Com os problemas de saúde mental aumentando em todo o mundo devido à pandemia, clique em qualquer um desses aplicativos e traga a atenção plena de volta à sua vida.
(Março de 26, 2022) A Deloitte Global prevê que em 2022 os gastos globais em aplicativos móveis de saúde mental chegarão perto de US$ 500 milhões. Embora visitar um profissional de saúde mental ainda seja estigmatizado na Índia, os aplicativos hoje tornam a saúde mental acessível. Alguns ajudam a integrar o autocuidado mental e físico holístico em suas rotinas diárias, outros oferecem práticas meditativas e até outros que criam caixas de ressonância. Em meio ao declínio da terceira onda de covid-19 na Índia, a incidência de depressão e problemas de saúde mental aumentou exponencialmente e continuará aumentando, segundo especialistas.
“A Índia tem quase 200 milhões de pessoas com necessidades de saúde mental e muitas barreiras para acessar suporte profissional de alta qualidade.”
Dr. Amit Malik, CEO, InnerHour
Como ele, os desenvolvedores de aplicativos e outros especialistas mentais tomaram conhecimento, resultando em uma gama de aplicativos de saúde mental que fornecem não apenas suporte, mas também privacidade. Índio global destaca alguns desses aplicativos que promovem a saúde mental a qualquer hora, em qualquer lugar.
1. Vamos Meditar
Fundador: Sagar Vasnani
Avaliação da Google Play Store – 4.8
Downloads – mais de 1 milhão
O aplicativo fornece uma solução distinta para atender às necessidades não atendidas do usuário no mercado de aplicativos de meditação. Let's Meditate acaba com a desordem e vai direto para a meditação guiada. Os usuários podem escolher a partir de uma lista com curadoria de faixas de meditação guiada atendendo a uma ampla variedade de tópicos para se adequar a cada situação, incluindo ansiedade, varreduras corporais, cura, sono, etc. minutos ou recarregue por 40 minutos.
2. Aplicativo Sadhguru
Fundador: Fundação Isha
Avaliação da Google Play Store – 4.7
Downloads – mais de 1 milhão
A Fundação Isha do guru espiritual Sadhguru criou um aplicativo para ajudar a superar a ansiedade, o estresse e descobrir calma e alegria duradouras, em apenas alguns minutos por dia. Para desfrutar de uma gota de espiritualidade na vida, o aplicativo oferece citações diárias e vídeos de sabedoria, os últimos artigos e podcasts. Ele oferece uma ampla gama de opções com os vídeos mais recentes sobre tópicos que vão desde ioga, espiritualidade, sucesso nos negócios, relacionamentos, saúde, fitness e viver uma vida alegre e sem estresse.
O esforço para elevar a Consciência Humana e o Bem-Estar além das divisões de Casta, Credo, Raça, Religião e Nacionalidade é o esforço mais necessário no planeta hoje. Obrigado por se dedicarem a fazer isso acontecer. Bênçãos.–Sg @googleplay #SadhguruApp #Planeta Consciente pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
-Sadhguru (@SadhguruJV) 3 de fevereiro de 2022
3. Wysa
Fundador: Jo Agarwal
Avaliação da Google Play Store – 4.7
Downloads – mais de 1 milhão
O Wysa foi construído com a crença de que, no contexto da saúde mental, o mundo está pegando fogo e não há bombeiros chegando. Trabalhando para colocar um extintor de incêndio em cada bolso com a Wysa, seu bot de IA 'emocionalmente sensível' já salvou cerca de 30 vidas. Garante segurança clínica certificada e eficácia revisada por pares. O aplicativo usa técnicas cognitivo-comportamentais apoiadas pela ciência e escolhidas a dedo por terapeutas para ajudar a construir a resiliência mental. Cada conversa é baseada em técnicas publicadas em pesquisas clínicas revisadas por pares.
Como muitos na Índia, estamos nos sentindo impotentes, precisamos fazer algo para ajudar.
Para começar, disponibilizamos todas as ferramentas da Wysa gratuitamente na Índia. @wysabuddy já ajudou mais de 3 milhões de pessoas com problemas emocionais.
Ajude-nos a espalhar a palavra https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango—Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7 de maio de 2021
4. Pense certo.me
Fundador: Rajan Navami e BK Shivani
Avaliação da Google Play Store – 4.6
Downloads – mais de 1 milhão
Esta plataforma de mindfulness digital foi iniciada pela casa da JetSynthesys. É um destino único para usuários que buscam atenção plena, meditação e positividade. ThinkRight.me é ancorado pelo mentor emocional e espiritual globalmente aclamado BK Sister Shivani. A plataforma tem oito mestres a bordo – Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha e Vidisha Kaushal. Esses mestres orientam os usuários em sua jornada de bem-estar mental e emocional, abrangendo vários aspectos da atenção plena, como treinamento de liderança, espírito mestre, psicoterapeuta holístico, bem-estar emocional, mental e integrado, artes e sons, medicina energética, yoga acessível levando a uma transformação radical.
