(జూన్, 5, 2023) నవాజ్ మోడీ సింఘానియా, ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్ రంగంలో ప్రముఖ వ్యక్తి, ఆమె విభిన్న నైపుణ్యం మరియు విజయాలతో దృష్టిని ఆకర్షించింది. బహుముఖ కళాకారిణిగా, యోగా నిపుణురాలుగా, ఫిట్నెస్ ట్రైనర్గా, ప్రేరణాత్మక వక్తగా మరియు ఆధ్యాత్మికవేత్తగా, ఆమె చేసిన రచనలు వివిధ డొమైన్లలో ప్రతిధ్వనించాయి. తన క్రాఫ్ట్ పట్ల అచంచలమైన అంకితభావంతో, నవాజ్ మోడీ సింఘానియా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపారు, దారిలో లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులను ప్రేరేపించారు. వ్యాపార దిగ్గజం గౌతమ్ సింఘానియా భార్య, రేమండ్ గ్రూప్ ఛైర్మన్ మరియు MD, నవాజ్ యొక్క డైనమిక్ లైఫ్ స్టైల్ ఆమె అభిరుచికి మరియు ఎక్సలెన్స్పై కనికరంలేని సాధనకు నిదర్శనం. తో ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో గ్లోబల్ ఇండియన్, నవాజ్ తన విశేషమైన కెరీర్లో విలువైన అంతర్దృష్టులను పంచుకుంటూ ఆమె బహుముఖ ప్రయాణం గురించి తెరిచింది. ఆమె బాడీ ఆర్ట్ ఫిట్నెస్ వ్యవస్థాపకురాలు మరియు భారతదేశంలో పరికరాల ఆధారిత పైలేట్స్ మరియు గైరోట్రోనిక్స్లను అందించిన మొదటి వ్యక్తి. “నేను నా పని గురించి వెళ్ళేటప్పుడు నాకు రెండు రోజులు ఒకేలా ఉండవు, ఇందులో చాలా విషయాలు ఉంటాయి. నీరసమైన క్షణం గురించి నేను ఖచ్చితంగా ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయలేను, ”ఆమె నవ్వుతుంది.
రంగంలోకి పిలువు
ఆమె స్వంత అంగీకారం ప్రకారం, నవాజ్ మోడీ సింఘానియా తన చిన్ననాటి రోజుల నుండి చిన్నవాడు, చిన్నవాడు మరియు బలహీనంగా ఉండేవాడు. “స్కూల్లో, మేము సమ్మర్సాల్ట్లు చేయడానికి ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ టీచర్ ముందు వరుసలో ఉన్నప్పుడు మరియు నా వంతు వచ్చినప్పుడు, టీచర్ నన్ను చూసి, తల వణుకుతూ, కళ్ళు తిప్పి, 'అయ్యో పర్వాలేదు. ఇప్పుడే వెళ్లు!’” అని 51 ఏళ్ల వ్యక్తి గుర్తుచేసుకున్నాడు. ఆ నిర్మాణాత్మక అనుభవాలు ఆమె ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యత కోసం ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్ని తన చేతుల్లోకి తీసుకోవాలని ఆమె గ్రహించడంలో సహాయపడ్డాయి.
“నాకు ఫిట్నెస్ అన్నింటికీ - జీవన నాణ్యత, ఆరోగ్యం మరియు అంతిమంగా - ఆత్మగౌరవం, క్లుప్తంగా. నేను నాలో అత్యుత్తమ వెర్షన్గా మారడాన్ని ఇది నిర్ధారిస్తుంది, ”అని నవాజ్ భావిస్తున్నాడు, ఆమె కోసం వీలైనంత ఎక్కువ మందికి ఫిట్నెస్ను దాని ప్రయోజనాలతో వ్యాప్తి చేయడం ఒక లక్ష్యం.
ముంబైలో బాల్యం
ముంబైలో జన్మించిన నవాజ్ హ్యూస్ రోడ్లోని న్యూ యాక్టివిటీ స్కూల్లో ప్రీ-స్కూల్కు వెళ్లాడు. ఆ తర్వాత 1వ తరగతి నుంచి 10వ తరగతి వరకు ముంబైలోని కేథడ్రల్ అండ్ జాన్ కానన్ స్కూల్లో చదువుకుంది.
ఆమె కుటుంబంలో ఆమె తండ్రి, ఆమె తల్లి - ఆమె 10 సంవత్సరాల వయస్సులో కుటుంబాన్ని విడిచిపెట్టారు - మరియు ఒక పెద్ద మరియు తమ్ముడు. “మా నాన్న న్యాయవాది. నా సోదరులిద్దరూ న్యాయశాస్త్రంలో ప్రవేశించారు మరియు న్యాయవాదులను ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు, మా అన్నయ్య బొంబాయి హైకోర్టులో సీనియర్ న్యాయవాది, ”అని నవాజ్ తెలియజేసారు, ఆమె స్వయంగా లా గ్రాడ్యుయేట్ అయినప్పటికీ, ఆమె ఎప్పుడూ ఫిట్నెస్ పట్ల మక్కువ చూపుతుంది.
“నేను చిన్న వయస్సులో క్రీడలలో పాల్గొనలేదు మరియు కళాశాలలో మాత్రమే ఫిట్నెస్లోకి వచ్చాను. నేను బలహీనంగా, తక్కువ బరువుతో, తెల్లగా తెల్లగా ఉన్నాను, బొడ్డు తాడు నా మెడ చుట్టూ నాలుగుసార్లు వెళ్లి దాని ఫలితంగా నన్ను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసింది; నేను ఇంకా పుట్టానని అనుకున్నాను. కానీ నేను కాదని మీకు ఇప్పుడు తెలుసు!” అని ముంబయిలోని సెయింట్ జేవియర్స్ కాలేజీలో జూనియర్ కాలేజీ మరియు బ్యాచిలర్ ఆఫ్ ఆర్ట్స్ చేసిన నవాజ్ చమత్కరించారు.
ఆ తర్వాత, ఆమె ముంబైలోని ప్రభుత్వ న్యాయ కళాశాల మరియు KC న్యాయ కళాశాలలో న్యాయశాస్త్రం అభ్యసించి, న్యాయ పట్టభద్రురాలైంది. “ఏకకాలంలో నేను అమెరికాకు వెళ్లాను, అక్కడ నేను అమెరికన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE) మరియు ఇంటర్నేషనల్ డ్యాన్స్ ఎక్సర్సైజ్ అసోసియేషన్ (IDEA)లో ఫిట్నెస్ ప్రొఫెషనల్గా శిక్షణ పొందాను మరియు సర్టిఫికేట్ పొందాను, అక్కడ నా స్వంత బ్రాండ్ను ప్రారంభించేందుకు భారతదేశానికి తిరిగి వచ్చే ముందు అనుభవం కోసం నేను నేర్పించాను ( బాడీ ఆర్ట్ ఫిట్నెస్ కేంద్రాలు) ముంబైలో” అని ముంబైకర్ చెప్పారు.
ఆమె గూడును చెక్కడం
వేరే స్థలం లేకపోవడంతో, అప్పుడు 21 ఏళ్ల నవాజ్, మొదట్లో తన కుటుంబ ఇంటి హాల్లో ఫిట్నెస్ సెంటర్ను ప్రారంభించాడు, అదే భవనంలోని మరొక అంతస్తులో ఆమె స్థలాన్ని పునరుద్ధరించారు. "నేను మొదట ఏరోబిక్ స్టూడియోతో ప్రారంభించాను, వైవిధ్యం మరియు బ్యాచ్ల సంఖ్య పరంగా చాలా తక్కువ తరగతులు ఉన్నాయి," అని నవాజ్ గుర్తుచేసుకున్నాడు, అతను పూర్తిగా భిన్నమైన శైలుల యొక్క 25 విభిన్న రొటీన్లను మరియు మరెన్నో తరగతులను త్వరగా రూపొందించాడు. రోజు, వారంలో ఏడు రోజులు.
“ఎక్కడో లైన్లో, నేను జిమ్ని జోడించాను మరియు తరువాత, భారతదేశంలో మొట్టమొదటి పరికరాల ఆధారిత Pilates & Gyrotonics స్టూడియోను ప్రారంభించాను. తర్వాత ఏరియల్ ఆర్ట్స్ స్టూడియో, వ్యక్తిగత శిక్షణ మరియు మరిన్ని వచ్చాయి" అని నవాజ్ తెలియజేసారు. వ్యాపారం త్వరలో రెండవ స్థానానికి విస్తరించింది, తరువాత మూడవ మరియు నాల్గవ స్థానంలో ఉంది. వివిధ కేంద్రాలలో ఆక్వా ఏరోబిక్స్, ఆక్వా యోగా, స్పిన్నింగ్ వంటి వివిధ సౌకర్యాలు ఉంటాయి.
