(Июнь 5, 2023) Наваз Моди Сингхания, выдающаяся фигура в области фитнеса и велнеса, привлекает внимание своим разносторонним опытом и достижениями. Как разносторонний художник, эксперт по йоге, тренер по фитнесу, мотивационный спикер и спиритуалист, ее вклад находит отклик в различных областях. С непоколебимой преданностью своему ремеслу Наваз Моди Сингхания оказала огромное влияние, вдохновляя бесчисленное количество людей на своем пути. Жена бизнес-магната Гаутама Сингхания, председателя и управляющего директора Raymond Group, динамичный образ жизни Наваз является свидетельством ее страсти и неустанного стремления к совершенству. В эксклюзивном интервью с Глобальный индийский, Наваз рассказывает о своем многогранном путешествии, делясь ценными мыслями о своей замечательной карьере. Она является основателем Body Art Fitness и первой предложила оборудование для пилатеса и гиротроники в Индии. «Для меня не бывает двух одинаковых дней, когда я занимаюсь своей работой, которая включает в себя так много вещей. Я, конечно, никогда не могу пожаловаться на то, что мне скучно», — улыбается она.
Призыв к действию
По ее собственному признанию, Наваз Моди Сингхания с раннего детства была крошечной, миниатюрной и слабой. «В школе, когда мы выстраивались в очередь перед учителем физкультуры, чтобы делать кувырки, и подходила моя очередь, учитель просто смотрел на меня, качал головой, закатывал глаза и говорил: «Да ладно. Просто вперед!», — вспоминает 51-летний мужчина. Этот формирующий опыт помог ей понять, что она должна взять фитнес и хорошее самочувствие в свои руки ради своего здоровья и качества жизни.
«Фитнес для меня — это все: качество жизни, здоровье и, в конечном счете, самооценка. Это гарантирует, что я стану лучшей версией себя», — считает Наваз, для которой распространение фитнеса со всеми его преимуществами среди как можно большего числа людей является миссией.
Детство в Мумбаи
Родившийся в Мумбаи, Наваз ходил в дошкольное учреждение в школе New Activity School на Хьюз-роуд. После этого с 1-го по 10-й класс она училась в школе Собора и Джона Коннона в Мумбаи.
Ее семья состояла из отца, матери, которая ушла из семьи к тому времени, когда ей было 10 лет, а также старшего и младшего брата. «Мой отец юрист. Оба моих брата занялись юриспруденцией и являются практикующими юристами, а мой старший брат является старшим советником в Высоком суде Бомбея», — рассказывает Наваз, которая сама окончила юридический факультет, но никогда не занималась им, так как всегда увлекалась фитнесом.
«Я не занимался спортом в юном возрасте, а в фитнес попал только в колледже. Я родился хилым, маловесным, белым, как полотно, с пуповиной, четырежды обвившей мою шею и в результате задушившей меня; Меня считали мертворожденным. Но теперь вы знаете, что я им не был!», — шутит Наваз, окончившая младший колледж и получившая степень бакалавра искусств в колледже Святого Ксавьера в Мумбаи.
После этого она изучала право в Правительственном юридическом колледже и Юридическом колледже KC в Мумбаи и стала выпускником юридического факультета. «Одновременно я поехал в Америку, где прошел обучение и получил сертификат специалиста по фитнесу в Американском совете по физическим упражнениям (ACE) и Международной ассоциации танцевальных упражнений (IDEA), где я преподавал для получения опыта, прежде чем вернуться в Индию, чтобы основать свой собственный бренд ( боди-арт фитнес-центры) в Мумбаи», — говорит Мумбаикар.
Вырезать свою нишу
Не имея другого места, Наваз, которой тогда был 21 год, сначала открыла фитнес-центр в холле своего семейного дома, в то время как ее помещение ремонтировалось на другом этаже в том же здании. «Сначала я начал только с Aerobic Studio, с очень небольшим количеством занятий с точки зрения разнообразия, а также количества партий», — вспоминает Наваз, который быстро расширил это до примерно 25 различных упражнений совершенно разных жанров и многих других занятий. день, семь дней в неделю.
«Где-то в будущем я добавил тренажерный зал, а позже я открыл первую в Индии студию пилатеса и гиротоники, основанную на оборудовании. Затем последовала студия воздушных искусств, персональные тренировки и многое другое», — сообщает Наваз. Вскоре бизнес расширился до второго места, за которым последовали третье и четвертое. В разных центрах будут разные возможности, включая аква-аэробику, аква-йогу, спиннинг и другие.
