Với tình trạng sức khỏe tâm thần ngày càng gia tăng trên toàn thế giới do đại dịch, hãy nhấp vào bất kỳ ứng dụng nào trong số này và đưa chánh niệm trở lại cuộc sống của bạn.
(March 26, 2022) Deloitte Global dự đoán rằng vào năm 2022, chi tiêu toàn cầu cho các ứng dụng sức khỏe tâm thần di động sẽ đạt gần 500 triệu USD. Mặc dù việc đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần vẫn còn bị kỳ thị ở Ấn Độ, nhưng các ứng dụng ngày nay giúp cho việc chăm sóc sức khỏe tâm thần có thể tiếp cận được. Một số giúp tích hợp việc chăm sóc bản thân toàn diện về tinh thần và thể chất vào thói quen hàng ngày của họ, những người khác cung cấp các phương pháp thiền định và thậm chí những người khác tạo ra bảng hiệu quả. Trong bối cảnh làn sóng covid-19 lần thứ ba ở Ấn Độ đang suy yếu, tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần đã tăng theo cấp số nhân và sẽ tiếp tục tăng, theo các chuyên gia.
“Ấn Độ có gần 200 triệu người có nhu cầu về sức khỏe tâm thần và có rất nhiều rào cản để tiếp cận hỗ trợ chuyên môn chất lượng cao”.
Tiến sĩ Amit Malik, Giám đốc điều hành, InnerHour
Giống như anh ấy, các nhà phát triển ứng dụng và các chuyên gia tâm thần khác đã chú ý đến, dẫn đến một loạt các ứng dụng sức khỏe tâm thần không chỉ cung cấp hỗ trợ mà còn cả quyền riêng tư. Ấn Độ toàn cầu chú ý đến một số ứng dụng nâng cao sức khỏe tâm thần mọi lúc, mọi nơi.
1. Hãy thiền định
Người sáng lập: Sagar Vasnani
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.8
Tải xuống - 1 triệu trở lên
Ứng dụng cung cấp một giải pháp đặc biệt để giải quyết nhu cầu của người dùng chưa được đáp ứng trong thị trường ứng dụng thiền. Hãy thiền định loại bỏ sự lộn xộn và đi thẳng đến thiền định có hướng dẫn. Người dùng có thể chọn từ danh sách các bài thiền có hướng dẫn được tuyển chọn phục vụ cho nhiều chủ đề khác nhau để phù hợp với mọi tình huống, bao gồm lo lắng, quét cơ thể, chữa bệnh, ngủ, v.v. phút hoặc sạc lại trong 40 phút.
2. Ứng dụng Sadhguru
Người sáng lập: Isha Foundation
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.7
Tải xuống - 1 triệu trở lên
Guru tâm linh Sadhguru's Isha Foundation đã thiết kế một ứng dụng để giúp vượt qua lo lắng, căng thẳng và khám phá sự bình tĩnh và niềm vui lâu dài, chỉ trong vài phút mỗi ngày. Để tận hưởng một chút tinh thần trong cuộc sống, ứng dụng cung cấp các trích dẫn hàng ngày và video về trí tuệ, các bài báo và podcast mới nhất. Nó cung cấp nhiều sự lựa chọn với các video mới nhất về các chủ đề khác nhau, từ yoga, tâm linh, thành công trong kinh doanh, các mối quan hệ, sức khỏe, thể dục và sống một cuộc sống vui tươi và không căng thẳng.
Nỗ lực nâng cao Ý thức & Sức khỏe của Con người vượt qua các phân chia Giai cấp, Tín ngưỡng, Chủng tộc, Tôn giáo & Quốc tịch là nỗ lực cần thiết nhất trên hành tinh ngày nay. Cảm ơn bạn đã cống hiến hết mình để biến điều này thành hiện thực. Phước lành. – Sg @GooglePlay #SadhguruỨng dụng #Hành tinh ý thức pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
- Sadhguru (@SadhguruJV) 3 Tháng hai, 2022
3. Wysa
Người sáng lập: Jo Agarwal
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.7
Tải xuống - 1 triệu trở lên
Wysa đã được xây dựng với niềm tin rằng trong bối cảnh sức khỏe tâm thần, thế giới đang rực lửa, và không có đội cứu hỏa nào đến. Làm việc để đặt một bình cứu hỏa trong mọi túi với Wysa, bot AI 'nhạy cảm' của họ đã cứu gần 30 mạng người. Nó đảm bảo an toàn lâm sàng được chứng nhận và hiệu quả được đánh giá ngang hàng. Ứng dụng sử dụng các kỹ thuật nhận thức-hành vi được hỗ trợ bởi khoa học và được lựa chọn bởi các nhà trị liệu để giúp xây dựng khả năng phục hồi tinh thần. Mọi cuộc trò chuyện đều dựa trên các kỹ thuật được công bố trong nghiên cứu lâm sàng được bình duyệt.
