ด้วยปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นทั่วโลกอันเนื่องมาจากการแพร่ระบาด ให้คลิกที่แอปเหล่านี้และนำสติกลับมาสู่ชีวิตของคุณ
(มีนาคม 26, 2022) Deloitte Global คาดการณ์ว่าในปี 2022 การใช้จ่ายทั่วโลกสำหรับแอปสุขภาพจิตบนมือถือจะสูงถึง 500 ล้านดอลลาร์ แม้ว่าการไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะยังคงถูกตราหน้าในอินเดีย แต่แอปในปัจจุบันทำให้สามารถเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตได้ บางอย่างช่วยผสมผสานการดูแลตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจเข้ากับกิจวัตรประจำวันของพวกเขา บางส่วนเสนอการฝึกสมาธิ และแม้แต่วิธีอื่นๆ ที่สร้างกระดานเสียง ท่ามกลางความเสื่อมโทรมของการระบาดของไวรัสโควิด-19 รอบที่สามในอินเดีย อุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตได้เพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ และจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
“อินเดียมีผู้คนเกือบ 200 ล้านคนที่มีความต้องการด้านสุขภาพจิต และมีอุปสรรคมากมายในการเข้าถึงความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญคุณภาพสูง”
ดร.อมิต มาลิก CEO InnerHour
เช่นเดียวกับเขา นักพัฒนาแอปและผู้เชี่ยวชาญด้านจิตอื่นๆ ได้สังเกตเห็น ส่งผลให้มีแอปสุขภาพจิตจำนวนมากที่ไม่เพียงแต่ให้การสนับสนุนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นส่วนตัวด้วย โกลบอลอินเดียน เปลี่ยนความสนใจของบางแอพเหล่านี้ที่ส่งเสริมสุขภาพจิตทุกที่ทุกเวลา
1. มาทำสมาธิกันเถอะ
ผู้ก่อตั้ง: Sagar Vasnani
คะแนน Google Play Store – 4.8
ดาวน์โหลด – 1M+
แอพนี้มอบโซลูชั่นที่โดดเด่นเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ที่ไม่ได้รับในตลาดแอพการทำสมาธิ มาทำสมาธิขจัดความยุ่งเหยิงและไปสู่การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำโดยตรง ผู้ใช้สามารถเลือกจากรายชื่อแทร็กการทำสมาธิที่รวบรวมไว้ซึ่งจัดไว้สำหรับหัวข้อที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับทุกสถานการณ์ รวมถึงความวิตกกังวล การสแกนร่างกาย การรักษา การนอนหลับ ฯลฯ คุณสามารถหยุดพักจากกิจวัตรอย่างรวดเร็วด้วยแทร็กการทำสมาธิที่สั้นถึงห้า นาที หรือ ชาร์จ 40 นาที
2. แอพ Sadhguru
ผู้ก่อตั้ง: Isha Foundation
คะแนน Google Play Store – 4.7
ดาวน์โหลด – 1M+
มูลนิธิ Isha ของปราชญ์ทางจิตวิญญาณของ Sadhguru ได้ออกแบบแอปเพื่อช่วยเอาชนะความวิตกกังวล ความเครียด และค้นพบความสงบและความสุขที่ยั่งยืนในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน เพื่อเพลิดเพลินกับจิตวิญญาณที่ลดลงในชีวิต แอพเสนอคำพูดประจำวันและวิดีโอภูมิปัญญา บทความล่าสุด และพอดคาสต์ นำเสนอทางเลือกมากมายพร้อมวิดีโอใหม่ล่าสุดในหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่โยคะ จิตวิญญาณ ความสำเร็จทางธุรกิจ ความสัมพันธ์ สุขภาพ ฟิตเนส และการใช้ชีวิตที่สนุกสนานและปราศจากความเครียด
ความพยายามที่จะยกระดับจิตสำนึกและความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์ให้เหนือกว่าการแบ่งแยกทางวรรณะ ลัทธิ เชื้อชาติ ศาสนา และสัญชาติเป็นความพยายามที่จำเป็นที่สุดในโลกในปัจจุบัน ขอขอบคุณสำหรับการอุทิศตนเพื่อทำให้สิ่งนี้เกิดขึ้น พร.–สก @GooglePlay #SadhguruApp #คอนเซียสแพลนเน็ต pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— สัธคุรุ (@SadhguruJV) กุมภาพันธ์ 3, 2022
3. ไวซ่า
ผู้ก่อตั้ง: Jo Agarwal
คะแนน Google Play Store – 4.7
ดาวน์โหลด – 1M+
