మాజీ సన్యాసి మరియు ఇప్పుడు జీవనశైలి కోచ్ అయిన జే శెట్టి స్వీయ-క్రమశిక్షణలో ఎలా ప్రావీణ్యం పొందాలో మీకు చెబుతాడు, ఇది స్వీయ-ఎదుగుదల పరంగా కీలకమైన అంశం.