由于大流行,世界各地的心理健康问题日益严重,点击这些应用程序中的任何一个,将正念带回您的生活。
(三月26,2022) 德勤全球预测,2022 年全球在移动心理健康应用程序上的支出将接近 500 亿美元。 尽管在印度拜访心理健康专家仍然是一种耻辱,但今天的应用程序使心理健康变得可及。 一些帮助将整体的身心自我保健融入他们的日常生活中,另一些提供冥想练习,甚至还有一些创造共鸣板。 据专家称,随着印度第三波 covid-19 疫情的消退,抑郁症和心理健康问题的发生率呈指数级上升,并将继续上升。
“印度有近 200 亿人有心理健康需求,并且在获得高质量专业支持方面存在许多障碍。”
InnerHour 首席执行官 Amit Malik 博士
像他一样,应用程序开发人员和其他心理专家也注意到了这一点,从而产生了一系列心理健康应用程序,这些应用程序不仅提供支持,还提供隐私。 全球印度人 将焦点转向其中一些随时随地促进心理健康的应用程序。
1.让我们冥想
创始人:萨加尔·瓦斯纳尼
Google Play 商店评分 – 4.8
下载 – 1M+
该应用程序提供了一个独特的解决方案来解决冥想应用程序市场中未满足的用户需求。 让我们冥想消除混乱,直接进入引导冥想。 用户可以从精选的指导冥想曲目列表中进行选择,这些曲目针对各种主题,以适应各种情况,包括焦虑、身体扫描、康复、睡眠等。人们可以通过短至五个冥想曲目从日常生活中快速休息分钟,或充电 40 分钟。
2. 萨古鲁应用
创始人:伊莎基金会
Google Play 商店评分 – 4.7
下载 – 1M+
精神导师萨古鲁的 Isha 基金会设计了一款应用程序,每天只需几分钟即可帮助克服焦虑、压力并发现持久的平静和快乐。 为了享受生活中的一滴灵性,该应用程序提供每日报价和智慧视频、最新文章和播客。 它通过最新视频提供了广泛的选择,主题包括瑜伽、灵性、商业成功、人际关系、健康、健身以及过上快乐和无压力的生活。
超越种姓、信仰、种族、宗教和国籍的划分,提高人类意识和福祉的努力是当今地球上最需要的努力。 感谢您为实现这一目标而付出的努力。 祝福。-Sg @GooglePlay #SadhguruApp #意识星球 pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— 萨古鲁 (@SadhguruJV) 2022 年 2 月 3 日
3.威萨
创始人:乔·阿加瓦尔
Google Play 商店评分 – 4.7
下载 – 1M+
Wysa 的建立相信在心理健康的背景下,世界着火了,没有消防队来了。 与 Wysa 一起努力在每个口袋里放一个灭火器,他们的“情绪敏感”人工智能机器人已经挽救了近 30 条生命。 它确保经过认证的临床安全性和同行评审的疗效。 该应用程序使用由科学支持并由治疗师精心挑选的认知行为技术来帮助建立心理弹性。 每一次对话都基于同行评审的临床研究中发表的技术。
像印度的许多人一样,我们感到无助,需要做点什么来帮助。
首先,我们在印度免费提供了 Wysa 的所有工具。 @wysabuddy 已帮助超过 3 万有情绪困扰的人。
帮助我们宣传 https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @玩具芒果— 乔·阿加瓦尔 (@Jo4dev) 2021 年 5 月 7 日
4. 想对了.me
创始人:Rajan Navami 和 BK Shivani
Google Play 商店评分 – 4.6
下载 – 1M+
这个数字正念平台由 JetSynthesys 公司创立。 它是寻求正念、冥想和积极性的用户的一站式目的地。 ThinkRight.me 由享誉全球的情感和精神导师 BK Sister Shivani 主持。 该平台有八位大师——Behzad Randeria、Luca Garcia Giurgi、Mona Doctor、Vatsal Doctor Gregory、Tyagi Shurjo、Rishad、Benaisha 和 Vidisha Kaushal。 这些大师指导用户进行心理和情感健康之旅,包括正念的各个方面,如领导力培训、大师精神、整体心理治疗师、情感、心理和综合健康、艺术和声音、能量医学、可实现彻底转变的瑜伽。