"మా వద్ద ఉన్న సమర్పణలు చాలా పెద్దవి మరియు అనేక ఇతర కేంద్రాల మాదిరిగా కాకుండా, కేవలం జిమ్ ఆఫర్ను కలిగి ఉన్నాయి, ప్రతి వ్యాధికి మా వద్ద కేవలం ఒక మాత్ర మాత్రమే ఉండదు," అని నవాజ్ చెప్పారు, దీని ఫిట్నెస్ సెంటర్లు ఆమె ఏరోబిక్లో అనేక రకాల ఆఫర్లను కలిగి ఉన్నాయి. కార్ఖానాలు. ప్రస్తుతం, ఆమె ముంబై అంతటా ఐదు కేంద్రాలను నడుపుతోంది మరియు మరింత విస్తరణ ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది.
నవాజ్ ఫిట్నెస్ ప్లాన్
"నేను సుదూర గుర్రాన్ని," ఆమె తన సొంత నియమావళి గురించి చెప్పింది. “నేను బాడీ ఆర్ట్ క్లాసులను నేర్పిస్తూ ఫిట్గా ఉంటాను. ఇది ఉప-గరిష్ట పని. నేను బోధించని రోజుల్లో, నేను Pilates వ్యాయామం పొందుతాను, ”అని నవాజ్ చెప్పారు, సగటున వారానికి ఆరు రోజులు పని చేసేవాడు. ఆమె ఏ విధమైన ఫిట్నెస్ రొటీన్ను అనుసరిస్తోంది లేదా బోధిస్తోంది అనేదానిపై ఆధారపడి, ఆమె సంగీత అభిరుచి భిన్నంగా ఉంటుంది. "రాక్, పాప్, జాజ్, హౌస్, యాసిడ్, లాంజ్, హిప్-హాప్, హిందీ, పంజాబీ మరియు మరిన్నింటి నుండి సంగీతం విస్తృతంగా మారవచ్చు" అని ఆమె చెప్పింది.
నవాజ్ పవర్ యోగాలో కూడా ప్రత్యేకత ఉంది. యోగా లేదా వర్కవుట్లలో ఏది ఎక్కువ ప్రయోజనకరమో ఆమెను అడగండి, రైలును దాటడం మరియు అనేక రకాల ఫిట్నెస్ రొటీన్లలో పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం అని ఆమె చెప్పింది. "ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం మీ కోసం పని చేస్తుంది, ఒక పాయింట్ వరకు మాత్రమే - దాని తర్వాత శారీరకంగా మరియు మానసికంగా స్తబ్దత చెందుతుంది మరియు మరింత స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను చూడదు" అని ఆమె వివరిస్తుంది, ప్రజలు దినచర్య మరియు దాని మార్పులేనితనంతో విసుగు చెందుతారు. ఇది ఆసక్తిని కోల్పోతుంది మరియు వ్యాయామ కార్యక్రమం నుండి బయటపడుతుంది, ఆమె చెప్పింది.
కొవ్వు తగ్గడం, బరువు తగ్గడం, టోనింగ్, బలపరచడం, వశ్యత, చలనశీలత, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు మరెన్నో పరంగా ఫలితాలను చూడటానికి వివిధ కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని ఆమె శరీరం విభిన్నంగా సవాలు చేయబడాలని భావిస్తుంది. “మన అనేక సమర్పణలలో యోగా ఒకటి. మొత్తం మీద, మేము 30 కంటే ఎక్కువ ఫిట్నెస్ రొటీన్లను అందిస్తున్నాము, ”అని నవాజ్ తెలియజేసారు.
ఫిట్నెస్ టాక్ నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు నవాజ్ చాలా ఉద్వేగభరితమైన కళాకారుడు మరియు ఆర్ట్ కలెక్టర్గా కనిపిస్తాడు. "ఇది నా, నా ఉపచేతన మరియు కోర్ యొక్క లోతులలోకి చాలా వ్యక్తిగత మరియు వ్యక్తిగత ప్రయాణం, ప్రపంచాలు మరియు రాజ్యాల మధ్య ముందుకు వెనుకకు దాటడం, అడ్డంకులను బద్దలు కొట్టడం మరియు మరిన్ని" అని ఆమె అనిపిస్తుంది.
కళాకారుడు మరియు రచయిత
నవాజ్ ఆమె ప్రయాణాల సమయంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆర్ట్ గ్యాలరీలను సందర్శించడం ఒక పాయింట్గా చేస్తుంది. "మానవజాతి యొక్క వ్యక్తిగత ప్రారంభం ఎక్కడి నుండైనా వారి పథంలో అంతర్దృష్టిని కలిగి ఉండాలనే దృక్కోణం నుండి నేను కళ, చరిత్ర మరియు సంస్కృతిని చాలా ఆకర్షణీయంగా భావిస్తున్నాను" అని ఆమె చెప్పింది.
