(Março de 28, 2025) Quando Samyuktha Narayanan acerta um soco poderoso ou executa um chute lateral voador com precisão — seus movimentos rápidos e afiados de Taekwondo provam que ela tem nervos de aço. A agilidade, o foco, a força, o timing e o controle corporal da menina de sete anos fazem dela uma estrela do rock da arte marcial. Aos sete anos, ela se tornou a jogadora de taekwondo mais jovem do mundo, estabelecendo um recorde mundial do Guinness como a instrutora mais jovem de todos os tempos. “Toda criança deveria aprender taekwondo. Ele aumenta a confiança, nos mantém em forma e ensina disciplina. Para as meninas, é essencial”, insiste Samyuktha Narayan, em um bate-papo com Índio global.
Ela não apenas dominou todos os movimentos em seu treinamento, mas também ganhou sua faixa preta da Sede Mundial de Taekwondo na Coreia.
Samyuktha Narayanan
Vinda de Madurai, Tamil Nadu, Samyuktha surpreendeu o mundo ao estabelecer o recorde mundial do Guinness como a "mais jovem instrutora de taekwondo de todos os tempos". Suas habilidades excepcionais de taekwondo a tornam uma promissora jogadora de taekwondo para a Índia. "Meu pai me perguntou se eu poderia tentar (recordes mundiais do Guinness). Eu disse sim imediatamente e intensifiquei minha prática", diz ela.
Do treinamento de faixa preta ao recorde mundial do Guinness: dominando o Poomsae e inspirando através do ensino
Para ganhar o recorde, diz Samyuktha, é preciso completar o poomsae (programa) completo de Taekwondo, que inclui bloqueios, socos, chutes e demonstração de autodefesa. Mais importante, é preciso ser capaz de ensinar aos outros.
“Como eu já tinha praticado tudo para meu treinamento de faixa preta, foi fácil para mim. Eu vi meu pai ensinar Taekwondo e eu apenas segui sua liderança”, sorri a estrela do taekwondo, que agora treina um grupo de crianças de 5 a 6 anos.
Seus movimentos e treinamento de taekwondo foram registrados e carregados no site de recordes mundiais do Guinness. "Meu pai me disse para não esperar nada e apenas continuar tentando. A equipe do Guinness revisou todos os meus vídeos e me nomeou a instrutora de taekwondo mais jovem do mundo até novembro de 2024", diz uma animada Samyuktha, que também ganhou medalhas em campeonatos distritais, estaduais e nacionais.
Em uma publicação recente, o Guinness World Records escreveu: “Menina de sete anos faz história como a mais jovem instrutora de Taekwondo com apenas sete anos e 270 dias de idade! Samyuktha Narayanan é uma inspiração para outras crianças em Madurai, Índia, encorajando-as a se envolverem em esportes!”
Quando ela descobriu sobre sua conquista, Samyuktha não conseguiu esconder sua excitação. “Fiquei superemocionada quando soube da minha conquista. Comecei a dançar”, ri a estrela do taekwondo.
Legado familiar na Madurai Taekwondo Academy: treinamento precoce, recordes do Guinness e uma faixa preta coreana
Os pais de Samyuktha – Shruthy e Narayanan – dirigem o Academia de Taekwondo Madurai, onde ela aprimorou suas habilidades desde cedo. “Nossa academia fica logo acima da nossa casa e meus pais são meus professores de taekwondo e minhas maiores inspirações. Comecei a ir à academia quando tinha dois anos de idade”, diz Samyuktha, que observava atentamente os praticantes de taekwondo chutando o alvo. O som que ele produzia a fascinava.
Shruthy anteriormente detinha o recorde de mais golpes de cotovelo de contato total em um minuto usando cotovelos alternados (211). Narayanan, por outro lado, ostenta vários recordes, incluindo a maioria dos blocos de concreto em chamas quebrados em 30 segundos (29) e a maioria das lajes de mármore quebradas com um único chute (sete). Em 2020, Shruthy e Narayanan também estabeleceram um recorde conjunto para a maioria dos chutes de artes marciais por um par em um minuto (154, misto).
