ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭ-ਸਦਗੁਰੂ

ਭਾਰਤੀ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਸਾਧਗੁਰੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਊਰਜਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ।