(Julho de 21, 2023) Seja o ex-vice-presidente da Índia, M Venkaiah Naidu, ou Kiran Bedi, a primeira mulher a ingressar nas fileiras do Serviço de Polícia Indiano, Sagarikka Sivakumar teve o privilégio de apresentar seu livro de estreia, Meu ano sem escola a eles, e recebendo suas bênçãos.
Seu livro é um testemunho da coragem de seguir um caminho diferente, dando a si mesmo tempo e liberdade para explorar o crescimento pessoal e encontrar clareza na direção da vida. Ele encapsula as explorações de Sagarikka em seu ano sabático.
Um ano sabático entre o ensino médio e a faculdade é uma escolha comum, mas Sagarikka Sivakumar deu um passo adiante ao optar por uma pausa logo após concluir a 10ª classe. Inicialmente, encontrou desaprovação de parentes e amigos que acreditavam que ela estava 'perdendo um ano', Sagarikka encontrou apoio inabalável de seus pais empreendedores. "Por que não?" eles disseram. “Basta ir e explorar o que você quiser fazer.” “Eles foram encorajadores”, lembra Sagarikka em conversa com Índio global.
Sagarikka Sivakumar com Kiran Bedi
“Depois de concluir meus exames da classe 10, percebi que nosso sistema educacional oferece apenas uma perspectiva mínima do mundo além da escola. Isso me levou a fazer uma pausa de um ano e explorar o que eu realmente queria buscar na vida”, compartilha Sagarikka. “O Standard 11 é o ano mais crucial na vida de um aluno, pois ele deve escolher as disciplinas de acordo com o caminho que deseja seguir. Eu não tinha certeza sobre isso,” ela admite. “Eu queria dar um passo para trás e ter algum tempo para ler e aprender sobre coisas que a escola não ensina”, diz ela.
Fazendo uso do tempo
Durante esse intervalo, Sagarikka documentou meticulosamente suas diversas experiências, compilando-as posteriormente no livro – Meu ano sem escola. “É um livro sobre a minha transformação”, reflete. “Escrevi todos os dias durante esse tempo.”
Seu livro vendeu mais de 8,000 cópias, recebendo elogios dos leitores. Encorajado pela resposta positiva, Sagarikka decidiu traduzi-lo para o tâmil. Com sua decisão nada convencional e a publicação de seu livro, ela começou a receber convites para falar em escolas, faculdades e organizações. “Eu carreguei de 300 a 400 cópias aonde quer que fosse”, compartilha Sagarikka, destacando o sucesso que ela alcançou ao vender um número substancial de cópias durante suas palestras. “Finalmente, meus parentes, que inicialmente acreditavam que minha pausa de um ano levaria a uma confusão, conseguiram entender minha perspectiva.”
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Não tem medo de auto-experimentos
O jovem não tem medo de autoexperiências e adora documentar a jornada durante o tempo para o benefício de outras pessoas. Abalado pela trágica perda de um amigo de 21 anos para uma parada cardíaca súbita, potencialmente ligada à obesidade e a uma dieta pouco saudável, Sagarikka decidiu aumentar a conscientização sobre o assunto. Ela consultou médicos e nutricionistas e descobriu o aumento da prevalência de obesidade, diabetes tipo 2 e problemas cardíacos entre os jovens de hoje.
Identificando junk food como um fator importante, ela decidiu embarcar em um experimento de 30 dias com junk food. “Eu queria documentar as mudanças no meu corpo”, conta Sagarikka. Para monitorar a resposta de seu corpo, Sagarikka tinha um sensor de açúcar conectado e passou por um exame de sangue antes de iniciar o experimento. Por 30 dias, ela consumiu nada além de junk food cinco vezes ao dia.
Em apenas dois dias, Sagarikka notou um aumento significativo em seus níveis de açúcar. Ela experimentou fadiga, letargia e até pegou um resfriado, sinalizando um sistema imunológico enfraquecido.
No último dia do experimento, Sagarikka observou mudanças alarmantes em seus parâmetros sanguíneos. Seus níveis de glicose em jejum aumentaram de 86 para 93.8, os níveis de frutosamina aumentaram de 214 para 283.7 e os níveis de homocisteína (um fator de risco para doenças cardíacas) aumentaram. Além disso, seus níveis de triglicerídeos e testosterona aumentaram, enquanto sua contagem de glóbulos brancos diminuiu, indicando menor imunidade. Ela também ganhou 3 quilos de peso.
Para atingir seu objetivo por trás do experimento de junk food, ela lançou um documentário no YouTube intitulado Coma rápido, morra jovem.
O documentário serviu como um lembrete pungente dos efeitos prejudiciais da junk food na saúde geral. Ele inspirou não apenas a geração mais jovem, mas também os idosos a reconsiderar suas escolhas alimentares e promover um estilo de vida mais saudável para combater o aumento alarmante das condições de saúde relacionadas à obesidade.
Após seu experimento, por pura força de vontade, Sagarikka conseguiu voltar aos bons hábitos, mas desde então ela tem a missão de compartilhar os efeitos perigosos da junk food na vida de milhões.
“Eu esperava que praticar exercícios e adotar uma dieta saudável por um mês me ajudasse a perder peso e restaurar meus parâmetros sanguíneos ao normal. No entanto, levei três meses para reduzir o peso que ganhei em um mês comendo junk food e ainda mais para alterar os parâmetros sanguíneos para uma condição anterior ”, ela conta, acrescentando: “Imagine quanto mal as pessoas infligem a si mesmas por comer junk food com frequência ao longo dos anos.
vida pela frente
Estudante da Amity University, Sagarikka se tornou um empreendedor. A estudante do terceiro ano de administração de empresas e ciência de dados está ajudando as empresas com suas necessidades de branding com sua start-up 'BeBindaas'.
Ela também lançou um aplicativo que é uma plataforma para jovens profissionais e fundadores de startups se conectarem socialmente, expandirem sua rede e levarem seu trabalho adiante.
Sagarikka Sivakumar
“A jornada de um empreendedor envolve muitas lutas e decepções e não é tranquila. É preciso muita paciência e trabalho duro para começar do zero. Estou planejando escrever um livro sobre como facilitar a vida de jovens fundadores de startups como eu, com um guia passo a passo de meus aprendizados”, conta o jovem residente em Chennai. Seu segundo livro, Entrepreneurial odyssey: uma viagem de trem pela Índia baseado em Jagriti Yatra 2022 – uma viagem de trem de 14 dias de descoberta e transformação organizada pelo governo da Índia será lançada em breve. Para a jornada de 8,000 km, 500 jovens ambiciosos da Índia e do exterior foram selecionados para conhecer os modelos inspiradores do país em empreendedorismo social e empresarial.
Para estimular uma mentalidade de crescimento para os jovens e motivá-los a trazer mudanças positivas na vida para ter sucesso, Sagarikka sempre espera fazer palestras para fazer a diferença em seu pequeno caminho.