Giống như nhiều người ở Ấn Độ, chúng tôi cảm thấy bất lực, cần phải làm gì đó để giúp đỡ.
Để bắt đầu, chúng tôi đã cung cấp miễn phí tất cả các công cụ của Wysa ở Ấn Độ. @wysabuddy đã giúp đỡ hơn 3 triệu người có hoàn cảnh khó khăn.
Giúp chúng tôi truyền bá https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango- Jo Aggarwal (@ Jo4dev) 7 Tháng Năm, 2021
4. Nghĩ đúng.me
Người sáng lập: Rajan Navami và BK Shivani
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.6
Tải xuống - 1 triệu trở lên
Nền tảng chánh niệm kỹ thuật số này được bắt đầu bởi nhà JetSynthesys. Nó là một điểm đến duy nhất cho những người dùng tìm kiếm chánh niệm, thiền định và sự tích cực. ThinkRight.me được hỗ trợ bởi người cố vấn tinh thần và cảm xúc nổi tiếng toàn cầu BK, chị Shivani. Nền tảng có tám bậc thầy trên tàu - Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Bác sĩ Mona, Bác sĩ Vatsal Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha và Vidisha Kaushal. Những bậc thầy này hướng dẫn người dùng trên hành trình của họ về sức khỏe tinh thần và cảm xúc bao gồm các khía cạnh khác nhau của chánh niệm như đào tạo lãnh đạo, tinh thần làm chủ, nhà trị liệu tâm lý toàn diện, tình cảm, tinh thần và sức khỏe tổng hợp, nghệ thuật và âm thanh, y học năng lượng, yoga dễ tiếp cận dẫn đến chuyển đổi căn bản.
5. Giờ bên trong
Người sáng lập: Tiến sĩ Amit Malik và Neha Kirpal
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.4
Tải xuống - 1 triệu trở lên
Được thành lập bởi Tiến sĩ Amit Malik, InnerHour nhằm mục đích giúp mọi người có thói quen đặt mình là ưu tiên. InnerHour đang tìm cách làm gián đoạn việc cung cấp sức khỏe tâm lý / sức khỏe tâm thần. Bộ phận chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm đáng kể ở Ấn Độ và quốc tế, cùng với chuyên môn trong việc xây dựng và điều hành các doanh nghiệp chăm sóc sức khỏe quy mô lớn và cung cấp sức khỏe trực tuyến. Một người có thể kết nối với một nhà trị liệu hoặc bác sĩ tâm thần có trình độ của InnerHour để nhận được sự hỗ trợ chuyên nghiệp về hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của một người.
6. Thai nghén
Người sáng lập: Neha Motwani
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.3
Tải xuống - 100 K +
Một thị trường cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe dự phòng sử dụng công nghệ, cá nhân hóa và mạng lưới đối tác của hơn 12,000 nhà cung cấp dịch vụ để cho phép người dùng khám phá và đặt các dịch vụ thể dục. Nó được thành lập với hệ thống niềm tin rằng mọi người đều muốn hạnh phúc và sức khỏe tinh thần đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được mục tiêu đó. Ghi nhớ tình hình hiện tại của thế giới với đại dịch covid-19, mọi người đang cảm thấy căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, sức khỏe tinh thần đòi hỏi một số nỗ lực, theo cách tương tự, sức khỏe thể chất cũng vậy và ứng dụng có thể đảm bảo sức khỏe tổng thể của cả cơ thể và tinh thần.