Wysa ถูกสร้างขึ้นด้วยความเชื่อว่าในบริบทของสุขภาพจิต โลกกำลังลุกเป็นไฟ และไม่มีหน่วยดับเพลิงที่กำลังมา Wysa บอท AI ที่ 'อ่อนไหวต่ออารมณ์' ได้ช่วยชีวิตผู้คนไปแล้วเกือบ 30 รายด้วยการทำงานเพื่อใส่ถังดับเพลิงไว้ในกระเป๋าทุกใบ รับรองความปลอดภัยทางคลินิกที่ผ่านการรับรองและประสิทธิภาพที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ แอปนี้ใช้เทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์และคัดเลือกโดยนักบำบัดโรคเพื่อช่วยสร้างความยืดหยุ่นทางจิต ทุกบทสนทนาอิงตามเทคนิคต่างๆ ที่ตีพิมพ์ในการวิจัยทางคลินิกแบบ peer-reviewed
เช่นเดียวกับหลายๆ คนในอินเดีย เรารู้สึกหมดหนทาง จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วย
ในการเริ่มต้น เราได้ทำให้เครื่องมือของ Wysa ทั้งหมดฟรีในอินเดีย @wysabuddy ได้ช่วยเหลือผู้คนกว่า 3 ล้านคนที่มีความทุกข์ทางอารมณ์
ช่วยให้เรากระจายคำ https://t.co/4mv0Njqi5J
@มีเส็งคุปต์ @toymango— โจ Aggarwal (@Jo4dev) May 7, 2021
4. คิดถูกต้องฉัน
ผู้ก่อตั้ง: Rajan Navami และ BK Shivani
คะแนน Google Play Store – 4.6
ดาวน์โหลด – 1M+
แพลตฟอร์มการฝึกสติแบบดิจิทัลนี้เริ่มต้นโดยบริษัท JetSynthesys เป็นปลายทางที่ครบวงจรสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการสติ การทำสมาธิ และการคิดบวก ThinkRight.me ได้รับการสนับสนุนจาก BK Sister Shivani ผู้ให้คำปรึกษาด้านอารมณ์และจิตวิญญาณที่ได้รับการยกย่องทั่วโลก แพลตฟอร์มนี้มีผู้เชี่ยวชาญอยู่แปดคน ได้แก่ Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha และ Vidisha Kaushal ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้จะแนะนำผู้ใช้ในการเดินทางของความผาสุกทางจิตใจและอารมณ์ โดยครอบคลุมแง่มุมต่างๆ ของการมีสติ เช่น การฝึกความเป็นผู้นำ จิตวิญญาณของผู้เชี่ยวชาญ นักจิตอายุรเวทแบบองค์รวม อารมณ์ จิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีแบบบูรณาการ ศิลปะและเสียง ยาพลังงาน โยคะที่เข้าถึงได้ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง
5. ภายในชั่วโมง
ผู้ก่อตั้ง: Dr Amit Malik และ Neha Kirpal
คะแนน Google Play Store – 4.4
ดาวน์โหลด – 1M+
InnerHour ก่อตั้งขึ้นโดย Dr Amit Malik มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนมีนิสัยในการให้ความสำคัญกับตนเอง InnerHour กำลังมองหาที่จะขัดขวางการจัดเตรียมสุขภาพจิต/สุขภาพจิต การดูแลสุขภาพมีประสบการณ์ที่สำคัญในอินเดียและต่างประเทศควบคู่ไปกับความเชี่ยวชาญในการสร้างและดำเนินธุรกิจด้านการดูแลสุขภาพขนาดใหญ่และการส่งมอบสุขภาพออนไลน์ สามารถติดต่อกับนักบำบัดโรค InnerHour หรือจิตแพทย์ที่ผ่านการรับรอง เพื่อรับการสนับสนุนอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับเส้นทางด้านสุขภาพจิตของตนเอง
6. ความฟิต
ผู้ก่อตั้ง: Neha Motwani
คะแนน Google Play Store – 4.3
ดาวน์โหลด – 100 K+
ตลาดสำหรับบริการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่ใช้เทคโนโลยี การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ และเครือข่ายพันธมิตรของผู้ให้บริการกว่า 12,000 ราย เพื่อให้ผู้ใช้สามารถค้นหาและจองบริการฟิตเนสได้ ก่อตั้งขึ้นด้วยระบบความเชื่อที่ว่าทุกคนต้องการมีความสุข และสุขภาพจิตมีบทบาทสำคัญในการบรรลุเป้าหมายนั้น เมื่อคำนึงถึงสถานการณ์ปัจจุบันของโลกที่มีการระบาดของ covid-19 ผู้คนมีความรู้สึกเครียดและวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม สุขภาพจิตดีนั้นต้องใช้ความพยายามเช่นเดียวกันกับสุขภาพกาย และแอปสามารถรับประกันสุขภาพโดยรวมของทั้งร่างกายและจิตใจ
