(พฤษภาคม 17, 2022) การวิ่งระยะไกลเป็นวิถีชีวิตของนักวิ่ง Sufiya Sufi ซึ่งมักจะเลือกให้เข้าเส้นชัยห่างออกไปหลายร้อยกิโลเมตร จากแคชเมียร์ถึงกันยากุมารี มานาลีถึงเลห์ไปจนถึงสี่เหลี่ยมทองคำ — นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนได้ทำทุกอย่าง การมีเพื่อนฝูงอยู่ตลอดคือภูมิประเทศที่สวยงาม ถนน ส่วนใหญ่โดดเดี่ยว และสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย ต่อสู้กับโรคลมแดด ระดับออกซิเจนต่ำ ภาวะขาดน้ำ แม้กระทั่งการติดเชื้อที่ปอดและถุงน้ำดี — Sufiya บรรลุภารกิจทั้งหมดของเธอด้วยรอยยิ้ม สำหรับเธอ มีเวทมนตร์ในความทุกข์ยาก
แผนการที่จะเกิดขึ้นของเธอจะทำให้คุณกระวนกระวายใจ — วิ่งจาก Siachen ไปยัง Kargil (460 กม. ใน 7 วันใน -10°C) ในเดือนกรกฎาคม 2022 และวิ่งข้าม UAE ในเดือนธันวาคม (700 กม. ใน 7 วัน, ใน 48°C และ พายุทราย) การเดินทางเหล่านี้เป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทางที่ยาวที่สุดและใหญ่ที่สุดของเธอ Run Around The World ในปี 2024!
“Manali-Leh Run ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่เป็นการเอาชีวิตรอด เป็นหนึ่งในเส้นทางที่ยากที่สุดในโลก ภูมิประเทศที่สมบุกสมบัน ระดับความสูง ออกซิเจนต่ำ และอากาศหนาวเย็นเยือกแข็งทำให้ที่นี่มีเอกลักษณ์และท้าทาย” ซูฟียาบอกในการแชทพิเศษกับ โกลบอลอินเดียน.
จากกะทู้สู่การวิ่ง
เกิดและเติบโตในเมืองอัจเมอร์ รัฐราชสถาน Sufiya ได้รับการเลี้ยงดูจากแม่ของเธอ Shahnaz Khan หลังจากที่เธอสูญเสียพ่อของเธอ Rafique Ahmed เมื่ออายุได้ 16 ปี นักเรียนของโรงเรียนมัธยม Dropadi Devi Sanwarmal ระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย ไม่มีกีฬาใดในโลกแห่งจินตนาการในฐานะการเต้นรำแบบคลาสสิก เป็นมือขวาของเธอด้วยปริญญาใน Kathak จาก Shramjeevi College, Ajmer
ดูบทความนี้ใน Instagram
นักเต้น Kathak จบลงด้วยการวิ่งได้อย่างไร? “ฉันอยู่ในอุตสาหกรรมการบิน (การจัดการภาคพื้นดิน) ทำงานเหมือนเครื่องจักรมาเกือบ 10 ปีแล้ว ซึ่งน่าผิดหวังมาก แล้ววันหนึ่งฉันก็ก้าวเข้าสู่ความบ้าคลั่งนี้ (การวิ่ง)” นักวิ่งวัย 36 ปียิ้ม ซึ่งวิ่งครั้งแรกเป็นระยะทาง 2017 กม. ในสวนสาธารณะในกรุงนิวเดลี เมื่อเดือนเมษายน XNUMX ในปีเดียวกัน เธอได้วิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ในเดือนพฤศจิกายน.
