(May 17, 2022) Chạy đường dài là cách sống của Á quân Sufiya Sufi, người thường chọn để về đích cách xa hàng trăm km. Từ Kashmir đến Kanyakumari, Manali đến Leh đến Golden Quadrirical - vận động viên siêu hạng đã làm được tất cả. Giữ cho công ty của cô ấy xuyên suốt là phong cảnh đẹp, những con đường, hầu hết là cô đơn và thời tiết khắc nghiệt. Đối mặt với những cơn đột quỵ vì nóng, lượng oxy thấp, mất nước, thậm chí là nhiễm trùng phổi và túi mật - Sufiya đã hoàn thành mọi nhiệm vụ của mình với một nụ cười. Đối với cô, trong khốn khó có ma thuật.
Các kế hoạch sắp tới của cô ấy có thể mang lại cho bạn cảm giác bồn chồn - Một cuộc chạy từ Siachen đến Kargil (460 km trong 7 ngày ở -10 ° C) vào tháng 2022 năm 700 và một cuộc chạy xuyên UAE vào tháng 7 (48 km trong 2024 ngày, ở XNUMX ° C và bão cát). Những chuyến thám hiểm này là sự chuẩn bị cho chuyến thám hiểm dài nhất và lớn nhất Chạy vòng quanh thế giới của cô vào năm XNUMX!
“Manali-Leh Run không chỉ là một cuộc chạy trốn mà còn là sự sống còn. Đây là một trong những tuyến đường khó nhất trên thế giới. Địa hình khắc nghiệt, độ cao, lượng oxy thấp và thời tiết lạnh cóng đã khiến nó trở nên độc đáo và đầy thử thách, "Sufiya nói trong một cuộc trò chuyện độc quyền với Ấn Độ toàn cầu.
Từ Kathak đến chạy
Sinh ra và lớn lên ở Ajmer, Rajasthan, Sufiya được mẹ Shahnaz Khan nuôi dưỡng sau khi cô mất cha Rafique Ahmed khi cô 16 tuổi. Là học sinh của trường cấp hai Dropadi Devi Sanwarmal, môn thể thao không ở trong lĩnh vực tưởng tượng như khiêu vũ cổ điển. là sở trường của cô, với bằng Kathak của trường Cao đẳng Shramjeevi, Ajmer.
Xem bài đăng này trên Instagram
Vậy cuối cùng một vũ công Kathak đã chạy như thế nào? “Tôi làm trong ngành hàng không (xử lý mặt đất), làm việc như một cái máy gần 10 năm, rất bức xúc. Rồi một ngày, tôi bước vào sự điên rồ này (chạy bộ), ”nụ cười của người đàn ông 36 tuổi, người có lần chạy đầu tiên dài ba km trong một công viên xã hội ở New Delhi vào tháng 2017 năm XNUMX. Cùng năm đó, cô chạy marathon nửa đầu. vào tháng mười một.
“Sau đó, tôi bắt đầu tập luyện, tham gia các sự kiện marathon chính thức và thậm chí đã giành được danh hiệu. Vận động viên siêu việt dã chính thức đầu tiên của tôi là 52 km vào tháng 2018 năm XNUMX ở Noida, nơi tôi đã về đích đầu tiên, ”vận động viên siêu việt dã tự hào cho biết. Gia đình cô ban đầu nghi ngờ. Họ không chỉ lo lắng về việc cô ấy bỏ việc vì chạy thám hiểm, họ còn lo lắng về sức khỏe và sự an toàn của cô ấy trong suốt chặng đường dài. “Nhưng khi tôi đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới đầu tiên và mọi người khen ngợi tôi, họ rất vui và tiếp tục động viên tôi,” vận động viên điền kinh nói thêm.
Sự khởi đầu của một kỷ nguyên
Sau khi hoàn thành cuộc thi ultramarathon đầu tiên, Vikas, người bạn đời của cô, là một vận động viên đua xe đạp và là nguồn cảm hứng lớn nhất của cô, đã nảy ra một kế hoạch - chạy từ thành phố này sang thành phố khác. “Đó là cách mà ý tưởng chạy đường dài đến với tôi. Chúng tôi quyết định bao phủ Delhi, Agra và Jaipur theo hình tam giác. Đó là gần 720 km ", Sufi cho biết, người xuất phát từ Delhi vào ngày 25 tháng 2018 năm 9 và trở về thủ đô vào ngày 2018 tháng 16 năm XNUMX." Đây là lần chạy đường dài đầu tiên của tôi, tôi đã hoàn thành trong XNUMX ngày, " vận động viên nữ đầu tiên hoàn thành đường chạy này. Điều này đã giúp cô tự tin chạy đường dài hơn.
Xem bài đăng này trên Instagram
Cùng lúc đó, Vikas đã hoàn thành chuyến đi xe đạp từ Kashmir đến Kanyakumari, và Sufi quyết định chạy theo tuyến đường tương tự. “Anh ấy phấn khích hơn tôi,” Á hậu mỉm cười. Cặp đôi đã liên hệ với các nhà chức trách của Sách kỷ lục Guinness, người đã đưa ra thời hạn 100 ngày cho cô.
