(ਮਾਰਚ 26, 2024) ਜਦੋਂ ਡਾ: ਉਮੇਸ਼ ਭੰਮਰਕਰ ਲੱਦਾਖ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਪੈਂਗੌਂਗ ਤਸੋ ਵਿਖੇ ਪਹੁੰਚੇ ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਲ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਝੀਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਵਿੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਠੰਡੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੁਆਦ ਦਿੱਤਾ। ਭਾਰੀ ਬਰਫਬਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਮਨਫੀ 30 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਡਿੱਗਣ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ - 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਝੀਲ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੰਕਲਪ, ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ। "ਜਦੋਂ ਜਨੂੰਨ ਸਾਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦੌੜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਸੀ, ”ਡਾ. ਉਮੇਸ਼, ਇੱਕ ਵਿਟਰੋਓਰੇਟਿਨਲ ਸਰਜਨ, ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਗਲੋਬਲ ਭਾਰਤੀ.
68 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਗ ਨਾਈਟ ਰਨ ਸਮੇਤ ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ 2022 ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਚਾਰ ਫੁੱਲ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, 44-ਸਾਲਾ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਭ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮੈਰਾਥਨ
“ਪੈਂਗੋਂਗ ਤਸੋ ਵਿਖੇ ਉਪ-ਜ਼ੀਰੋ ਤਾਪਮਾਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ ਕਾਰਨ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ”ਡਾ. ਉਮੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ 120 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ‘ਆਖਰੀ ਦੌੜ’ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਿਮਾਲਿਆ ਨੂੰ ਬਚਾਓ। “ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ” ਅਤੇ “ਭਾਰਤ ਮਾਤਾ ਕੀ ਜੈ” ਦੇ ਨਾਅਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਝੀਲ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਥਾਨ ਬਣਾਇਆ।
ਡਾ: ਉਮੇਸ਼ ਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਮੈਰਾਥਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੈਂਗੋਂਗ ਜੰਮੀ ਝੀਲ ਦੀ ਮੈਰਾਥਨ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। “ਫਰੋਜ਼ਨ ਲੇਕ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਜਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ”ਹੈਦਰਾਬਾਦ-ਅਧਾਰਤ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਸਨੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 60 ਤੋਂ 90 ਮਿੰਟ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਦੌੜ (ਪਹਾੜੀ, ਰਫਤਾਰ, ਟ੍ਰੇਲ, ਫਾਸਟਰੇਪ) ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ। “ਮੈਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 22 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ 40 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦੌੜਾਂਗਾ। ਇਹ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ”ਡਾ. ਉਮੇਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਪੈਂਗੌਂਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਪਰਤਾਂ ਪਹਿਨੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ - ਸਮੁੰਦਰ ਤਲ ਤੋਂ 4,350 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ, ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਝੀਲ ਹੈ।
ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਨੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 120-240 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ। "ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ," ਡਾ ਉਮੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪੈਨਗੋਂਗ ਝੀਲ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3-4 ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ, ਮੀਟ, ਸਲਾਦ, ਫਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਵੀ ਕੀਤਾ।
ਗਲੋਬ-ਟ੍ਰੋਟਿੰਗ ਮੈਰਾਥਨਰ
ਨਵੇਂ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ, ਅਣਜਾਣ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੈਂਕਾਕ ਦੀਆਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ, ਥਾਈਲੈਂਡ, ਸਿੰਗਾਪੁਰ, ਮਲੇਸ਼ੀਆ, ਤੁਰਕੀ ਅਤੇ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਮਾਰਗਾਂ ਤੱਕ, ਡਾ. ਉਮੇਸ਼ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਕੱਲੇ, ਦੌੜੇ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਏ ਹਨ।
ਉਸ ਕੋਲ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਗ ਨਾਈਟ ਰਨ, 2022 ਦੀਆਂ ਮਨਮੋਹਕ ਯਾਦਾਂ ਹਨ। "ਰਾਤ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਪ੍ਰਾਗ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ, ਸਾਥੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਨੁਭਵ ਸੀ," ਡਾ ਉਮੇਸ਼ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸਨੇ ਵਿਆਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਲੋ ਸਾਈਕਲ ਟੂਰ ਵੀ ਕੀਤਾ। “ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰ ਆਰਕੀਟੈਕਚਰ, ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲੇ ਹੋਏ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਯੇਨ੍ਨਾ ਬਾਈਕ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੈਟਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸੋਲੋ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ”ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਉਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਗਪੁਰ ਦਾ ਮੁੰਡਾ
ਜਨਵਰੀ 1980 ਵਿੱਚ ਨਾਗਪੁਰ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ "