Alors que les problèmes de santé mentale augmentent dans le monde en raison de la pandémie, cliquez sur l'une de ces applications et ramenez la pleine conscience dans votre vie.
(Mars 26, 2022) Deloitte Global prévoit qu'en 2022, les dépenses mondiales en applications mobiles de santé mentale atteindront près de 500 millions de dollars. Même si la consultation d'un professionnel de la santé mentale est toujours stigmatisée en Inde, les applications rendent aujourd'hui les soins de santé mentale accessibles. Certains aident à intégrer les soins personnels holistiques mentaux et physiques dans leurs routines quotidiennes, d'autres proposent des pratiques méditatives et même d'autres qui créent des caisses de résonance. Au milieu du déclin de la troisième vague de covid-19 en Inde, l'incidence de la dépression et des problèmes de santé mentale a augmenté de façon exponentielle et continuera d'augmenter, selon les experts.
"L'Inde compte près de 200 millions de personnes ayant des besoins en santé mentale et de nombreux obstacles à l'accès à un soutien professionnel de haute qualité."
Dr Amit Malik, PDG, InnerHour
Comme lui, les développeurs d'applications et d'autres experts mentaux ont pris note, résultant en une gamme d'applications de santé mentale qui fournissent non seulement un soutien, mais aussi la confidentialité. Indien du monde met en lumière certaines de ces applications qui favorisent la santé mentale à tout moment et en tout lieu.
1. Méditons
Fondateur : Sagar Vasnani
Note Google Play Store – 4.8
Téléchargements – 1M+
L'application fournit une solution distinctive pour répondre aux besoins non satisfaits des utilisateurs sur le marché des applications de méditation. Let's Meditate supprime l'encombrement et passe directement à la méditation guidée. Les utilisateurs peuvent choisir parmi une liste organisée de pistes de méditation guidées répondant à une grande variété de sujets adaptés à chaque situation, y compris l'anxiété, les scans corporels, la guérison, le sommeil, etc. On peut faire une pause rapide dans la routine avec des pistes de méditation aussi courtes que cinq minutes ou recharger pendant 40 minutes.
2. Application Sadhguru
Fondateur : Fondation Isha
Note Google Play Store – 4.7
Téléchargements – 1M+
La Fondation Isha du gourou spirituel Sadhguru a conçu une application pour aider à surmonter l'anxiété, le stress et découvrir un calme et une joie durables, en quelques minutes par jour. Pour profiter d'une goutte de spiritualité dans la vie, l'application propose des citations quotidiennes et des vidéos de sagesse, les derniers articles et podcasts. Il offre un large éventail de choix avec les vidéos les plus récentes sur des sujets allant du yoga, de la spiritualité, de la réussite commerciale, des relations, de la santé, de la forme physique et de vivre une vie joyeuse et sans stress.
L'effort pour élever la conscience et le bien-être humains au-delà des divisions de caste, de croyance, de race, de religion et de nationalité est l'effort le plus nécessaire sur la planète aujourd'hui. Merci de vous être consacré à rendre cela possible. Bénédictions.–Sg @googleplay #SadhguruApp #PlanèteConsciente pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
– Sadhguru (@SadhguruJV) 3 février 2022
3. Wyssa
Fondateur : Jo Agarwal
Note Google Play Store – 4.7
Téléchargements – 1M+
Wysa a été construit avec la conviction que dans le contexte de la santé mentale, le monde est en feu et qu'il n'y a pas de pompiers à venir. Travaillant pour mettre un extincteur dans chaque poche avec Wysa, leur robot d'IA "sensible aux émotions" a déjà sauvé près de 30 vies. Il garantit une sécurité clinique certifiée et une efficacité évaluée par des pairs. L'application utilise des techniques cognitivo-comportementales soutenues par la science et triées sur le volet par des thérapeutes pour aider à renforcer la résilience mentale. Chaque conversation est basée sur des techniques publiées dans des recherches cliniques évaluées par des pairs.
Comme beaucoup en Inde, nous nous sentons impuissants, nous devons faire quelque chose pour aider.
Pour commencer, nous avons rendu tous les outils de Wysa gratuits en Inde. @wysabuddy a aidé plus de 3 millions de personnes souffrant de détresse émotionnelle.
Aidez-nous à faire passer le message https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango– Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7 mai 2021
4. Pensez bien.moi
Fondateur : Rajan Navami et BK Shivani
Note Google Play Store – 4.6
Téléchargements – 1M+
Cette plateforme numérique de pleine conscience a été lancée par la maison JetSynthesys. C'est une destination unique pour les utilisateurs en quête de pleine conscience, de méditation et de positivité. ThinkRight.me est ancré par le mentor émotionnel et spirituel de renommée mondiale BK Sister Shivani. La plate-forme compte huit maîtres à bord - Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha et Vidisha Kaushal. Ces maîtres guident les utilisateurs dans leur parcours de bien-être mental et émotionnel englobant divers aspects de la pleine conscience tels que la formation au leadership, l'esprit de maître, le psychothérapeute holistique, le bien-être émotionnel, mental et intégré, les arts et les sons, la médecine énergétique, le yoga accessible menant à une transformation radicale.
