குண்டலினி, க்ரியா, ஹத, வின்யாஸ, அஷ்டாங்க, வான்வழி, அக்ரோபாட்டிக்... எல்லா வகையான தேவைகளுக்கும் வாழ்க்கை முறைகளுக்கும் ஏற்ற யோகா வகை உள்ளது. உண்மையில், யோகா தொழில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, அதை விட மதிப்பு அதிகம் $ 84 பில்லியன் இன்று உலகம் முழுவதும் 300 மில்லியனுக்கும் அதிகமான யோகா பயிற்சியாளர்கள் உள்ளனர். Compare Camp படி, எந்த நாளிலும் யோகா தொடர்பான ஹேஷ்டேக்கைப் பயன்படுத்தி Instagram இல் குறைந்தது 1 பில்லியனுக்கும் அதிகமான இடுகைகள் உள்ளன. இது சர்வதேச யோகா தினம் நாங்கள் ஐந்தைப் பார்க்கிறோம் இந்திய யோகா குருக்கள் உலக வரைபடத்தில் ஒழுக்கத்தை நிலைநிறுத்த உதவியவர்.
இந்திரா தேவி (1899-2002)
அழைக்கப்பட்டார் யோகாவின் முதல் பெண்மணி, இந்திரா தேவி1937 இல் ஒழுக்கத்துடன் முயற்சி தொடங்கியது திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா அவளை தனது பள்ளியில் சேர்த்து, அவளை முதல் பெண் சிஷ்யனாக்கினான். அவளது ஆசனம் மற்றும் பிராணயாமா பயிற்சியை அவர் தனிப்பட்ட முறையில் மேற்பார்வையிட்டார். இந்த ஆண்டின் இறுதியில், யோகா கற்பிக்கத் தொடங்குமாறு அவர் அறிவுறுத்தினார். அன்றிலிருந்து, இந்திரா தேவி ரஷியன் மற்றும் ஸ்வீடிஷ் வம்சாவளி, யோகாவை உலகிற்கு எடுத்துச் செல்வதில் முக்கிய பங்கு வகித்தது. அவர் இந்தியா, மெக்ஸிகோ, அமெரிக்கா, ரஷ்யா, அர்ஜென்டினா மற்றும் சீனாவில் வகுப்புகளை நடத்தினார். பிறந்தது யூஜெனி பீட்டர்சன்15 வயதில் ரவீந்திரநாத் தாகூர் மற்றும் யோகி ராமசரகா ஆகியோரின் புத்தகங்களைப் படித்தபோது இந்தியாவின் மீதான அவரது ஈர்ப்பு தொடங்கியது. தேவி இறுதியாக குடியேறினார் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், அங்கு அவருக்கு ஏராளமான நட்சத்திரங்கள் மற்றும் பிரபலங்கள் யோகாவில் கலந்து கொண்டனர். யோகாவை மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எடுத்துச் சென்ற முதல் நபர் தேவியாக இல்லாவிட்டாலும், தனது பிரபல சீடர்களுடன் கவர்ச்சியைக் கொண்டு வருவதற்கு அவர் தனது முயற்சியை மேற்கொண்டார்.
