تتعامل مع متطلبات والدها وأسرته أيضًا. يبتسم نواز: "علاوة على ذلك ، فإن مشاركتي المتنوعة مع مجموعة شركات ريموند ، فإن كتابتي ، والرسم ، والسفر ، والالتزامات الاجتماعية وغيرها من الالتزامات التي يجب الوفاء بها تجعلني مشغولاً".
خطط مستقبلية
يقول نواز إن هناك العديد من الخطط المستقبلية والمشاريع الصغيرة في طور الإعداد ، الذي يشعر أنه من الأفضل الاحتفاظ بها حتى تتحقق بالفعل. "اتصل بي بالخرافات ، أو حقيقة أن الطاقة حقيقية جدًا وإذا بقيت في داخلك ، فإنها تخرج بالطريقة الصحيحة ، ولكن إذا تركتك بطريقة خاطئة ، فربما لا تظهر أبدًا. ما أفعله سيتحدث عن نفسه ، وليس مجرد كلماتي. الوقت سيخبرنا ".
نواز تقول إنها كانت محظوظة بما يكفي لممارسة جميع هواياتها بشكل مناسب. يقول نواز ، الذي يشاهد التلفاز من أجل الأخبار فقط: "أنا مبدع جدًا بيدي ومبهر بكل الأشياء التي تتعلق بالعقل والطب النفسي والذهان". من أجل المعرفة ، قامت بضبط قناة Nat Geo وقناة Discovery! "أستهلك الكثير من المحتوى التعليمي على YouTube. عندما يسمح الوقت ، أستمتع بنقرة Netflix الغريبة ".
عائلة Singhania تحب السفر. "لقد سافرت جيدًا ، على الرغم من وجود عدد قليل من الأماكن التي ما زلت أمتلكها على قائمة أمتعتي. في الغالب هذا يتعلق بـ Safari. غابة الأمازون ، بوتسوانا ، مدغشقر ، البرازيل هي أجازات حلمي ".
تابع نواز على إنستغرام.