«Предложения, которые у нас есть, огромны, и в отличие от многих других центров, которые предлагают только тренажерный зал, у нас нет одной таблетки от каждой болезни», — говорит Наваз, чьи фитнес-центры предлагают большое количество предложений только для аэробики. мастерские. В настоящее время она управляет пятью центрами в Мумбаи и планирует дальнейшее расширение.
Фитнес-план Наваза
«Я лошадь для длинных дистанций», — говорит она о своем режиме. «Я поддерживаю форму, проводя занятия по боди-арту. Это субмаксимальная работа. В те дни, когда я не преподаю, я занимаюсь пилатесом», — говорит Наваз, который тренируется в среднем шесть дней в неделю. В зависимости от того, какой фитнес-программе она следует или чему учит, ее музыкальные вкусы различаются. «Музыка может быть самой разной: рок, поп, джаз, хаус, эйсид, лаунж, хип-хоп, хинди, панджаби и многое другое», — говорит она.
Наваз также специализируется на силовой йоге. Спросите ее, что полезнее, йога или тренировки, она говорит, что важно тренироваться и заниматься различными видами фитнеса. «Конкретная тренировка будет работать на вас, но только до определенного момента, после которого и физически, и умственно человек застаивается и не видит никаких дальнейших ощутимых преимуществ», — объясняет она, добавляя, что людям надоедает рутина и ее однообразие. В конечном итоге это приводит к потере интереса и отказу от программы упражнений, говорит она.
Она считает, что телу нужно бросать вызов по-новому, поэтому важно продолжать заниматься различными видами деятельности, чтобы увидеть результаты с точки зрения потери жира, потери веса, тонуса, укрепления, гибкости, подвижности, пользы для здоровья и многого другого. «Йога — это лишь одно из наших многочисленных предложений. Всего мы предлагаем более 30 жанров фитнес-программ», — сообщает Наваз.
Отойдите от разговоров о фитнесе, и Наваз покажется вам страстным художником и коллекционером произведений искусства. «Это очень индивидуальное и личное путешествие в глубины меня, моего подсознания и ядра, переход туда и обратно между мирами и царствами, разрушение барьеров и многое другое», — считает она.
Художник и автор
Наваз делает обязательным посещение художественных галерей по всему миру во время своих путешествий. «Я нахожу искусство, историю и культуру очень увлекательными с точки зрения понимания траектории человечества, откуда могло бы быть их индивидуальное начало», — говорит она.
Развивая дальше, Наваз говорит, что оставшиеся без ответа вопросы о том, почему мы находимся там, где мы есть, и почему все так, как есть, — все это можно проследить очень логичным и полноценным образом. «Я нахожу это захватывающим. Все взаимосвязано между поколениями, и чтобы раскрыть тайны современной жизни, я нахожу, оглядываясь назад, очень правдоподобные и понятные ответы», — говорит она.
Ее будущая книга Time Arrest, опубликованная издательством Penguin Random House, выходит в свет в августе 2023 года. «Это дало бы наилучший возможный пик моему путешествию в качестве тренера по жизни», — сообщает она.
Жонглировать таким количеством ролей непросто. Для Наваза каждый день сильно отличается от предыдущего. Сосредоточившись на росте и управлении боди-артом, управляя всеми делами, связанными с ее домашним хозяйством, кроме ее детей, она также справляется с требованиями своего отца и его домашним хозяйством. «Кроме того, мое разнообразное участие в группе компаний Raymond, мои письма, рисование, путешествия, социальные и другие обязательства, которые необходимо выполнять, не дают мне скучать», — улыбается Наваз.
Планы на будущее
«Есть много будущих планов и мини-проектов, — говорит Наваз, — который считает, что лучше держать их при себе, пока они не материализуются». «Назовите меня суеверным, или тот факт, что энергия очень реальна, и если она остается внутри вас, она выходит правильным путем, но если она покидает вас неправильным путем, она, возможно, никогда не проявляется. То, что я делаю, будет говорить само за себя, а не только мои слова. Время покажет», — говорит она.
Наваз говорит, что ей посчастливилось достойно заниматься всеми своими увлечениями. «Я очень изобретателен в своих руках и очарован всем, что связано с разумом, психиатрией и психозом», — говорит Наваз, который смотрит телевизор только ради новостей. Ради знаний она подключается к Nat Geo и каналу Discovery! «Я просматриваю много образовательного контента на YouTube. Когда позволяет время, я наслаждаюсь странным фильмом Netflix».
Семья Сингхания любит путешествовать. «Я очень много путешествую, хотя есть несколько мест, которые у меня все еще есть в моем списке желаний. В основном это связано с Safari. Джунгли Амазонки, Ботсвана, Мадагаскар, Бразилия — это отдых моей мечты», — рассказывает она.
Следите за Навазом в Instagram.