(Сентябрь 11, 2022) Когда Шона Прабху начал работать диетологом в хоккейной команде Индии, игроки не привыкли к тому, что рядом находится спортивный диетолог. Благодаря инициативам, предпринятым Управлением спорта Индии, в большинстве тренировочных центров по всей стране теперь есть диетолог.
Спортивный и оздоровительный диетолог Шона Прабху с 11-летней карьерой был консультантом по питанию государственных, национальных и олимпийских спортсменов различных видов спорта, помогая Индии добиваться отличных результатов. Одними из самых впечатляющих ассоциаций были ее работа консультантом по питанию для мужской и женской хоккейных команд Индии (2017–2021) и команды Delhi Capitals IPL в сезоне 2021 года. Шона сама была спортсменкой в детстве, играя в бадминтон для граждан школы CBSE, когда она росла в Эр-Рияде, Саудовская Аравия, где работали ее родители.
Любитель спорта, который также надевает шляпу корпоративного велнес-диетолога, является соучредителем NutrifyMyDiet, заботясь о благополучии некоторых топ-менеджеров страны.
Рассказывая о своем опыте работы спортивным диетологом, Глобальный индийский, — отмечает она. «Это очень обогащает. В процессе я многое узнал о разных видах спорта, о трудностях спортсменов и о том, как они неустанно трудятся, чтобы все работало на них». Шона предлагает индивидуальные планы питания, соответствующие образу жизни, привычкам в еде, физической активности и истории болезни своих клиентов с философией «Питание». Расширение возможностей. Поддерживать.
Интерес к спортивному питанию
«Делай то, что любишь, и ты больше не будешь работать ни дня в своей жизни. Мне повезло, что я занимаюсь любимым делом каждый божий день», — говорит Шона, которая занялась спортивным питанием, потому что в молодости ей всегда было любопытно, как ее еда и питание могут помочь ей в игре. Проучившись в Саудовской Аравии до 10 класса, она получила степень бакалавра и аспирантуру в области питания и диетологии в Бангалоре, а также получила степень магистра в области спортивного питания и питания в Университете Лафборо, Великобритания.
«Возможность передавать знания другим — это то, чего я с нетерпением жду каждый день», — говорит она, на протяжении многих лет получая информацию о жизненно важных аспектах жизни спортсмена благодаря собственному опыту и образованию. Она была гидом по питанию для успешных молодых спортсменов, таких как Аниш Гауда (международный пловец), Ники Калийанда Пунача (бывшая чемпионка страны по теннису), Теджасвин Шанкар (бронзовый призер Игр Содружества 2022 года по легкой атлетике), Футбольный клуб Бангалора (BFC) - Лига ISL. 2016-2017 и более. «Помогать им изменить свою жизнь к лучшему, особенно в стране, где ценность питания только началась, — это приятно», — говорит Шона. Она смотрит на свою отрасль позитивно.
От того, с чего я начал, к чему пришел сегодня, это полезно. Очень приятно видеть медленные, но неуклонные положительные изменения в общем взгляде на спортивное питание – Шона Прабху.
Поразительно, но верно
Подчеркивая, что концепция питания, которая должна стоять на первом месте в списке приоритетов, в течение многих лет маячила в неведении, Шона отмечает: «Поскольку большинство спортсменов происходят из среднего или низшего среднего класса, это несколько поразительно, но верно то, что они не знают, насколько важно для них правильное питание». Возможно, именно поэтому ей так нравится быть их консультантом по питанию. Это похоже на содействие профессиональному росту спортсменов и значительному продвижению их карьеры.
«Диета для спортсмена — неотъемлемая часть треугольника или пирамиды, которой он должен следовать. Два других компонента — это тренировки и сон», — говорит она, подчеркивая, насколько неотъемлемыми являются эти три компонента.
В нашей стране есть много спортсменов, которые талантливы и трудолюбивы, но без правильного питания им не хватает энергии, чтобы хорошо тренироваться, отдавая примерно 40-50 процентов того, что они действительно могут - Шона Прабху.
Просто заполнить желудок недостаточно
Шона отмечает, что спортсмены чувствуют, что получают питание, если их желудок полон, когда это не так. «Я всегда стараюсь, чтобы они поняли концепцию питательной пищи и то, как они могут обеспечить то же самое в своем рационе». Во время своих занятий она всегда подчеркивает, что не только правильный вид пищи, но и ее правильное сочетание и прием пищи в нужное время имеют значение для того, как человек работает. Говоря об анемии среди спортсменок Индии, она упоминает: «Их иммунитет, выносливость, выносливость и уровень энергии напрямую затронуты, и это важная проблема, которую необходимо решить».
Эксперт-диетолог также считает, что спортсменам нужно научиться готовить. «Это жизненный навык, который нужно развивать независимо от пола, потому что он пригодится в разных ситуациях. Вы сможете правильно питаться».
Изменить мировоззрение
Точно так же, как она естественным образом узнала о ценности питания, читая об этом в детстве и наблюдая за взрослыми вокруг нее, она хочет, чтобы дети Индии осознали себя. От общества требуется изменить то, как они прививают детям пищевые привычки. С популярностью спорта как профессии многие дети в стране стремятся сделать карьеру в этой области.
Родители начинающих спортсменов должны поддерживать правильное питание и здоровую окружающую среду дома. Вы не можете просто заставить начинающего спортсмена в семье есть определенные вещи, в то время как остальные члены семьи едят все, что им нравится, включая нездоровую пищу. Это должно быть семейным делом — Шона Прабху
Надевание нескольких туфель
Спрос в каждом виде спорта для Шоны различен, и она выполняет свои обязанности диетолога в зависимости от области спорта, к которой принадлежит игрок. «Когда я работаю с хоккеистами, то, как я справляюсь с требованиями как профессионал, несколько отличается от работы с игроками в крикет, поскольку они сравнительно лучше с точки зрения роскоши и привилегий, предлагаемых им как игрокам». Точно так же совсем другое дело — быть консультантом спортсменов, которые выступают на поле индивидуально.
Недавние инициативы — благо
Шона всячески хвалит некоторые хорошие шаги, которые были предприняты в последнее время для определения приоритетов концепции питания в спорте, и поддержку, которую правительство оказывает молодым спортсменам. Теперь у них есть доступ к профессионалам в разных областях предметной области. «Корпорации, которые спонсируют спортсменов, — это вишенка на торте, которая делает спортивную экосистему лучше», — отмечает она.
Спортивный и велнес-диетолог любит общаться с людьми всех возрастов и распространяет информацию о пользе правильного питания и здорового образа жизни посредством бесед о питании и фитнесе в корпоративных домах, школах и спортивных академиях.
- Следите за Шоной Прабху на LinkedIn и что его цель
- Подпишитесь на NutrifyMyDiet на Instagram, что его цель и ее веб-сайт