Con i problemi di salute mentale in aumento in tutto il mondo a causa della pandemia, fai clic su una di queste app e riporta la consapevolezza nella tua vita.
(Marzo 26, 2022) Deloitte Global prevede che nel 2022 la spesa globale per le app mobili per la salute mentale raggiungerà quasi i 500 milioni di dollari. Anche se la visita di un professionista della salute mentale è ancora stigmatizzata in India, le app oggi rendono accessibile l'assistenza sanitaria mentale. Alcuni aiutano a integrare la cura di sé mentale e fisica olistica nelle loro routine quotidiane, altri offrono pratiche meditative e persino altri creano casse di risonanza. Nel mezzo del declino della terza ondata di covid-19 in India, l'incidenza della depressione e dei problemi di salute mentale è aumentata in modo esponenziale e continuerà ad aumentare, secondo gli esperti.
"L'India ha quasi 200 milioni di persone con problemi di salute mentale e molte barriere per accedere a un supporto professionale di alta qualità".
Dott. Amit Malik, CEO, InnerHour
Come lui, gli sviluppatori di app e altri esperti mentali se ne sono accorti, dando vita a una gamma di app per la salute mentale che forniscono non solo supporto, ma anche privacy. Indiano globale accende i riflettori su alcune di queste app che promuovono la salute mentale sempre e ovunque.
1. Meditiamo
Fondatore: Sagar Vasnani
Valutazione del Google Play Store – 4.8
Download: oltre 1 milione
L'app fornisce una soluzione distintiva per soddisfare le esigenze degli utenti non soddisfatte nel mercato delle app di meditazione. Let's Meditate elimina il disordine e passa direttamente alla meditazione guidata. Gli utenti possono scegliere da un elenco curato di tracce di meditazione guidata che soddisfano un'ampia varietà di argomenti adatti a ogni situazione, tra cui ansia, scansioni del corpo, guarigione, sonno, ecc. Si può fare una breve pausa dalla routine con tracce di meditazione di appena cinque minuti o ricaricare per 40 minuti.
2. App Sadhguru
Fondatore: Fondazione Isha
Valutazione del Google Play Store – 4.7
Download: oltre 1 milione
La Isha Foundation del guru spirituale Sadhguru ha progettato un'app per aiutare a superare l'ansia, lo stress e scoprire calma e gioia durature, in pochi minuti al giorno. Per godersi una goccia di spiritualità nella vita, l'app offre citazioni quotidiane e video di saggezza, gli ultimi articoli e podcast. Offre un'ampia gamma di scelte con i video più recenti su argomenti che vanno da yoga, spiritualità, successo negli affari, relazioni, salute, fitness e vita gioiosa e senza stress.
Lo sforzo per elevare la Coscienza Umana e il Benessere oltre le divisioni di Casta, Credo, Razza, Religione e Nazionalità è lo sforzo più necessario sul pianeta oggi. Grazie per esservi dedicati affinché ciò accada. Benedizioni.–Sg @googleplay #SadhguruApp #PianetaCosciente pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— Sadhguru (@SadhguruJV) 3 Febbraio 2022
3. Wisa
Fondatore: Jo Agarwal
Valutazione del Google Play Store – 4.7
Download: oltre 1 milione
Wysa è stato costruito con la convinzione che nel contesto della salute mentale, il mondo è in fiamme e non ci sono vigili del fuoco in arrivo. Lavorando per mettere un estintore in ogni tasca con Wysa, il loro robot AI "emotivamente sensibile" ha già salvato quasi 30 vite. Garantisce sicurezza clinica certificata ed efficacia sottoposta a revisione paritaria. L'app utilizza tecniche cognitivo-comportamentali supportate dalla scienza e selezionate dai terapeuti per aiutare a costruire la resilienza mentale. Ogni conversazione si basa su tecniche pubblicate nella ricerca clinica sottoposta a revisione paritaria.
Come molti in India, ci sentiamo impotenti, abbiamo bisogno di fare qualcosa per aiutare.
Per iniziare, abbiamo reso gratuiti tutti gli strumenti di Wysa in India. @wysabuddy ha aiutato oltre 3 milioni di persone con disagio emotivo.
Aiutaci a diffondere la parola https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @mangogiocattolo—Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7 Maggio 2021
4. Pensa bene a me
Fondatore: Rajan Navami e BK Shivani
Valutazione del Google Play Store – 4.6
Download: oltre 1 milione
Questa piattaforma di consapevolezza digitale è stata avviata dalla casa di JetSynthesys. È una destinazione unica per gli utenti che cercano consapevolezza, meditazione e positività. ThinkRight.me è ancorato al mentore emotivo e spirituale acclamato a livello mondiale BK Sister Shivani. La piattaforma ha otto maestri a bordo: Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha e Vidisha Kaushal. Questi maestri guidano gli utenti nel loro viaggio di benessere mentale ed emotivo che comprende vari aspetti della consapevolezza come formazione alla leadership, spirito maestro, psicoterapeuta olistico, benessere emotivo, mentale e integrato, arti e suoni, medicina energetica, yoga accessibile che porta a una trasformazione radicale.
