మహమ్మారి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నందున, ఈ యాప్లలో దేనినైనా క్లిక్ చేయండి & మీ జీవితంలోకి మైండ్ఫుల్నెస్ని తిరిగి పొందండి.
(మార్చి 30, XX) డెలాయిట్ గ్లోబల్ 2022లో మొబైల్ మెంటల్ హెల్త్ యాప్లపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఖర్చు $500 మిలియన్లకు చేరుకుంటుందని అంచనా వేసింది. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సందర్శించడం భారతదేశంలో ఇప్పటికీ కళంకం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, నేడు యాప్లు మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణను అందుబాటులోకి తెచ్చాయి. కొందరు తమ రోజువారీ దినచర్యలలో సంపూర్ణ మానసిక మరియు శారీరక స్వీయ-సంరక్షణను ఏకీకృతం చేయడంలో సహాయపడతారు, మరికొందరు ధ్యాన అభ్యాసాలను అందిస్తారు మరియు ఇతరులు సౌండింగ్ బోర్డులను కూడా సృష్టిస్తారు. భారతదేశంలో కోవిడ్ -19 యొక్క మూడవ వేవ్ క్షీణిస్తున్న సమయంలో, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిరాశ మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల సంభవం విపరీతంగా పెరిగింది మరియు పెరుగుతూనే ఉంటుంది.
"భారతదేశంలో మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలు ఉన్న దాదాపు 200 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు మరియు అధిక-నాణ్యత వృత్తిపరమైన మద్దతును పొందేందుకు చాలా అడ్డంకులు ఉన్నాయి."
డాక్టర్ అమిత్ మాలిక్, CEO, InnerHour
అతనిలాగే, యాప్ డెవలపర్లు మరియు ఇతర మానసిక నిపుణులు గమనించారు, ఫలితంగా మానసిక ఆరోగ్య యాప్ల స్వరసప్తకం మద్దతు మాత్రమే కాకుండా గోప్యతను కూడా అందిస్తుంది. గ్లోబల్ ఇండియన్ ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ఈ యాప్లలో కొన్నింటిపై దృష్టిని మారుస్తుంది.
1. ధ్యానం చేద్దాం
వ్యవస్థాపకుడు: సాగర్ వస్నాని
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.8
డౌన్లోడ్లు – 1M+
మెడిటేషన్ యాప్ మార్కెట్లో అన్మెట్ యూజర్ అవసరాలను పరిష్కరించడానికి యాప్ ఒక విలక్షణమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. లెట్స్ మెడిటేట్ అయోమయానికి దూరంగా ఉంటుంది మరియు నేరుగా మార్గదర్శక ధ్యానానికి వెళుతుంది. వినియోగదారులు ఆందోళన, బాడీ స్కాన్లు, వైద్యం, నిద్ర మొదలైనవాటితో సహా ప్రతి పరిస్థితికి తగినట్లుగా అనేక రకాల అంశాలకు సంబంధించిన గైడెడ్ మెడిటేషన్ ట్రాక్ల క్యూరేటెడ్ జాబితా నుండి ఎంచుకోవచ్చు. ఐదు కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న ధ్యాన ట్రాక్లతో రొటీన్ నుండి త్వరగా విరామం తీసుకోవచ్చు. నిమిషాలు, లేదా 40 నిమిషాలు రీఛార్జ్ చేయండి.
2. సద్గురు యాప్
వ్యవస్థాపకుడు: ఇషా ఫౌండేషన్
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.7
డౌన్లోడ్లు – 1M+
ఆధ్యాత్మిక గురువు సద్గురు యొక్క ఈషా ఫౌండేషన్ రోజుకు కొద్ది నిమిషాల్లో ఆందోళన, ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి మరియు శాశ్వతమైన ప్రశాంతత మరియు ఆనందాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి ఒక యాప్ను రూపొందించింది. జీవితంలో ఆధ్యాత్మికతను ఆస్వాదించడానికి, యాప్ రోజువారీ కోట్లు మరియు వివేకం వీడియోలు, తాజా కథనాలు మరియు పాడ్క్యాస్ట్లను అందిస్తుంది. ఇది యోగా, ఆధ్యాత్మికత, వ్యాపార విజయం, సంబంధాలు, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు సంతోషకరమైన మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడపడం వంటి విషయాలపై సరికొత్త వీడియోలతో విస్తృత ఎంపికలను అందిస్తుంది.
