Da die psychischen Probleme aufgrund der Pandemie weltweit zunehmen, klicken Sie auf eine dieser Apps und bringen Sie Achtsamkeit zurück in Ihr Leben.
(März 26, 2022) Deloitte Global prognostiziert, dass die weltweiten Ausgaben für mobile Apps für psychische Gesundheit im Jahr 2022 fast 500 Millionen US-Dollar erreichen werden. Auch wenn der Besuch eines Psychiaters in Indien immer noch stigmatisiert ist, machen Apps heute die Psychiatrie zugänglich. Einige helfen dabei, ganzheitliche geistige und körperliche Selbstfürsorge in ihren Alltag zu integrieren, andere bieten meditative Praktiken an und wieder andere schaffen Resonanzböden. Inmitten des Abflauens der dritten Welle von Covid-19 in Indien ist die Häufigkeit von Depressionen und psychischen Gesundheitsproblemen exponentiell gestiegen und wird Experten zufolge weiter steigen.
„In Indien leben fast 200 Millionen Menschen mit psychischen Problemen und es gibt viele Hindernisse für den Zugang zu hochwertiger professioneller Unterstützung.“
Dr. Amit Malik, CEO, InnerHour
Wie er sind App-Entwickler und andere Mentalexperten darauf aufmerksam geworden, was zu einer Reihe von Apps für psychische Gesundheit geführt hat, die nicht nur Unterstützung, sondern auch Privatsphäre bieten. Globaler Inder rückt einige dieser Apps ins Rampenlicht, die jederzeit und überall die psychische Gesundheit fördern.
1. Lassen Sie uns meditieren
Gründer: Sagar Vasnani
Bewertung im Google Play Store – 4.8
Downloads – 1 Mio.+
Die App bietet eine unverwechselbare Lösung, um unerfüllte Benutzeranforderungen auf dem Meditations-App-Markt zu erfüllen. Let's Meditate beseitigt die Unordnung und geht direkt zur geführten Meditation über. Benutzer können aus einer kuratierten Liste geführter Meditationstracks wählen, die eine Vielzahl von Themen für jede Situation abdecken, darunter Angstzustände, Körperscans, Heilung, Schlaf usw. Mit nur fünf Meditationstracks kann man eine kurze Pause von der Routine einlegen Minuten oder 40 Minuten lang aufladen.
2. Sadhguru-App
Gründer: Isha Foundation
Bewertung im Google Play Store – 4.7
Downloads – 1 Mio.+
Die Isha Foundation des spirituellen Gurus Sadhguru hat eine App entwickelt, die dabei hilft, Angst und Stress zu überwinden und in nur wenigen Minuten am Tag dauerhafte Ruhe und Freude zu entdecken. Um einen Tropfen Spiritualität im Leben zu genießen, bietet die App tägliche Zitate und Weisheitsvideos, die neuesten Artikel und Podcasts. Es bietet eine große Auswahl mit den neuesten Videos zu Themen wie Yoga, Spiritualität, Geschäftserfolg, Beziehungen, Gesundheit, Fitness und ein freudvolles und stressfreies Leben.
Die Bemühungen, das menschliche Bewusstsein und Wohlbefinden über die Grenzen von Kaste, Glaubensbekenntnis, Rasse, Religion und Nationalität hinaus zu heben, ist heute die am meisten benötigte Anstrengung auf dem Planeten. Vielen Dank, dass Sie sich dafür einsetzen, dass dies geschieht. Segen.–Sg @googleplay #SadhguruApp #ConsciousPlanet pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— Sadhguru (@SadhguruJV) 3. Februar 2022
3. Wysa
Gründer: Jo Agarwal
Bewertung im Google Play Store – 4.7
Downloads – 1 Mio.+
Wysa wurde mit der Überzeugung gebaut, dass im Kontext der psychischen Gesundheit die Welt in Flammen steht und keine Feuerwehren kommen. Ihr „emotional sensibler“ KI-Bot, der daran arbeitet, mit Wysa einen Feuerlöscher in jede Tasche zu stecken, hat bereits fast 30 Leben gerettet. Es gewährleistet zertifizierte klinische Sicherheit und von Experten begutachtete Wirksamkeit. Die App verwendet kognitive Verhaltenstechniken, die von der Wissenschaft unterstützt und von Therapeuten ausgewählt wurden, um die mentale Belastbarkeit aufzubauen. Jedes Gespräch basiert auf Techniken, die in von Experten begutachteter klinischer Forschung veröffentlicht wurden.
Wie viele in Indien fühlen wir uns hilflos und müssen etwas tun, um zu helfen.
Zunächst einmal haben wir alle Tools von Wysa in Indien kostenlos zur Verfügung gestellt. @Wysabuddy hat über 3 Millionen Menschen mit emotionalem Stress geholfen.
Hilf uns, das Wort zu verbreiten https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango– Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7. Mai 2021
4. Richtig denken
Gründer: Rajan Navami und BK Shivani
Bewertung im Google Play Store – 4.6
Downloads – 1 Mio.+
Diese digitale Achtsamkeitsplattform wurde vom Hause JetSynthesys ins Leben gerufen. Es ist eine zentrale Anlaufstelle für Benutzer, die Achtsamkeit, Meditation und Positivität suchen. ThinkRight.me wird von der weltweit anerkannten emotionalen und spirituellen Mentorin BK Sister Shivani verankert. Die Plattform hat acht Meister an Bord – Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha und Vidisha Kaushal. Diese Meister führen die Benutzer auf ihrer Reise des mentalen und emotionalen Wohlbefindens und umfassen verschiedene Aspekte der Achtsamkeit wie Führungstraining, Meistergeist, ganzheitlicher Psychotherapeut, emotionales, mentales und integriertes Wohlbefinden, Kunst und Klänge, Energiemedizin, zugängliches Yoga, das zu radikaler Transformation führt.