Phá vỡ kỷ lục
Nhưng cô ấy đã hoàn thành đường chạy của mình chỉ trong 87 ngày, và đó là một trong những “trải nghiệm đầy mê hoặc và thử thách” đối với cô ấy. “Ở Kashmir, trời lạnh, trong khi đó là mùa hè cao điểm ở Punjab, Haryana và Delhi. Ở Rajasthan, tôi đang chống chọi với nhiệt độ 49 ° C trong khi các vùng phía tây và phía đông đang chứng kiến lượng mưa. Ở nhiều nơi ở phía nam, trời ẩm ướt, ”cô giải thích. Trong số 87 ngày, cô phải nhập viện XNUMX ngày do say nóng, mất nước, nhiễm trùng phổi và túi mật (do ô nhiễm). Sufi nói: “Cuộc chạy này khiến tôi trở nên mạnh mẽ.
Xem bài đăng này trên Instagram
Trong vòng một năm, cô đã lên kế hoạch cho cuộc chạy đường dài thứ ba của mình - Giải chạy Tứ giác vàng Great Indian. Kết nối bốn siêu đô thị (Delhi, Mumbai, Chennai và Kolkata), đoạn đường dài 6,000 km này sẽ trở thành kỷ lục Guinness thế giới thứ hai của Sufi. “Kỷ lục này đã được thiết lập bởi một người chạy từ Pune (Michelle Kakade), người đã hoàn thành nó trong 193 ngày. Vì vậy, tôi đã có một mục tiêu thời gian, ”Sufi, người bắt đầu cuộc chạy của mình vào tháng 2020 năm 2200 từ Delhi và sau khi hoàn thành XNUMX km, cô ấy phải dừng lại do bị khóa đột ngột do covid kích hoạt. “Tôi rất thất vọng vì cuộc chạy diễn ra suôn sẻ. Đó là số phận và tôi phải chấp nhận nó, ”cô nói thêm.
Nhưng không phải là người bỏ cuộc, cô ấy bắt đầu lại cuộc chạy vào tháng 2020 năm 110 từ Delhi và lần này đã hoàn thành thành công trong 82 ngày. “Tôi đã phá kỷ lục trước đó 55 ngày và hoàn thành đường chạy Tứ giác vàng với trung bình XNUMX km mỗi ngày,” một Sufi rạng rỡ thông báo.
Tuy nhiên, đó là cuộc chạy Manali-Leh vào năm 2021 mà cô ấy gọi là "thử thách nhất" vì cô ấy phải trải qua quá trình đào tạo thích nghi trước khi thực hiện cuộc chạy này. “Tôi đã ngất xỉu hai lần do lượng oxy thấp. Mức oxy của tôi đã giảm xuống dưới 59 phần trăm khi đi qua cao. Cơ thể tôi đã hoàn toàn kiệt sức và kiệt sức sau ngày thứ tư khi tôi chạy trên đèo NakeeLa. Nhưng tâm trí tôi không để cho cơ thể tôi dừng lại. Tuyến đường này không chỉ là thử thách về thể chất mà còn khiến bạn suy sụp về tinh thần, ”Sufi, người đã mất 6 ngày 12 giờ để lập kỷ lục thế giới mới trên tuyến đường này giải thích. Tổng độ cao của cô trên tuyến đường này là hơn 9000 mét, nhiều hơn cả đỉnh Everest hùng vĩ.
Xem bài đăng này trên Instagram
Sufi đã có một 'đội hỗ trợ' và đó là Vikas xuyên suốt. “Anh ấy đang quan tâm đến nhu cầu của tôi. Hầu hết, tôi chọn thực phẩm địa phương có sẵn ở mọi nơi. Tôi đảm bảo rằng nó hợp vệ sinh, ít gia vị và không có dầu nhưng đầy đủ protein và carbs. Nếu không, tôi sẽ bổ sung protein và BCAA để phục hồi, ”Sufi giải thích. Lượng chất lỏng của cô ấy vẫn là 500 ml mỗi giờ trong suốt quá trình chạy.
Đẩy các giới hạn
Sufi đã học được rất nhiều điều về cuộc sống, tâm trí con người và cơ thể thông qua những lần chạy của mình. “Bạn không bao giờ biết giới hạn của mình và khả năng của bạn. Nếu tâm trí của chúng ta mạnh mẽ và tích cực, cơ thể của chúng ta không có giới hạn. Vì vậy, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, hãy luôn lạc quan, đừng bao giờ đánh giá thấp bản thân và tiếp tục thử thách giới hạn của bản thân ”, Sufi, người thích tập yoga để giữ cho tâm trí bình tĩnh và tập trung.
Vận động viên đua xe siêu hạng, người chưa từng có bất kỳ tài trợ nào cho bất kỳ chuyến thám hiểm nào của mình, đã tiêu hết số tiền tiết kiệm của mình. “Một khi mọi người đã ủng hộ tôi thông qua huy động vốn từ cộng đồng. Nhưng bây giờ tôi đang tìm kiếm tài trợ cho các dự án tương lai của mình. Khi không tham gia bất kỳ chuyến thám hiểm nào, tôi nhận một số công việc bán thời gian, ”Sufi nói.
Khi không chạy, Sufi thích tham gia các chương trình hài kịch và âm nhạc của Sufi. “Tôi cũng thích xem phim tài liệu về cuộc thám hiểm. Tôi thích khiêu vũ, đó là bài tập thư giãn và khởi động tốt nhất, ”cô nói.