5. Ora interna
Fondatore: Dr Amit Malik e Neha Kirpal
Valutazione del Google Play Store – 4.4
Download: oltre 1 milione
Fondata dal dottor Amit Malik, InnerHour mira ad aiutare le persone a prendere l'abitudine di rendersi una priorità. InnerHour sta cercando di interrompere la fornitura di benessere psicologico / salute mentale. L'assistenza sanitaria ha una significativa esperienza in India e a livello internazionale, oltre a competenze nella creazione e gestione di attività sanitarie su larga scala e nella fornitura di servizi sanitari online. È possibile connettersi con un terapista o psichiatra qualificato InnerHour per ottenere supporto professionale nel proprio percorso di salute mentale.
6. Adattamento
Fondatore: Neha Motwani
Valutazione del Google Play Store – 4.3
Download: oltre 100
Un mercato per i servizi sanitari preventivi che utilizza la tecnologia, la personalizzazione e una rete di partner di oltre 12,000 fornitori di servizi per consentire agli utenti di scoprire e prenotare servizi di fitness. Si basa sul sistema di credenze che tutti vogliono essere felici e il benessere mentale ha un ruolo importante da svolgere nel raggiungimento di tale obiettivo. Tenendo presente l'attuale situazione mondiale con la pandemia di covid-19, le persone si sentono stressate e ansiose. Il benessere mentale, tuttavia, richiede un certo sforzo, allo stesso modo lo fa la salute fisica e l'app può garantire il benessere generale sia del corpo che della mente.
Ecco Madhuri Dixit che ci ispira a meditare ed essere in sintonia con il nostro io interiore 🧘🏻♀️#IlGiocodellaFama #MadhuriDixit #meditazione #meditare pic.twitter.com/LJgxUITdDD
—Fitternity (@FitternityIndia) 25 Febbraio 2022
7. Menti saltellanti
Fondata: Ariba Khan
Valutazione del Google Play Store – 4.3
Download: oltre 50
Jumping Minds è un'app per la salute mentale ad alta tecnologia alimentata da una comunità impegnata, bot intelligente di intelligenza artificiale e strumenti per la cura di sé. È una piattaforma di chat anonima e intelligente per connettersi con le persone e fornire uno spazio sicuro e non giudicante in modo che possano esprimersi. Lo chiamano "terapia dell'amico" e credono che possa far sentire meglio una persona all'istante.
8. Mente mignolo
Fondatore: Stephen K Chaco
Valutazione del Google Play Store – 4.0
Download: oltre 50
PinkyMind è una piattaforma online per il benessere mentale olistico con un'ottima interfaccia utente e funzionalità per tenere a bada ansia, depressione e sollievo dallo stress. Gli utenti possono godersi una sessione online anonima uno a uno con uno psicologo certificato, per cominciare. Possono anche gestire l'ansia attraverso una serie di puzzle, giochi e video curati e connettersi con Love Guru dell'app per porre domande sulle relazioni.
Tutti voi che vi sentite come se non fossi mai stato scelto come migliore amico o partner, non significa che devi continuare a sentirti solo.
Parla con noi!! quando iniziamo ad ascoltare, inizi a guarire.
Per noi la tua felicità conta!!#parliamo #salute mentale #lotta stigma #selflove #motivazione #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp (@pinkymindapp) 3 Marzo 2021
9. Il tuo Dost
Fondatore: Richa Singh e Puneet Manuja
Valutazione del Google Play Store – 3.9
Download: oltre 10
È un coach di consulenza e benessere emotivo online, attraverso il quale le persone possono connettersi tramite chat, audio, video o sessioni di persona. Ci sono oltre 2,000 articoli, video e autovalutazioni, sessioni di sensibilizzazione e di gruppo ricorrenti sia online che in loco, programmi personalizzati su maternità, Posh, smettere di fumare e molto altro. Gli utenti possono anche ottenere un rapporto anonimo trimestrale sull'utilizzo e sugli approfondimenti e possono entrare in contatto con esperti per discutere di questioni personali e professionali.
— YourDOST (@yourdost) 30 settembre 2021
10. Ora e io
Fondatore: Drishti Gupta e Bani Singh
Valutazione del Google Play Store – 3.3
Download: oltre 5
La missione dietro Now & Me è di essere liberi da stigma e giudizio. È uno spazio sicuro per persone di ogni ceto sociale per fare il primo passo verso l'accettazione dei propri sentimenti e parlarne. È anche una linea di assistenza in caso di crisi per chiunque abbia bisogno di aiuto immediato. L'obiettivo a lungo termine è quello di rendere il benessere mentale una priorità per tutti fornendo soluzioni che consentano un accesso più facile e una maggiore consapevolezza. "Solo vibrazioni davvero buone e positive, piene di calore, abbracci e tutto ciò che è gentile" è ciò che assicura l'app.