“หลังจากนั้น ฉันเริ่มฝึก เข้าร่วมกิจกรรมมาราธอนอย่างเป็นทางการ และรับถ้วยรางวัล อัลตรามาราธอนอย่างเป็นทางการครั้งแรกของฉันคือ 52 กม. ในเดือนกุมภาพันธ์ 2018 ที่ Noida ซึ่งฉันทำสำเร็จก่อน” อัลตร้ามาราธอนภาคภูมิใจกล่าว ครอบครัวของเธอเริ่มสงสัย ไม่เพียงแต่พวกเขากังวลว่าเธอลาออกจากงานเพื่อวิ่งสำรวจ พวกเขายังกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความปลอดภัยของเธอในระยะยาวด้วย “แต่เมื่อฉันได้รับ Guinness World Record เป็นครั้งแรก และผู้คนต่างยกย่องฉัน พวกเขามีความสุขและคอยให้กำลังใจฉัน” นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนกล่าวเสริม
จุดเริ่มต้นของยุค
หลังจากเสร็จสิ้นการวิ่งอัลตร้ามาราธอนครั้งแรกของเธอ Vikas หุ้นส่วนชีวิตของเธอซึ่งเป็นนักปั่นจักรยานและเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอได้คิดแผนการที่จะวิ่งจากเมืองหนึ่งไปยังอีกเมืองหนึ่ง “นั่นคือวิธีที่ความคิดของการวิ่งระยะไกลกระทบฉัน เราตัดสินใจคลุมเดลี อัครา และชัยปุระเป็นรูปสามเหลี่ยม เกือบ 720 กม.” ซูฟี ซึ่งเริ่มต้นจากเดลีเมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2018 และเดินทางกลับเมืองหลวงเมื่อวันที่ 9 เมษายน 2018 กล่าว “นี่เป็นการวิ่งทางไกลครั้งแรกของฉัน ซึ่งฉันวิ่งเสร็จใน 16 วัน” นักวิ่งหญิงคนแรกที่จบการวิ่งครั้งนี้ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับเธอในการวิ่งระยะไกล
ดูบทความนี้ใน Instagram
ในช่วงเวลาเดียวกัน Vikas ได้เสร็จสิ้นการเดินทางด้วยจักรยานจากแคชเมียร์ไปยัง Kanyakumari และ Sufi ตัดสินใจใช้เส้นทางเดียวกัน “เขาตื่นเต้นมากกว่าฉัน” นักวิ่งยิ้ม ทั้งคู่ได้ติดต่อกับทางการของ Guinness Book of Records ซึ่งกำหนดเส้นตายให้กับเธอ 100 วัน
ทำลายสถิติ
แต่เธอวิ่งเสร็จในเวลาเพียง 87 วัน และมันก็เป็นหนึ่งใน “ประสบการณ์ที่ชวนให้หลงใหลและท้าทาย” ที่สุดสำหรับเธอ “ในแคชเมียร์มีอากาศหนาว ส่วนฤดูร้อนที่แคว้นปัญจาบ รัฐหรยาณา และเดลีเป็นช่วงฤดูร้อน ในรัฐราชสถาน ฉันกำลังต่อสู้กับอุณหภูมิ 49°C ขณะที่แม่น้ำฝั่งตะวันตกและตะวันออกมีฝนตกชุก ในหลายพื้นที่ทางใต้มีอากาศชื้น” เธออธิบาย ในจำนวน 87 วัน เธอเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลาห้าวันเนื่องจากโรคลมแดด ภาวะขาดน้ำ การติดเชื้อที่ปอดและถุงน้ำดี (เนื่องจากมลภาวะ) “การวิ่งครั้งนี้ทำให้ฉันแข็งแกร่ง” ซูฟีกล่าว
ดูบทความนี้ใน Instagram
ภายในหนึ่งปี เธอวางแผนการวิ่งระยะไกลครั้งที่สามของเธอ - วิ่ง Great Indian Golden Quadrilateral Run การเชื่อมต่อรถไฟใต้ดินสี่สาย (เดลี มุมไบ เชนไน และโกลกาตา) เส้นทางยาว 6,000 กม. นี้จะเป็นสถิติโลกกินเนสส์ที่สองของ Sufi “สถิตินี้ถูกกำหนดโดยนักวิ่งจากปูเน่ (Michelle Kakade) ซึ่งทำสำเร็จใน 193 วัน ดังนั้นฉันจึงมีเป้าหมายเวลา” ซูฟีซึ่งเริ่มวิ่งจากเดลีเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2020 และหลังจากวิ่งครบ 2200 กม. เธอต้องหยุดชั่วคราวเนื่องจากการล็อกดาวน์กะทันหันที่เกิดจากโควิด “ฉันรู้สึกท้อแท้มากเพราะการวิ่งเป็นไปอย่างราบรื่น มันเป็นโชคชะตาและฉันต้องยอมรับมัน” เธอกล่าวเสริม
