โรบิน ชาร์มา นักเขียนชาวแคนาดาพูดถึงกลยุทธ์ในการยกระดับชีวิต เขาพูดเกี่ยวกับการปฏิบัติสามประการที่สามารถช่วยให้เราเอาชนะความทุกข์ยากได้