นี่คือ Madhuri Dixit ที่สร้างแรงบันดาลใจให้เรานั่งสมาธิและปรับให้เข้ากับตัวตนภายในของเรา 🧘🏻♀️#เดอะเฟมเกม #มธุรีดิษิต #meditation #นั่งสมาธิ pic.twitter.com/LJgxUITdDD
– ความฟิต (@FitternityIndia) กุมภาพันธ์ 25, 2022
7. กระโดดใจ
ก่อตั้ง: Ariba Khan
คะแนน Google Play Store – 4.3
ดาวน์โหลด – 50 K+
Jumping Minds เป็นแอปสุขภาพจิตที่ล้ำลึกซึ่งขับเคลื่อนโดยชุมชนที่มีส่วนร่วม บอท AI อัจฉริยะ และเครื่องมือดูแลตนเอง เป็นแพลตฟอร์มแชทอัจฉริยะที่ไม่ระบุตัวตนเพื่อเชื่อมต่อกับผู้คนและให้พื้นที่ที่ปลอดภัยและไม่มีการตัดสินเพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงออกได้ พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่า 'การบำบัดด้วยเพื่อน' และเชื่อว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกดีขึ้นได้ในทันที
8. พิ้งกี้มายด์
ผู้ก่อตั้ง: Stephen K Chaco
คะแนน Google Play Store – 4.0
ดาวน์โหลด – 50 K+
PinkyMind เป็นแพลตฟอร์มสุขภาพจิตแบบองค์รวมแบบออนไลน์ที่มี UI ที่ยอดเยี่ยมและฟีเจอร์ที่ช่วยรักษาความวิตกกังวล ซึมเศร้า และบรรเทาความเครียด ผู้ใช้สามารถเพลิดเพลินกับเซสชั่นออนไลน์แบบไม่เปิดเผยตัวตนแบบตัวต่อตัวกับนักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรองสำหรับผู้เริ่มต้น พวกเขายังสามารถจัดการความวิตกกังวลผ่านปริศนา เกม และวิดีโอที่ได้รับการดูแลจัดการ และเชื่อมต่อกับ Love Guru ของแอปเพื่อถามคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์
ทุกคนที่รู้สึกว่าคุณไม่เคยได้รับเลือกให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดหรือเป็นคู่ชีวิต ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเหงาต่อไป
พูดคุยกับเรา!! เมื่อเราเริ่มฟัง คุณเริ่มการรักษา
ความสุขของคุณมีค่าสำหรับเรา!!#มาคุยกันเถอะ #สุขภาพจิต #ไฟท์สติกมา #รักตัวเอง #motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp (@pinkymindapp) March 3, 2021
9. ยัวร์ดอสต์
ผู้ก่อตั้ง: Richa Singh และ Puneet Manuja
คะแนน Google Play Store – 3.9
ดาวน์โหลด – 10 K+
เป็นที่ปรึกษาออนไลน์และโค้ชสุขภาพทางอารมณ์ ซึ่งผู้คนสามารถเชื่อมต่อผ่านการแชท เสียง วิดีโอ หรือผ่านการประชุมแบบตัวต่อตัว มีบทความ วิดีโอ และการประเมินตนเองมากกว่า 2,000 รายการ การตระหนักรู้และเซสชันกลุ่มที่จัดขึ้นทั้งแบบออนไลน์และนอกสถานที่ โปรแกรมที่กำหนดเองเกี่ยวกับการคลอดบุตร สุดยอด การเลิกบุหรี่และอีกมากมาย ผู้ใช้ยังสามารถรับรายงานเกี่ยวกับการใช้งานและข้อมูลเชิงลึกรายไตรมาสแบบไม่เปิดเผยตัวตน และสามารถเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวและปัญหาด้านอาชีพ
— ของคุณDOST (@yourdost) September 30, 2021
10. ตอนนี้ & ฉัน
ผู้ก่อตั้ง: Drishti Gupta และ Bani Singh
คะแนน Google Play Store – 3.3
ดาวน์โหลด – 5 K+
ภารกิจเบื้องหลัง Now & Me คือการปราศจากการตีตราและการตัดสิน เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้คนจากทุกสาขาอาชีพในก้าวแรกสู่การยอมรับความรู้สึกและพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นสายด่วนช่วยเหลือฉุกเฉินสำหรับทุกคนที่ต้องการความช่วยเหลือในทันที เป้าหมายระยะยาวคือการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตที่ดีสำหรับทุกคนโดยการจัดหาโซลูชันที่ช่วยให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นและเพิ่มการรับรู้ “มีเพียงความรู้สึกที่ดีและเป็นบวกเท่านั้น เต็มไปด้วยความอบอุ่น การกอด และทุกๆ อย่าง” คือสิ่งที่แอปรับรอง