แต่ไม่ใช่คนที่จะยอมแพ้ เธอเริ่มวิ่งอีกครั้งในเดือนธันวาคม 2020 จากเดลี และครั้งนี้ก็สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีใน 110 วัน “ฉันทำลายสถิติก่อนหน้านี้ 82 วัน และวิ่งรูปสี่เหลี่ยมทองคำสำเร็จด้วยความเร็วเฉลี่ย 55 กม. ต่อวัน” ซูฟียิ้มแย้มแจ่มใส
อย่างไรก็ตาม เป็นการวิ่งมานาลี-เลห์ในปี 2021 ที่เธอเรียกว่า "ท้าทายที่สุด" เนื่องจากเธอต้องเข้ารับการฝึกปรับตัวให้ชินกับสภาพก่อนที่จะพยายามวิ่งครั้งนี้ “ฉันเป็นลมสองครั้งเนื่องจากออกซิเจนต่ำ ระดับออกซิเจนของฉันลดลงต่ำกว่า 59 เปอร์เซ็นต์เมื่อผ่านสูง ร่างกายของฉันหมดแรงและหมดแรงหลังจากวันที่สี่เมื่อฉันวิ่งบนนาคีลาพาส แต่จิตใจไม่ยอมให้ร่างกายหยุดนิ่ง เส้นทางนี้ไม่เพียงแต่ท้าทายร่างกาย แต่ยังพยายามทำร้ายจิตใจคุณ” ซูฟี ซึ่งใช้เวลา 6 วัน 12 ชั่วโมงในการสร้างสถิติโลกใหม่บนเส้นทางนี้อธิบาย ความสูงทั้งหมดของเธอบนเส้นทางนี้มีมากกว่า 9000 เมตร ซึ่งมากกว่ายอดเขาเอเวอเรสต์อันยิ่งใหญ่
ดูบทความนี้ใน Instagram
Sufi มี 'ทีมสนับสนุน' และมันก็เป็น Vikas ตลอด “เขาดูแลความต้องการของฉัน ส่วนใหญ่ฉันเลือกทานอาหารท้องถิ่นที่มีอยู่ทุกแห่ง ฉันแน่ใจว่ามันถูกสุขอนามัย เผ็ดน้อยและปราศจากน้ำมัน แต่เต็มไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มิฉะนั้น ฉันจะกินอาหารเสริมโปรตีนและ BCAA เพื่อการฟื้นฟู” Sufi อธิบาย ปริมาณของเหลวของเธอยังคง 500 มล. ต่อชั่วโมงในระหว่างการวิ่ง
ก้าวข้ามขีดจำกัด
ซูฟีเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับชีวิต จิตใจและร่างกายของมนุษย์ผ่านการวิ่งของเธอ “คุณไม่มีทางรู้ขีดจำกัดของตัวเองและสิ่งที่คุณทำได้ หากจิตใจของเราเข้มแข็งและคิดบวก ร่างกายของเราก็ไม่มีขอบเขต ดังนั้นไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร จงคิดบวกเสมอ อย่าประเมินตัวเองต่ำเกินไปและท้าทายขีดจำกัดของตัวเอง” ซูฟีผู้หลงใหลในโยคะเพื่อให้จิตใจของเธอสงบและมีสมาธิ กล่าว
นักวิ่งอัลตร้ามาราธอนที่ไม่เคยได้รับการสนับสนุนใดๆ สำหรับการเดินทางใดๆ ของเธอ ได้ใช้เงินออมทั้งหมดของเธอไป “เมื่อมีคนสนับสนุนฉันผ่านการระดมทุน แต่ตอนนี้ฉันกำลังมองหาการสนับสนุนสำหรับโครงการในอนาคตของฉัน เมื่อไม่ได้ออกสำรวจ ฉันก็รับงานพาร์ทไทม์” ซูฟีบอก
เมื่อไม่ได้วิ่ง Sufi ดื่มด่ำกับการแสดงตลกและดนตรีของ Sufi “ฉันก็ชอบดูสารคดีการเดินทางด้วย ฉันชอบเต้น ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ผ่อนคลายและอบอุ่นร่างกายได้ดีที่สุด” เธอกล่าว