Nu de geestelijke gezondheidsproblemen over de hele wereld toenemen als gevolg van de pandemie, klik op een van deze apps en breng mindfulness terug in je leven.
(Maart 26, 2022) Deloitte Global voorspelt dat in 2022 de wereldwijde uitgaven aan mobiele apps voor geestelijke gezondheid bijna $ 500 miljoen zullen bedragen. Hoewel het bezoeken van een professional in de geestelijke gezondheidszorg in India nog steeds wordt gestigmatiseerd, maken apps tegenwoordig geestelijke gezondheidszorg toegankelijk. Sommigen helpen bij het integreren van holistische mentale en fysieke zelfzorg in hun dagelijkse routines, anderen bieden meditatieve praktijken aan en weer anderen creëren klankborden. Temidden van het afnemen van de derde golf van covid-19 in India, is de incidentie van depressie en psychische problemen exponentieel gestegen en zal volgens experts blijven stijgen.
"India heeft bijna 200 miljoen mensen met geestelijke gezondheidsbehoeften en er zijn veel belemmeringen om toegang te krijgen tot professionele ondersteuning van hoge kwaliteit."
Dr. Amit Malik, CEO, InnerHour
Net als hij hebben app-ontwikkelaars en andere mentale experts dit opgemerkt, wat heeft geresulteerd in een scala aan apps voor geestelijke gezondheid die niet alleen ondersteuning bieden, maar ook privacy. Wereldwijd Indiaas richt de schijnwerpers op enkele van deze apps die altijd en overal de geestelijke gezondheid bevorderen.
1. Laten we mediteren
Oprichter: Sagar Vasnani
Google Play Store-beoordeling - 4.8
Downloads - 1M+
De app biedt een onderscheidende oplossing om tegemoet te komen aan onvervulde gebruikersbehoeften in de markt voor meditatie-apps. Let's Meditate haalt de rommel weg en gaat direct naar de geleide meditatie. Gebruikers kunnen kiezen uit een samengestelde lijst met geleide meditatietracks die een breed scala aan onderwerpen behandelen voor elke situatie, waaronder angst, bodyscans, genezing, slaap, enz. Men kan een korte pauze nemen van de routine met meditatietracks van slechts vijf minuten, of laad gedurende 40 minuten op.
2. Sadhguru-app
Oprichter: Isha Foundation
Google Play Store-beoordeling - 4.7
Downloads - 1M+
Spirituele goeroe Sadhguru's Isha Foundation heeft een app ontworpen om angst en stress te overwinnen en blijvende kalmte en vreugde te ontdekken, in slechts een paar minuten per dag. Om te genieten van een druppel spiritualiteit in het leven, biedt de app dagelijkse citaten en wijsheidsvideo's, de nieuwste artikelen en podcasts. Het biedt een breed scala aan keuzes met de nieuwste video's over onderwerpen variërend van yoga, spiritualiteit, zakelijk succes, relaties, gezondheid, fitness en een vreugdevol en stressvrij leven leiden.
De inspanning om Menselijk Bewustzijn & Welzijn te verhogen voorbij de afdelingen van Kaste, Geloof, Ras, Religie & Nationaliteit is de meest noodzakelijke inspanning op de planeet vandaag. Bedankt dat je je inzet om dit mogelijk te maken. Zegeningen.–Sg @googleplay #SadhguruApp #BewustePlaneet pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— Sadhguru (@SadhguruJV) 3 februari 2022
3. Wijsa
Oprichter: Jo Agarwal
Google Play Store-beoordeling - 4.7
Downloads - 1M+
Wysa is gebouwd met de overtuiging dat in de context van geestelijke gezondheid de wereld in brand staat en dat er geen brandweer komt. Hun 'emotioneel gevoelige' AI-bot heeft samen met Wysa gewerkt om in elke zak een brandblusser te stoppen en heeft al bijna 30 levens gered. Het verzekert gecertificeerde klinische veiligheid en collegiaal getoetste werkzaamheid. De app maakt gebruik van door de wetenschap ondersteunde cognitieve gedragstechnieken en uitgekozen door therapeuten om mentale veerkracht op te bouwen. Elk gesprek is gebaseerd op technieken die zijn gepubliceerd in peer-reviewed klinisch onderzoek.
Zoals velen in India voelen we ons hulpeloos, we moeten iets doen om te helpen.
Om te beginnen hebben we alle tools van Wysa gratis gemaakt in India. @wysabuddy heeft meer dan 3 miljoen mensen met emotionele problemen geholpen.
Help ons het woord te verspreiden https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @speelgoedmango— Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7 mei 2021
4. Denk goed.mij
Oprichter: Rajan Navami en BK Shivani
Google Play Store-beoordeling - 4.6
Downloads - 1M+
Dit digitale mindfulness-platform is gestart door het huis van JetSynthesys. Het is een one-stop-bestemming voor gebruikers die op zoek zijn naar mindfulness, meditatie en positiviteit. ThinkRight.me is verankerd door de wereldwijd geprezen emotionele en spirituele mentor BK Sister Shivani. Het platform heeft acht meesters aan boord: Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha en Vidisha Kaushal. Deze meesters begeleiden gebruikers op hun reis van mentaal en emotioneel welzijn en omvatten verschillende aspecten van mindfulness, zoals leiderschapstraining, meestergeest, holistische psychotherapeut, emotioneel, mentaal en geïntegreerd welzijn, kunst en geluiden, energetische geneeskunde, toegankelijke yoga die leidt tot radicale transformatie.