కులం, మతం, జాతి, మతం & జాతీయత అనే విభజనలకు అతీతంగా మానవ స్పృహ & శ్రేయస్సును పెంపొందించే ప్రయత్నం ఈ గ్రహం మీద అత్యంత అవసరమైన ప్రయత్నం. ఇది జరగడానికి మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. దీవెనలు.–Sg OGooglePlay #సద్గురు యాప్ #కాన్షియస్ ప్లానెట్ pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— సద్గురు (@SadhguruJV) ఫిబ్రవరి 3, 2022
3. వైసా
వ్యవస్థాపకుడు: జో అగర్వాల్
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.7
డౌన్లోడ్లు – 1M+
వైసా మానసిక ఆరోగ్యం నేపథ్యంలో ప్రపంచం మండిపోతుందని, అగ్నిమాపక దళం రావడం లేదని నమ్మకంతో నిర్మించబడింది. వైసాతో ప్రతి జేబులో మంటలను ఆర్పే యంత్రాన్ని ఉంచడానికి కృషి చేస్తున్న వారి 'ఎమోషనల్ సెన్సిటివ్' AI బాట్ ఇప్పటికే దాదాపు 30 మంది ప్రాణాలను కాపాడింది. ఇది ధృవీకరించబడిన క్లినికల్ భద్రత మరియు పీర్-రివ్యూడ్ ఎఫిషియసీకి హామీ ఇస్తుంది. ఈ యాప్ మానసిక స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడంలో సహాయపడటానికి సైన్స్ మద్దతుతో మరియు చికిత్సకులచే ఎంపిక చేయబడిన అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రతి సంభాషణ పీర్-రివ్యూడ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్లో ప్రచురించబడిన సాంకేతికతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
భారతదేశంలోని చాలా మందిలాగే, మేము నిస్సహాయంగా ఉన్నాము, సహాయం చేయడానికి ఏదైనా చేయాలి.
ప్రారంభించడానికి, మేము భారతదేశంలో వైసా యొక్క అన్ని సాధనాలను ఉచితంగా చేసాము. @వైసబుద్ది మానసిక క్షోభతో 3 మిలియన్ల మందికి పైగా సహాయం చేసింది.
ప్రచారంలో మాకు సహాయపడండి https://t.co/4mv0Njqi5J
@మీతాసేన్గుప్తా @టాయ్మాంగో— జో అగర్వాల్ (@Jo4dev) 7 మే, 2021
4. థింక్ Right.me
వ్యవస్థాపకుడు: రాజన్ నవమి మరియు BK శివాని
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.6
డౌన్లోడ్లు – 1M+
ఈ డిజిటల్ మైండ్ఫుల్నెస్ ప్లాట్ఫారమ్ను జెట్సింథెసిస్ హౌస్ ప్రారంభించింది. మైండ్ఫుల్నెస్, మెడిటేషన్ మరియు పాజిటివిటీని కోరుకునే వినియోగదారులకు ఇది ఒక-స్టాప్ గమ్యం. ThinkRight.me ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రశంసలు పొందిన భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక గురువు BK సిస్టర్ శివానిచే యాంకర్ చేయబడింది. ఈ ప్లాట్ఫారమ్లో ఎనిమిది మంది మాస్టర్లు ఉన్నారు - బెహ్జాద్ రాండెరియా, లూకా గార్సియా గియుర్గి, మోనా డాక్టర్, వత్సల్ డాక్టర్ గ్రెగొరీ, త్యాగి షుర్జో, రిషాద్, బెనైషా మరియు విదిషా కౌశల్. నాయకత్వ శిక్షణ, మాస్టర్ స్పిరిట్, హోలిస్టిక్ సైకోథెరపిస్ట్, ఎమోషనల్, మెంటల్ మరియు ఇంటిగ్రేటెడ్ వెల్బీయింగ్, ఆర్ట్స్ అండ్ సౌండ్స్, ఎనర్జీ మెడిసిన్, సమూలమైన పరివర్తనకు దారితీసే యోగ్యమైన యోగా వంటి విభిన్న అంశాలతో కూడిన మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు కోసం ఈ మాస్టర్లు వినియోగదారులకు వారి ప్రయాణంలో మార్గనిర్దేశం చేస్తారు.