5. Hora interna
Fundador: Dr Amit Malik e Neha Kirpal
Avaliação da Google Play Store – 4.4
Downloads – mais de 1 milhão
Fundado pelo Dr. Amit Malik, o InnerHour visa ajudar as pessoas a adquirir o hábito de se tornar uma prioridade. A InnerHour está procurando interromper a provisão de bem-estar psicológico/saúde mental. A área de saúde tem experiência significativa na Índia e internacionalmente, além de experiência na construção e administração de negócios de saúde em grande escala e na entrega de saúde on-line. Pode-se conectar com um terapeuta ou psiquiatra qualificado do InnerHour para obter apoio profissional em sua jornada de saúde mental.
6. Aptidão
Fundador: Neha Motwani
Avaliação da Google Play Store – 4.3
Downloads – 100 mil+
Um mercado para serviços preventivos de saúde que usa tecnologia, personalização e uma rede de parceiros de mais de 12,000 provedores de serviços para permitir que os usuários descubram e reservem serviços de condicionamento físico. Baseia-se no sistema de crenças de que todos querem ser felizes, e o bem-estar mental tem um papel importante a desempenhar para alcançar esse objetivo. Tendo em mente a situação atual do mundo com a pandemia de covid-19, as pessoas estão se sentindo estressadas e ansiosas. O bem-estar mental, no entanto, requer algum esforço, da mesma forma que a saúde física e o aplicativo pode garantir o bem-estar geral do corpo e da mente.
Aqui está Madhuri Dixit nos inspirando a meditar e estar em sintonia com nosso eu interior 🧘🏻♀️#TheFameGame #MadhuriDixit #meditação #meditar pic.twitter.com/LJgxUITdDD
– Fitternidade (@FitternityIndia) 25 de fevereiro de 2022
7. Mentes saltitantes
Fundada: Ariba Khan
Avaliação da Google Play Store – 4.3
Downloads – 50 mil+
Jumping Minds é um aplicativo de saúde mental de tecnologia profunda desenvolvido por uma comunidade engajada, bot inteligente de IA e ferramentas de autocuidado. É uma plataforma de bate-papo anônima e inteligente para se conectar com as pessoas e fornecer um espaço seguro e sem julgamento para que elas possam se expressar. Eles chamam isso de 'Terapia do Amigo' e acreditam que pode fazer uma pessoa se sentir melhor instantaneamente.
8. Mente mindinho
Fundador: Stephen K Chaco
Avaliação da Google Play Store – 4.0
Downloads – 50 mil+
PinkyMind é uma plataforma on-line de bem-estar mental holística com ótima interface do usuário e recursos para manter a ansiedade, a depressão e o alívio do estresse sob controle. Os usuários podem desfrutar de uma sessão on-line anônima individual com um psicólogo certificado, para iniciantes. Eles também podem gerenciar a ansiedade por meio de uma variedade de quebra-cabeças, jogos e vídeos selecionados e se conectar com o Love Guru do aplicativo para fazer perguntas sobre relacionamentos.
Todos vocês que sentem que nunca foram escolhidos como melhor amigo ou parceiro, não significa que precisam continuar solitários.
Fale Conosco!! quando começamos a ouvir, você começa a se curar.
Para nós a sua felicidade importa!!#vamos conversar #saúde mental #fightestigma #amor próprio #motivação #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R-pinkymindapp (@pinkymindapp) 3 de março de 2021
9. SeuDost
Fundador: Richa Singh e Puneet Manuja
Avaliação da Google Play Store – 3.9
Downloads – 10 mil+
É um coaching online de aconselhamento e bem-estar emocional, através do qual as pessoas podem se conectar por chat, áudio, vídeo ou por meio de sessões presenciais. São mais de 2,000 artigos, vídeos e autoavaliações, conscientização recorrente e sessões em grupo realizadas on-line e no local, programas personalizados sobre maternidade, Posh, cessação do tabagismo e muito mais. Os usuários também podem obter um relatório anônimo trimestral sobre uso e insights e podem se conectar com especialistas para discutir questões pessoais e profissionais.
— SeuDOST (@seudost) 30 de Setembro de 2021
10. Agora & Eu
Fundador: Drishti Gupta e Bani Singh
Avaliação da Google Play Store – 3.3
Downloads – 5 mil+
A missão por trás do Now & Me é estar livre de estigma e julgamento. É um espaço seguro para pessoas de todas as esferas da vida darem o primeiro passo para aceitar seus sentimentos e falar sobre eles. É também uma linha de apoio em caso de crise para quem precisa de ajuda imediata. O objetivo de longo prazo é tornar o bem-estar mental uma prioridade para todos, fornecendo soluções que permitem acesso mais fácil e maior conscientização. “Só vibrações realmente boas e positivas, cheias de calor, abraços e todo tipo de coisa” é o que o app garante.