ఇంకా వివరిస్తూ, నవాజ్ సమాధానాలు లేని ప్రశ్నలను ఎందుకు చెప్పారు, మనం ఎక్కడ ఉన్నాము, మరియు విషయాలు ఎందుకు అలా ఉన్నాయి - అన్నింటినీ చాలా తార్కికంగా మరియు నెరవేర్చగల పద్ధతిలో కనుగొనవచ్చు. "నేను అది రివర్టింగ్గా భావిస్తున్నాను. ప్రతిదీ తరతరాలుగా ముడిపడి ఉంది మరియు ఈ రోజు జీవితంలోని రహస్యాలను వెలికితీసేందుకు, నేను వెనక్కి తిరిగి చూసేటప్పుడు, నేను చాలా ఆమోదయోగ్యమైన, సాపేక్షమైన సమాధానాలను త్రవ్వించాను, ”ఆమె చెప్పింది.
పెంగ్విన్ రాండమ్ హౌస్ ప్రచురించిన ఆమె రాబోయే పుస్తకం, టైమ్ అరెస్ట్, ఆగస్ట్ 2023లో ప్రారంభించబడుతోంది. "జీవిత కోచ్గా నా ప్రయాణంలో ఇది అత్యుత్తమ శిఖరాన్ని ఇస్తుంది" అని ఆమె తెలియజేసింది.
ఇన్ని పాత్రలను గారడీ చేయడం అంత ఈజీ కాదు. నవాజ్కి, ప్రతిరోజూ గతానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. బాడీ ఆర్ట్ యొక్క పెరుగుదల మరియు నిర్వహణపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం, తన ఇంటికి సంబంధించిన అన్ని విషయాలను నిర్వహించడం, ఆమె పిల్లలు వేరుగా, ఆమె తన తండ్రి అవసరాలు మరియు అతని ఇంటిని కూడా నిర్వహిస్తుంది. "అంతేకాకుండా, రేమండ్ గ్రూప్ ఆఫ్ కంపెనీలతో నా విభిన్న ప్రమేయం, నా రచన, పెయింటింగ్, ప్రయాణం, సామాజిక మరియు ఇతర బాధ్యతలు నన్ను బిజీగా ఉంచుతాయి" అని నవాజ్ నవ్వాడు.
భవిష్యత్తు ప్రణాళికలు
అనేక భవిష్యత్ ప్రణాళికలు మరియు మినీ ప్రాజెక్ట్లు పైప్లైన్లో ఉన్నాయి, అవి వాస్తవంగా కార్యరూపం దాల్చే వరకు వాటిని తన వద్దే ఉంచుకోవడం ఉత్తమం అని నవాజ్ చెప్పారు. “నన్ను మూఢనమ్మకం అని పిలవండి, లేదా శక్తి చాలా వాస్తవమైనది మరియు అది మీలో ఉంటే, అది సరైన మార్గంలో బయటకు వస్తుంది, కానీ అది మిమ్మల్ని తప్పు మార్గంలో వదిలివేస్తే, అది బహుశా ఎప్పుడూ కనిపించదు. నేను చేసేది నా మాటల కంటే దాని కోసం మాట్లాడుతుంది. సమయం చెబుతుంది, ”ఆమె చెప్పింది.
నవాజ్ ఆమె తన అభిరుచులన్నింటిలో తగినంతగా నిమగ్నమయ్యే అదృష్టం కలిగిందని చెప్పింది. "నేను నా చేతులతో చాలా సృజనాత్మకంగా ఉన్నాను మరియు మనస్సు, మనోరోగచికిత్స మరియు సైకోసిస్తో చేసే అన్ని విషయాల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాను" అని కేవలం వార్తల కోసం టీవీ చూసే నవాజ్ చెప్పారు. నాలెడ్జ్ కోసం, ఆమె నాట్ జియో మరియు డిస్కవరీ ఛానెల్ని ట్యూన్ చేసింది! “నేను యూట్యూబ్లో చాలా ఎడ్యుకేషనల్ కంటెంట్ని వినియోగిస్తున్నాను. సమయం దొరికినప్పుడు, నేను బేసి Netflix చిత్రాన్ని ఆనందిస్తాను.
సింఘానియా కుటుంబానికి ప్రయాణం అంటే చాలా ఇష్టం. “నేను చాలా బాగా ప్రయాణించాను, అయినప్పటికీ నా బకెట్ లిస్ట్లో కొన్ని ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. ఎక్కువగా ఇది సఫారీతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అమెజాన్ జంగిల్, బోట్స్వానా, మడగాస్కర్, బ్రెజిల్ నా డ్రీమ్ ఖాళీలు" అని ఆమె తెలియజేసింది.
నవాజ్ని అనుసరించండి instagram.