5. అంతర్గత గంట
వ్యవస్థాపకులు: డాక్టర్ అమిత్ మాలిక్ మరియు నేహా కిర్పాల్
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.4
డౌన్లోడ్లు – 1M+
డాక్టర్ అమిత్ మాలిక్ చేత స్థాపించబడిన ఇన్నర్హౌర్, ప్రజలు తమకు తాము ప్రాధాన్యతనిచ్చే అలవాటును పొందడంలో సహాయపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు. InnerHour మానసిక ఆరోగ్యం/మానసిక ఆరోగ్య సదుపాయానికి అంతరాయం కలిగించాలని చూస్తోంది. హెల్త్కేర్ భారతదేశంలో మరియు అంతర్జాతీయంగా గణనీయమైన అనుభవాన్ని కలిగి ఉంది, పెద్ద-స్థాయి ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యాపారాలను నిర్మించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మరియు ఆన్లైన్లో ఆరోగ్యాన్ని అందించడంలో నైపుణ్యంతో పాటుగా. ఒకరి మానసిక ఆరోగ్య ప్రయాణంలో వృత్తిపరమైన మద్దతు పొందడానికి అర్హత కలిగిన InnerHour థెరపిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
6. ఫిట్టర్నిటీ
వ్యవస్థాపకురాలు: నేహా మోత్వాని
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.3
డౌన్లోడ్లు – 100 K+
ఫిట్నెస్ సేవలను కనుగొనడానికి మరియు బుక్ చేసుకోవడానికి వినియోగదారులను ఎనేబుల్ చేయడానికి సాంకేతికత, వ్యక్తిగతీకరణ మరియు 12,000 కంటే ఎక్కువ సర్వీస్ ప్రొవైడర్ల భాగస్వామి నెట్వర్క్ని ఉపయోగించే నివారణ ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవల కోసం మార్కెట్ప్లేస్. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్న నమ్మక వ్యవస్థతో స్థాపించబడింది మరియు ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మానసిక ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. కోవిడ్-19 మహమ్మారితో ప్రపంచంలోని ప్రస్తుత పరిస్థితిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ప్రజలు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. అయితే, మానసిక ఆరోగ్యానికి కొంత ప్రయత్నం అవసరం, అదే విధంగా, శారీరక ఆరోగ్యం చేస్తుంది మరియు యాప్ శరీరం మరియు మనస్సు రెండింటి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
ఇక్కడ మాధురీ దీక్షిత్ ధ్యానం చేయడానికి మరియు మన అంతరంగానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి మాకు స్ఫూర్తినిస్తోంది 🧘🏻♀️#TheFameGame #మాధురీ దీక్షిత్ # మెడిటేషన్ #ధ్యానం చేయండి pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— ఫిట్టర్నిటీ (@FitternityIndia) ఫిబ్రవరి 25, 2022
7. జంపింగ్ మైండ్స్
స్థాపించబడింది: అరిబా ఖాన్
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.3
డౌన్లోడ్లు – 50 K+
జంపింగ్ మైండ్స్ అనేది నిమగ్నమైన సంఘం, స్మార్ట్ AI బాట్ మరియు స్వీయ-సంరక్షణ సాధనాల ద్వారా అందించబడే లోతైన సాంకేతిక మానసిక ఆరోగ్య యాప్. ఇది వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు సురక్షితమైన, తీర్పు లేని స్థలాన్ని అందించడానికి అనామక, స్మార్ట్ చాట్ ప్లాట్ఫారమ్. వారు దీనిని 'ఫ్రెండ్స్ థెరపీ' అని పిలుస్తారు మరియు ఇది ఒక వ్యక్తికి తక్షణమే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు.