Đây là Madhuri Dixit truyền cảm hứng cho chúng ta thiền định và hòa hợp với nội tâm của mình 🧘🏻♀️#Trò chơi danh vọng #MadhuriDixit #thiền #suy nghĩ pic.twitter.com/LJgxUITdDD
- Fitternity (@FitternityIndia) 25 Tháng hai, 2022
7. Tâm trí nhảy
Thành lập: Ariba Khan
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.3
Tải xuống - 50 K +
Jumping Minds là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe tâm thần công nghệ sâu được cung cấp bởi một cộng đồng gắn bó, bot AI thông minh và các công cụ tự chăm sóc. Đây là một nền tảng trò chuyện ẩn danh, thông minh để kết nối với mọi người và cung cấp một không gian an toàn, không phán xét để họ có thể thể hiện bản thân. Họ gọi đây là 'Liệu pháp kết bạn' và tin rằng nó có thể khiến một người cảm thấy tốt hơn ngay lập tức.
8. Tâm hồng hào
Người sáng lập: Stephen K Chaco
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 4.0
Tải xuống - 50 K +
PinkyMind là một nền tảng chăm sóc sức khỏe tinh thần toàn diện trực tuyến với giao diện người dùng tuyệt vời và các tính năng giúp giảm lo âu, trầm cảm, giảm căng thẳng. Người dùng có thể tận hưởng một phiên trực tuyến ẩn danh XNUMX-XNUMX với một nhà tâm lý học được chứng nhận, cho những người mới bắt đầu. Họ cũng có thể quản lý sự lo lắng thông qua một loạt câu đố, trò chơi và video được quản lý và kết nối với Love Guru của ứng dụng để đặt câu hỏi về các mối quan hệ.
Tất cả những bạn cảm thấy mình không bao giờ được chọn làm bạn thân hay bạn đời, không có nghĩa là bạn phải tiếp tục cô đơn.
Nói với chúng tôi!! khi chúng tôi bắt đầu lắng nghe, bạn bắt đầu chữa bệnh.
Đối với chúng tôi hạnh phúc của bạn quan trọng !!#lettalk #mentalhealth #chiếnđấukỳ thị #tự yêu bản thân #motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R- pinkymindapp (@pinkymindapp) 3 Tháng ba, 2021
9. của bạn
Người sáng lập: Richa Singh và Puneet Manuja
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 3.9
Tải xuống - 10 K +
Đây là một huấn luyện viên tư vấn trực tuyến và chăm sóc sức khỏe tinh thần, qua đó mọi người có thể kết nối qua trò chuyện, âm thanh, video hoặc thông qua các phiên trực tiếp. Có hơn 2,000 bài báo, video và tự đánh giá, nhận thức định kỳ và các buổi nhóm được tổ chức trực tuyến và tại chỗ, các chương trình tùy chỉnh về thai sản, Posh, cai thuốc lá và nhiều hơn nữa. Người dùng cũng có thể nhận được báo cáo hàng quý, ẩn danh về việc sử dụng và thông tin chi tiết, đồng thời có thể kết nối với các chuyên gia để thảo luận về các vấn đề cá nhân và nghề nghiệp.
- YourDOST (@yourdost) Ngày 30 tháng 2021 năm XNUMX
10. Bây giờ & Tôi
Người sáng lập: Drishti Gupta và Bani Singh
Xếp hạng Cửa hàng Google Play - 3.3
Tải xuống - 5 K +
Nhiệm vụ đằng sau Now & Me là không bị kỳ thị và phán xét. Đó là một không gian an toàn để mọi người từ mọi tầng lớp xã hội thực hiện bước đầu tiên để chấp nhận cảm xúc của họ và nói về chúng. Đây cũng là một đường dây trợ giúp khủng hoảng cho bất kỳ ai cần giúp đỡ ngay lập tức. Mục tiêu dài hạn là ưu tiên sức khỏe tinh thần cho mọi người bằng cách cung cấp các giải pháp cho phép tiếp cận dễ dàng hơn và nâng cao nhận thức. “Chỉ những rung cảm thực sự tốt và tích cực, tràn ngập sự ấm áp, những cái ôm và mọi thứ tử tế” là những gì ứng dụng đảm bảo.