Samyuktha Narayanan com seus pais
“Meu pai é detentor de 34 recordes mundiais do Guinness e minha mãe tem dois títulos. Os certificados deles estão expostos em uma parede da minha casa. Eu queria que meu certificado estivesse lá também”, diz a campeã de taekwondo, cuja jornada para o recorde mundial do Guinness começou logo após a Sede Mundial de Taekwondo na Coreia emitir sua faixa preta em agosto de 2024.
Do primeiro soco à determinação inabalável: uma jornada em Madurai
Samyuktha frequentemente pedia ao pai para segurar o bloco de alvo para ela e gostava de balançar a perna para alcançar o bloco. Quando ela fez três anos, Samyuktha já estava se juntando a outros estagiários em treinos que incluíam correr, pular e fazer agachamentos. Vendo a centelha em sua filha, Narayanan começou a treiná-la regularmente.
“O primeiro movimento que aprendi foi dar um soco”, lembra o jovem astro do taekwondo, aluno do terceiro ano da Escola Mahatma em Madurai, que também adora ciências e matemática.
Apesar de sofrer lesões durante o treinamento, Samyuktha nunca desiste. “Eu dou descanso ao meu corpo até que eu esteja completamente curada, e então eu começo a treinar novamente”, diz a garota nascida em Madurai.
Um dia na vida: equilibrando treinamento precoce, escola e hábitos saudáveis
Samyuktha acorda às 5h30 todos os dias e imediatamente começa seu treinamento de taekwondo, que dura até 7h30. Após o treinamento, ela vai para a escola. “Eu reservo dias para exercícios de cardio, força e alongamento, junto com a prática diária de chutes de taekwondo”, ela diz sobre sua rotina.
Quando a escola termina às 4h, ela termina o dever de casa e depois aproveita a hora de brincar com os amigos da vizinhança. Às 7h, a instrutora de taekwondo mais jovem do mundo está de volta à academia, ensinando aquecimentos, exercícios e chutes básicos a um grupo de oito jovens alunos. “Eu os faço fazer aquecimentos, alguns exercícios e ensino chutes básicos”, informa Samyuktha, que volta para casa às 8h30, janta com os pais e depois encerra o dia.
A menina de sete anos segue uma dieta específica? “Não há uma dieta específica, é só comida caseira normal. Eu não como porcarias ou alimentos embalados, refrigerantes são estritamente proibidos para mim”, diz a sensação do taekwondo, que adora lanches feitos pela mãe.
O caminho de uma jovem estrela do taekwondo para a glória olímpica e os recordes do Guinness
Samyuktha também ama a dança. “Eu pratico dança ocidental há mais de um ano e ganhei prêmios em competições”, ela compartilha. Como sua mãe é dançarina de Bharatnatyam, não é surpresa que a criatividade esteja na família. Ela também gosta de passar tempo com seu irmão de dois anos, Dhruvan.
Olhando para o futuro, Samyuktha está determinada a continuar sua jornada no taekwondo. “Quero praticar mais e participar de muitos campeonatos. Meu objetivo é ganhar uma medalha olímpica para o nosso país”, ela diz, acreditando firmemente que o taekwondo pode mudar vidas. Ela também está mirando em alcançar outro recorde mundial do Guinness na categoria fitness.
Escalando Picos e Quebrando Recordes
A estrela do taekwondo não assiste TV e adora fazer trilhas com o pai. Ela escalou o Meesapulimala — o segundo pico mais alto dos Ghats Ocidentais — assim como os picos Chokramudi e Bose em Kerala, entre vários outros em Tamil Nadu.
Quando se trata de taekwondo, ela acredita que ainda há muito a aprender. “Tenho muito a aprender”, ela diz, ansiosa para treinar pessoas de todas as idades no futuro.
Samyuktha Narayanan é um verdadeiro exemplo do espírito indiano global. Vinda de Madurai, ela já quebrou recordes mundiais e inspirou muitos com seu trabalho duro e disciplina. Equilibrando escola, treinamento e ensino, ela mostra que com foco e determinação, os jovens indianos podem alcançar grandes coisas. Enquanto ela espera por desafios como as Olimpíadas e novos recordes do Guinness, sua jornada nos lembra a todos do futuro brilhante da Índia no cenário global.