5. Heure intérieure
Fondateur : Dr Amit Malik et Neha Kirpal
Note Google Play Store – 4.4
Téléchargements – 1M+
Fondé par le Dr Amit Malik, InnerHour vise à aider les gens à prendre l'habitude de se faire une priorité. InnerHour cherche à perturber l'offre de bien-être psychologique / santé mentale. Le secteur de la santé possède une expérience considérable en Inde et à l'étranger, ainsi qu'une expertise dans la création et la gestion d'entreprises de soins de santé à grande échelle et dans la prestation de soins de santé en ligne. On peut entrer en contact avec un thérapeute ou un psychiatre InnerHour qualifié pour obtenir un soutien professionnel dans son parcours de santé mentale.
6. Ajustement
Fondateur : Neha Motwani
Note Google Play Store – 4.3
Téléchargements – 100 XNUMX+
Une place de marché pour les services de soins de santé préventifs qui utilise la technologie, la personnalisation et un réseau de partenaires de plus de 12,000 19 fournisseurs de services pour permettre aux utilisateurs de découvrir et de réserver des services de remise en forme. Il est fondé sur le système de croyance selon lequel tout le monde veut être heureux, et le bien-être mental a un rôle important à jouer dans la réalisation de cet objectif. Gardant à l'esprit la situation actuelle du monde avec la pandémie de covid-XNUMX, les gens se sentent stressés et anxieux. Le bien-être mental, cependant, nécessite un certain effort, de la même manière que la santé physique et l'application peut assurer le bien-être général du corps et de l'esprit.
Voici Madhuri Dixit qui nous inspire à méditer et à être en phase avec notre moi intérieur 🧘🏻♀️#LeJeuFame #MadhuriDixit #méditation #méditer pic.twitter.com/LJgxUITdDD
– Fitternity (@FitternityIndia) 25 février 2022
7. Sauter les esprits
Fondée : Ariba Khan
Note Google Play Store – 4.3
Téléchargements – 50 XNUMX+
Jumping Minds est une application de santé mentale de haute technologie alimentée par une communauté engagée, un robot IA intelligent et des outils d'auto-soins. Il s'agit d'une plate-forme de chat anonyme et intelligente pour se connecter avec les gens et fournir un espace sûr et sans jugement pour qu'ils puissent s'exprimer. Ils appellent cela la «thérapie de l'ami» et pensent qu'elle peut aider une personne à se sentir mieux instantanément.
8. Esprit rose
Fondateur : Stephen K. Chaco
Note Google Play Store – 4.0
Téléchargements – 50 XNUMX+
PinkyMind est une plate-forme holistique de bien-être mental en ligne avec une excellente interface utilisateur et des fonctionnalités pour garder l'anxiété, la dépression et le soulagement du stress à distance. Les utilisateurs peuvent profiter d'une session en ligne anonyme avec un psychologue certifié, pour commencer. Ils peuvent également gérer l'anxiété grâce à une gamme de puzzles, de jeux et de vidéos organisées et se connecter avec Love Guru de l'application pour poser des questions sur les relations.
Tous ceux d'entre vous qui ont l'impression de ne jamais être choisis comme meilleur ami ou partenaire ne signifient pas que vous devez continuer à vous sentir seuls.
Parle-nous!! quand nous commençons à écouter, vous commencez à guérir.
Pour nous votre bonheur compte !!#parlons #santé mentale #combattre la stigmatisation #selflove #motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R– pinkymindapp (@pinkymindapp) 3 mars 2021
9. VotreDost
Fondateur : Richa Singh et Puneet Manuja
Note Google Play Store – 3.9
Téléchargements – 10 XNUMX+
Il s'agit d'un coach en ligne de conseil et de bien-être émotionnel, grâce auquel les gens peuvent se connecter par chat, audio, vidéo ou via des sessions en personne. Il y a plus de 2,000 XNUMX articles, vidéos et auto-évaluations, des séances récurrentes de sensibilisation et de groupe tenues en ligne et sur place, des programmes personnalisés sur la maternité, Posh, l'arrêt du tabac et bien plus encore. Les utilisateurs peuvent également obtenir un rapport trimestriel anonyme sur l'utilisation et les informations et peuvent entrer en contact avec des experts pour discuter de problèmes personnels et professionnels.
— VotreDOST (@votreost) 30 septembre 2021
10. Maintenant et moi
Fondateur : Drishti Gupta et Bani Singh
Note Google Play Store – 3.3
Téléchargements – 5 XNUMX+
La mission derrière Now & Me est d'être exempt de stigmatisation et de jugement. C'est un espace sûr où les personnes de tous horizons peuvent faire le premier pas vers l'acceptation de leurs sentiments et en parler. C'est aussi une ligne d'assistance téléphonique pour toute personne ayant besoin d'une aide immédiate. L'objectif à long terme est de faire du bien-être mental une priorité pour tous en fournissant des solutions qui permettent un accès plus facile et une sensibilisation accrue. "Seules des vibrations vraiment bonnes et positives, remplies de chaleur, de câlins et de tout ce qui est gentil", c'est ce que l'application assure.