5. 内小时
创始人:Amit Malik 博士和 Neha Kirpal
Google Play 商店评分 – 4.4
下载 – 1M+
InnerHour 由 Amit Malik 博士创立,旨在帮助人们养成优先考虑自己的习惯。 InnerHour 正在寻求扰乱心理健康/心理健康服务。 该医疗保健在印度和国际上拥有丰富的经验,以及在建立和运营大型医疗保健业务以及在线提供医疗保健方面的专业知识。 可以与合格的 InnerHour 治疗师或精神科医生联系,以获得心理健康之旅的专业支持。
6.健身
创始人:内哈·莫特瓦尼
Google Play 商店评分 – 4.3
下载 – 100 K+
一个预防性医疗保健服务市场,它使用技术、个性化和由 12,000 多家服务提供商组成的合作伙伴网络,使用户能够发现和预订健身服务。 它建立在每个人都希望快乐的信念系统之上,而心理健康在实现这一目标方面发挥着重要作用。 牢记covid-19大流行的世界现状,人们感到压力和焦虑。 然而,心理健康需要一些努力,就像身体健康一样,应用程序可以确保身心的整体健康。
这是 Madhuri Dixit 激励我们冥想并与我们的内在自我保持一致🧘🏻♀️#名誉游戏 #玛德胡里迪克西特 #冥想 #幽思 pic.twitter.com/LJgxUITdDD
- 健身(@FitternityIndia) 2022 年 2 月 25 日
7.跳跃的头脑
创立:阿里巴汗
Google Play 商店评分 – 4.3
下载 – 50 K+
Jumping Minds 是一款深度科技心理健康应用程序,由参与度高的社区、智能 AI 机器人和自我保健工具提供支持。 这是一个匿名的智能聊天平台,可以与人们联系,并提供一个安全、不带偏见的空间,让他们可以表达自己。 他们将此称为“朋友疗法”,并相信它可以让一个人立即感觉好些。
8. 小指心
创始人:斯蒂芬·K·查科
Google Play 商店评分 – 4.0
下载 – 50 K+
PinkyMind 是一个在线整体心理健康平台,具有出色的用户界面和功能,可防止焦虑、抑郁和缓解压力。 首先,用户可以与经过认证的心理学家进行一对一的匿名在线会话。 他们还可以通过一系列谜题、游戏和精选视频来管理焦虑,并与应用程序的 Love Guru 联系以提出有关人际关系的问题。
你们所有人都觉得自己从未被选为最好的朋友或伴侣,并不意味着你必须继续孤独。
跟我们说话!! 当我们开始倾听时,你开始疗愈。
对我们来说,您的幸福很重要!!#lettalk #mentalhealth #fightstigma #selflove #动机 #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R——pinkymindapp (@pinkymindapp) 2021 年 3 月 3 日
9. 你的地址
创始人: Richa Singh 和 Puneet Manuja
Google Play 商店评分 – 3.9
下载 – 10 K+
它是一个在线咨询和情绪健康教练,人们可以通过它通过聊天、音频、视频或面对面的会议进行联系。 有超过 2,000 篇文章、视频和自我评估,在线和现场定期举行的意识和小组会议,关于产妇、时尚、戒烟等的定制计划。 用户还可以获得关于使用情况和见解的季度匿名报告,并可以与专家联系以讨论个人和专业问题。
— YourDOST (@yourdost) 2021 年 9 月 30 日
10. 现在和我
创始人:Drishti Gupta 和 Bani Singh
Google Play 商店评分 – 3.3
下载 – 5 K+
Now & Me 背后的使命是摆脱污名和评判。 对于各行各业的人们来说,这是一个安全的空间,可以迈出接受自己的感受并谈论它们的第一步。 对于任何需要立即帮助的人来说,这也是一条危机求助热线。 长期目标是通过提供更容易获得和提高意识的解决方案,使每个人的心理健康成为优先事项。 “只有非常好的和积极的氛围,充满温暖、拥抱和一切善意”是该应用程序所保证的。