5. Innere Stunde
Gründer: Dr. Amit Malik und Neha Kirpal
Bewertung im Google Play Store – 4.4
Downloads – 1 Mio.+
InnerHour wurde von Dr. Amit Malik gegründet und zielt darauf ab, Menschen dabei zu helfen, sich zur Gewohnheit zu machen, sich selbst zur Priorität zu machen. InnerHour versucht, die Bereitstellung von psychologischem Wohlbefinden / psychischer Gesundheit zu stören. Das Gesundheitswesen verfügt über umfangreiche Erfahrung in Indien und international sowie über Fachwissen beim Aufbau und Betrieb großer Gesundheitsunternehmen und der Online-Bereitstellung von Gesundheitsdiensten. Man kann sich mit einem qualifizierten InnerHour-Therapeuten oder Psychiater in Verbindung setzen, um professionelle Unterstützung auf dem Weg zur psychischen Gesundheit zu erhalten.
6. Fitness
Gründer: Neha Motwani
Bewertung im Google Play Store – 4.3
Downloads – 100+
Ein Marktplatz für präventive Gesundheitsdienste, der Technologie, Personalisierung und ein Partnernetzwerk von über 12,000 Dienstleistern nutzt, um Benutzern das Entdecken und Buchen von Fitnessdiensten zu ermöglichen. Es basiert auf dem Glaubenssystem, dass jeder glücklich sein möchte, und mentales Wohlbefinden spielt eine wichtige Rolle beim Erreichen dieses Ziels. Angesichts der aktuellen Situation der Welt mit der Covid-19-Pandemie fühlen sich die Menschen gestresst und ängstlich. Mentales Wohlbefinden erfordert jedoch einige Anstrengungen, ebenso wie die körperliche Gesundheit, und die App kann das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist gewährleisten.
Hier ist Madhuri Dixit, die uns dazu inspiriert, zu meditieren und mit unserem inneren Selbst in Einklang zu sein 🧘🏻♀️#TheFameGame #MadhuriDixit #Meditation #meditieren pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— Fitternity (@FitternityIndia) 25. Februar 2022
7. Springende Gedanken
Gegründet: Ariba Khan
Bewertung im Google Play Store – 4.3
Downloads – 50+
Jumping Minds ist eine Deep-Tech-App für psychische Gesundheit, die von einer engagierten Community, einem intelligenten KI-Bot und Selbsthilfe-Tools unterstützt wird. Es ist eine anonyme, intelligente Chat-Plattform, um mit Menschen in Kontakt zu treten und ihnen einen sicheren, nicht wertenden Raum zu bieten, damit sie sich ausdrücken können. Sie nennen dies "Friend's Therapy" und glauben, dass sich eine Person dadurch sofort besser fühlen kann.
8. Pinky-Geist
Gründer: Stephen K. Chaco
Bewertung im Google Play Store – 4.0
Downloads – 50+
PinkyMind ist eine ganzheitliche Online-Plattform für psychisches Wohlbefinden mit einer großartigen Benutzeroberfläche und Funktionen, um Angstzustände, Depressionen und Stressabbau in Schach zu halten. Benutzer können zunächst eine anonyme Online-Sitzung mit einem zertifizierten Psychologen genießen. Sie können auch ihre Angst durch eine Reihe von Rätseln, Spielen und kuratierten Videos bewältigen und sich mit dem Love Guru der App verbinden, um Fragen zu Beziehungen zu stellen.
Alle, die das Gefühl haben, nie als bester Freund oder Partner ausgewählt worden zu sein, bedeutet nicht, dass Sie weiterhin einsam sein müssen.
Rede mit uns!! Wenn wir anfangen zuzuhören, beginnst du zu heilen.
Für uns zählt Ihr Glück!!#Lass uns reden #Psychische Gesundheit #kampfstigma #Selbstliebe #Motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R– pinkymindapp (@pinkymindapp) 3. März 2021
9. DeinDost
Gründer: Richa Singh und Puneet Manuja
Bewertung im Google Play Store – 3.9
Downloads – 10+
Es ist ein Online-Beratungs- und emotionaler Wellness-Coach, über den sich Menschen über Chat, Audio, Video oder durch persönliche Sitzungen verbinden können. Es gibt über 2,000 Artikel, Videos und Selbsteinschätzungen, wiederkehrende Sensibilisierungs- und Gruppensitzungen, die sowohl online als auch vor Ort abgehalten werden, maßgeschneiderte Programme zu Mutterschaft, Posh, Raucherentwöhnung und vieles mehr. Benutzer können auch einen vierteljährlichen, anonymen Bericht über die Nutzung und Erkenntnisse erhalten und sich mit Experten in Verbindung setzen, um persönliche und berufliche Probleme zu besprechen.
– YourDOST (@yourdost) 30. September 2021
10. Jetzt & ich
Gründer: Drishti Gupta und Bani Singh
Bewertung im Google Play Store – 3.3
Downloads – 5+
Die Mission hinter Now & Me ist es, frei von Stigma und Urteil zu sein. Es ist ein sicherer Ort für Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, um den ersten Schritt zu tun, ihre Gefühle zu akzeptieren und darüber zu sprechen. Es ist auch ein Krisentelefon für alle, die sofortige Hilfe benötigen. Das langfristige Ziel ist es, das psychische Wohlbefinden für alle zu einer Priorität zu machen, indem Lösungen bereitgestellt werden, die einen einfacheren Zugang und ein erhöhtes Bewusstsein ermöglichen. „Nur wirklich gute und positive Vibes, gefüllt mit Wärme, Umarmungen und allem, was nett ist“, versichert die App.