பிகேஎஸ் ஐயங்கார் (1918- 2014)
ஏழைக் குடும்பத்தில் பிறந்தவர் கர்நாடகாவின் பெல்லூர், பிகேஎஸ் ஐயங்கார்15 வயதில் அவரது மைத்துனரால் அழைக்கப்பட்டபோது யோகாவில் அவரது பயணம் தொடங்கியது திருமலை கிருஷ்ணமாச்சார்யா க்கு மைசூர் அவரது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா பயிற்சி செய்ய வேண்டும். அவரது குழந்தைப் பருவம் முழுவதும், ஐயங்கார் மலேரியா, காசநோய், டைபாய்டு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராடினார். இதுவே அவரது வாழ்க்கையில் திருப்புமுனையாக அமைந்தது. 1952 இல் அவர் வயலின் கலைஞருடன் நட்பு கொண்டார் யெஹுதி மெனுஹின், அவருக்கு சர்வதேச அங்கீகாரம் பெற உதவிய வாய்ப்பை வழங்கியவர். மெனுஹின் யோகா தனது விளையாட்டை மேம்படுத்துவதாக நம்பினார்; 1954 இல் அவர் ஐயங்காரை அழைத்தார் சுவிச்சர்லாந்து. யோகா கற்பிக்க மேற்கு நாடுகளுக்கு அவரது வழக்கமான வருகைகளின் ஆரம்பம் அதுதான். சுவிட்சர்லாந்தில் இருந்தபோது, கற்பித்தார் வந்தா ஸ்கார்வெல்லி, தனது சொந்த யோகா பாணியை வளர்த்துக் கொண்டவர். ஐயங்கார் போன்ற பல பிரபலங்களுக்கு யோகா கற்பித்தார் ஜிட்டு கிருஷ்ணமூர்த்தி, ஜெயபிரகாஷ் நாராயண், பெல்ஜியம் ராணி எலிசபெத், நடிகை அன்னெட் பெனிங், திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் மீரா நாயர், வடிவமைப்பாளர் டோனா கரண், மற்றும் கிரிக்கெட் வீரர் சச்சின் டெண்டுல்கர். அவருக்கு விருது வழங்கப்பட்டது பத்மி ஸ்ரீ 1991 இல் மற்றும் பெற்றார் பத்ம விபூஷன் 2014 இல். 2004 இல், அவர் ஒருவராக பெயரிடப்பட்டார் உலகின் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க 100 நபர்கள் by TIME இதழ்.
BKS ஐயங்கார் யோகா ஆசனங்களைச் செய்து காட்டுவதைப் பாருங்கள்
மகரிஷி மகேஷ் யோகி (1918-2008)
மகரிஷி மகேஷ் யோகி, என குறிப்பிடப்படுகிறது சிரிக்கும் குரு, வளர்ச்சிக்கு பிரபலமானது ஆழ்ந்த தியானம் நுட்பம். இல் இயற்பியல் படித்த பிறகு அலகாபாத் பல்கலைக்கழகம், அவர் ஒரு சீடரானார் சுவாமி பிரம்மானந்த சரஸ்வதி. அவரது முதல் உலகளாவிய சுற்றுப்பயணம் 1958 இல் தொடங்கியது மற்றும் அவரது முன்முயற்சிகளில் இந்தியா, கனடா, யுஎஸ், யுகே மற்றும் சுவிட்சர்லாந்து போன்ற நாடுகளில் உள்ள பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்கள் அடங்கும். 1970 களில் அவர் மனம்-உடல் உறவை மேம்படுத்த முன்மொழியப்பட்ட டிஎம்-சித்தி திட்டத்தைத் தொடங்கினார். போன்ற பல பிரபலங்களை அவர் கொண்டிருந்தார் தி பீட்டில்ஸ் மற்றும் தி பீச் பாய்ஸ் அவரது பின்பற்றுபவர்களாக. 2008 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஓய்வு பெறுவதாக அறிவித்தார் மற்றும் மூன்று வாரங்கள் கழித்து அவர் இறக்கும் வரை அமைதியாக இருந்தார்.
