యోగా యొక్క ప్రయోజనాలు - సద్గురు

ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి యోగా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి భారతీయ ఆధ్యాత్మికవేత్త సద్గురు చెప్పారు. అతను శక్తి శరీరం మరియు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో దాని పాత్ర గురించి మాట్లాడాడు.