(Sadhguru là một đạo sư tâm linh và yoga người Ấn Độ. Chuyên mục này xuất hiện lần đầu trong India Today vào ngày 21 tháng 2021 năm XNUMX)
- Yoga là khoa học về việc kích hoạt năng lượng bên trong của bạn theo cách mà cơ thể, tâm trí và cảm xúc của bạn hoạt động ở đỉnh cao nhất. Nếu tôi không ngủ trong một hoặc hai ngày, bạn sẽ không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt nào ở tôi. Tôi sẽ tiếp tục hoạt động cả ngày theo cách tương tự, đơn giản vì cơ thể và tâm trí hoạt động trong một trạng thái hoàn toàn khác thư giãn và với một mức độ hạnh phúc nhất định, điều này giải phóng bạn khỏi rất nhiều thứ mà mọi người thường phải vật lộn. Với việc tập luyện yoga, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ được duy trì ở mức đỉnh cao nhất có thể. Đây là một công nghệ để tạo ra hoàn cảnh bên trong của bạn theo cách bạn muốn…