ஜக்கி வாசுதேவ் (1957-தற்போது)
பிறந்தார் மைசூர், கர்நாடகம், தெலுங்கு பேசும் குடும்பத்திற்கு, ஜக்கி வாசுதேவ் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இயற்கையின் மீது நாட்டம் காட்டினார். அவர் யோகா பாடம் எடுக்க ஆரம்பித்தார் மல்லாடிஹள்ளி ராகவேந்திரா 13 வயதில் தொடர்ந்து ஆசனங்கள் மற்றும் பிராணயாமா பயிற்சிகள். அவருக்கு 25 வயதாக இருந்தபோது, அவர் மேலே சென்றார் சாமுண்டி மலை மற்றும் ஒரு பாறையில் அமர்ந்தார், அங்கு அவருக்கு "ஆன்மீக அனுபவம்" இருந்தது. ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஆங்கிலப் பட்டதாரி தனது தொழிலை விட்டுவிட்டு, அறிவைப் பெறுவதற்காக நீண்ட பயணம் செய்தார். ஒரு வருடம் கழித்து அவர் யோகா கற்பிக்கத் தொடங்கி தனது அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிவு செய்தார். அவர் நிறுவினார் ஈஷா அறக்கட்டளை 1992 இல், இன்று மேற்கு நாடுகளிலும் வலுவான இருப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஜக்கி பல யோகா நிகழ்ச்சிகளை நடத்துகிறார் ஈஷா யோகா மையம், அவரது கொடி உட்பட உள் பொறியியல் திட்டம். அவர் இந்தியாவிலும் வெளிநாட்டிலும் உள்ள பல்கலைக்கழகங்களுக்கு தவறாமல் வருகை தருகிறார், மேலும் அவரது ஞானத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக மாநாடுகளுக்கும் அழைக்கப்படுகிறார். 2007 இல் அவர் பங்கேற்றார் உலக பொருளாதார மன்றம் மற்றும் இராஜதந்திரம், பொருளாதார மேம்பாடு முதல் சுற்றுச்சூழல் வரையிலான பிரச்சினைகள் குறித்து பேசினார். வின் பிரதிநிதியாகவும் இருந்துள்ளார் UN மில்லினியம் அமைதி உச்சி மாநாடு மற்றும் இந்த உலக அமைதி காங்கிரஸ். அவருக்கு விருது வழங்கப்பட்டது பத்ம விபூஷன் 2007 இல் இந்திய அரசாங்கத்தால் சமூக நலனுக்கான அவரது பங்களிப்புகளுக்காக.
சட் பீர் சிங் கல்சா (1951-தற்போது)
பிறந்தார் டொராண்டோ, கனடா, சட் பீர் சிங் கல்சா யோகா சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உடல் மன மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளராக உள்ளார். ஏ ஹார்வர்ட் நரம்பியல் விஞ்ஞானி மற்றும் யோகா அறிவியலில் நிபுணரான அவர் தூக்கமின்மை, PTSD, பதட்டம் மற்றும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் யோகாவின் செயல்திறனை ஆய்வு செய்தார். அவர் பயிற்சி செய்கிறார் குண்டலினி அவர் 1971 இல் கைக்கொண்ட யோகா பாணி, அவர் இயக்குகிறார் யோகா ஆராய்ச்சிக்கான வருடாந்திர IAYT சிம்போசியம் மற்றும் தலைமையாசிரியர் ஆவார் யோகா சிகிச்சைக்கான சர்வதேச இதழ் மற்றும் தலைமை ஆசிரியர் சுகாதாரப் பாதுகாப்பில் யோகாவின் கோட்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி. ஒரு நேர்காணலில் தேசிய புவியியல், எபிஜெனெடிக்ஸ் மற்றும் நியூரோஇமேஜிங் உடல் மற்றும் மூளை எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, யோகாவின் சக்தியின் மர்மங்களை அவிழ்க்கிறது என்று அவர் கூறினார்.
இந்தியாவில் பிரபலமான யோகா மற்றும் ஆரோக்கிய பின்வாங்கல்கள்:
- இமயமலையில் ஆனந்தா, ரிஷிகேஷ்
- ஆத்மாந்தன் ஆரோக்கிய மையம், முல்ஷி
- வானா, டேராடூன்
- சௌக்யா, பெங்களூரு
- பீகார் யோகா பள்ளி, முங்கர்
- தொடர்புடைய வாசிப்பு: நௌஃப் அல் மர்வாய் - சவுதி அரேபியாவின் முதல் யோகா ஆச்சார்யா