8. పింకీ మైండ్
వ్యవస్థాపకుడు: స్టీఫెన్ కె చాకో
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 4.0
డౌన్లోడ్లు – 50 K+
PinkyMind అనేది ఆన్లైన్ సంపూర్ణ మానసిక క్షేమం ప్లాట్ఫారమ్, ఇది గొప్ప UI మరియు ఆందోళన, నిరాశ, ఒత్తిడి ఉపశమనాన్ని అరికట్టడానికి ఫీచర్లు కలిగి ఉంటుంది. వినియోగదారులు స్టార్టర్స్ కోసం సర్టిఫైడ్ సైకాలజిస్ట్తో ఒకరి నుండి ఒకరు అనామక ఆన్లైన్ సెషన్ను ఆస్వాదించవచ్చు. వారు అనేక రకాల పజిల్లు, గేమ్లు మరియు క్యూరేటెడ్ వీడియోల ద్వారా ఆందోళనను నిర్వహించగలరు మరియు సంబంధాలపై ప్రశ్నలు అడగడానికి యాప్ లవ్ గురుతో కనెక్ట్ అవ్వగలరు.
మీరందరూ మిమ్మల్ని బెస్ట్ ఫ్రెండ్గా లేదా భాగస్వామిగా ఎన్నుకోలేదని భావించే వారందరూ, మీరు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని కాదు.
మాతో మాట్లాడండి!! మేము వినడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు నయం చేయడం ప్రారంభిస్తారు.
మాకు మీ సంతోషమే ముఖ్యం!!#మనం మాట్లాడుకుందాం #మానసిక ఆరోగ్య #పోరాటం కళంకం #స్వప్రేమ #motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp (@pinkymindapp) మార్చి 3, 2021
9. మీదోస్త్
వ్యవస్థాపకులు: రిచా సింగ్ మరియు పునీత్ మనుజ
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 3.9
డౌన్లోడ్లు – 10 K+
ఇది ఆన్లైన్ కౌన్సెలింగ్ మరియు ఎమోషనల్ వెల్నెస్ కోచ్, దీని ద్వారా వ్యక్తులు చాట్, ఆడియో, వీడియో లేదా వ్యక్తిగత సెషన్ల ద్వారా కనెక్ట్ కావచ్చు. 2,000 కంటే ఎక్కువ కథనాలు, వీడియోలు మరియు స్వీయ-అంచనాలు, ఆన్లైన్ మరియు ఆన్సైట్ రెండింటిలోనూ పునరావృతమయ్యే అవగాహన మరియు సమూహ సెషన్లు, ప్రసూతి, పోష్, ధూమపాన విరమణ మరియు మరిన్నింటిపై అనుకూలీకరించిన కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. వినియోగదారులు వినియోగం మరియు అంతర్దృష్టులపై త్రైమాసిక, అనామక నివేదికను కూడా పొందవచ్చు మరియు వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన సమస్యలను చర్చించడానికి నిపుణులతో కనెక్ట్ కావచ్చు.
— YourDOST (@yourdost) సెప్టెంబర్ 30, 2021
10. ఇప్పుడు & నేను
వ్యవస్థాపకుడు: దృష్టి గుప్తా మరియు బని సింగ్
గూగుల్ ప్లే స్టోర్ రేటింగ్ - 3.3
డౌన్లోడ్లు – 5 K+
నౌ & మీ వెనుక ఉన్న లక్ష్యం కళంకం మరియు తీర్పు లేకుండా ఉండటమే. అన్ని వర్గాల ప్రజలు తమ భావాలను అంగీకరించడానికి మరియు వాటి గురించి మాట్లాడటానికి మొదటి అడుగు వేయడానికి ఇది సురక్షితమైన స్థలం. తక్షణ సహాయం అవసరమైన ఎవరికైనా ఇది ఒక సంక్షోభ హెల్ప్లైన్ కూడా. సులభతరమైన ప్రాప్యతను అనుమతించే పరిష్కారాలను అందించడం ద్వారా మరియు అవగాహనను పెంచడం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరికీ మానసిక క్షేమానికి ప్రాధాన్యతనివ్వడం దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం. “నిజంగా మంచి మరియు సానుకూల వైబ్లు, వెచ్చదనం, కౌగిలింతలు మరియు ప్రతిదానితో నిండి ఉంటాయి” అని యాప్ హామీ ఇస్తుంది.