瑜伽在印度是如何演变的

最古老形式的瑜伽在印度北部的印度河-萨拉斯瓦蒂文明中已有约 4,000 年的历史。它首先在《梨俱吠陀》中被提及，这是一本由仪式、咒语和歌曲组成的文本集，主要由吠陀祭司使用。

瑜伽在吠陀经中的意思是枷锁。如今，世界各地有 100 多种瑜伽风格。