5. Binnenuur
Oprichter: Dr. Amit Malik en Neha Kirpal
Google Play Store-beoordeling - 4.4
Downloads - 1M+
InnerHour, opgericht door dr. Amit Malik, heeft tot doel mensen te helpen de gewoonte aan te nemen om van zichzelf een prioriteit te maken. InnerHour probeert de voorziening voor psychologisch welzijn / geestelijke gezondheidszorg te verstoren. De gezondheidszorg heeft aanzienlijke ervaring in India en internationaal, naast expertise in het opzetten en runnen van grootschalige zorgbedrijven en het leveren van online gezondheidszorg. Men kan contact opnemen met een gekwalificeerde InnerHour-therapeut of psychiater om professionele ondersteuning te krijgen op iemands geestelijke gezondheidsreis.
6. Geschiktheid
Oprichter: Neha Motwani
Google Play Store-beoordeling - 4.3
Downloads - 100 K+
Een marktplaats voor preventieve gezondheidszorg die gebruikmaakt van technologie, personalisatie en een partnernetwerk van meer dan 12,000 dienstverleners om gebruikers in staat te stellen fitnessdiensten te ontdekken en te boeken. Het is opgericht met het geloofssysteem dat iedereen gelukkig wil zijn, en mentaal welzijn speelt een belangrijke rol bij het bereiken van dat doel. Rekening houdend met de huidige situatie van de wereld met de covid-19-pandemie, voelen mensen zich gestrest en angstig. Mentaal welzijn vereist echter enige inspanning, net zoals fysieke gezondheid dat doet en de app kan zorgen voor algeheel welzijn van zowel lichaam als geest.
Hier is Madhuri Dixit die ons inspireert om te mediteren en in harmonie te zijn met ons innerlijke zelf 🧘🏻♀️#HetFameGame #MadhuriDixit #meditatie #mediteren pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— Geschiktheid (@FitternityIndia) 25 februari 2022
7. Springende geesten
Opgericht: Ariba Khan
Google Play Store-beoordeling - 4.3
Downloads - 50 K+
Jumping Minds is een deep-tech app voor geestelijke gezondheid, mogelijk gemaakt door een betrokken community, slimme AI-bot en tools voor zelfzorg. Het is een anoniem, slim chatplatform om contact te maken met mensen en een veilige, niet-oordelende ruimte te bieden zodat ze zich kunnen uiten. Ze noemen dit 'Friend's Therapy' en geloven dat iemand zich hierdoor direct beter kan voelen.
8. Pinky geest
Oprichter: Stephen K Chaco
Google Play Store-beoordeling - 4.0
Downloads - 50 K+
PinkyMind is een online holistisch platform voor mentaal welzijn met een geweldige gebruikersinterface en functies om angst, depressie en stressverlichting op afstand te houden. Gebruikers kunnen om te beginnen genieten van een één-op-één anonieme online sessie met een gecertificeerde psycholoog. Ze kunnen ook angst beheersen door middel van een reeks puzzels, games en samengestelde video's en verbinding maken met de Love Guru van de app om vragen over relaties te stellen.
Iedereen die het gevoel heeft dat je nooit gekozen bent als beste vriend of partner, betekent niet dat je eenzaam hoeft te blijven.
Praat tegen ons!! als we beginnen te luisteren, begin je te genezen.
Voor ons is uw geluk belangrijk!!#laten we praten #mentale gezondheid #vechtstigma #zelfliefde #motivatie #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp (@pinkymindapp) 3 maart 2021
9. JouwDost
Oprichter: Richa Singh en Puneet Manuja
Google Play Store-beoordeling - 3.9
Downloads - 10 K+
Het is een online counseling en emotionele welzijnscoach, waarmee mensen contact kunnen maken via chat, audio, video of persoonlijke sessies. Er zijn meer dan 2,000 artikelen, video's en zelfevaluaties, terugkerende bewustzijns- en groepssessies die zowel online als op locatie worden gehouden, op maat gemaakte programma's over zwangerschap, Posh, stoppen met roken en nog veel meer. Gebruikers kunnen ook een driemaandelijks, anoniem rapport over gebruik en inzichten krijgen en kunnen in contact komen met experts om persoonlijke en professionele kwesties te bespreken.
— UwDOST (@uwdost) 30 september 2021
10. Nu en ik
Oprichter: Drishti Gupta en Bani Singh
Google Play Store-beoordeling - 3.3
Downloads - 5 K+
De missie achter Now & Me is om vrij te zijn van stigma en oordeel. Het is een veilige plek voor mensen uit alle lagen van de bevolking om de eerste stap te zetten naar het accepteren van hun gevoelens en erover praten. Het is ook een crisishulplijn voor iedereen die direct hulp nodig heeft. Het doel op lange termijn is om van mentaal welzijn een prioriteit voor iedereen te maken door oplossingen te bieden die gemakkelijker toegang en meer bewustzijn mogelijk maken. "Alleen echt goede en positieve vibes, gevuld met warmte, knuffels en alles wat aardig is", verzekert de app.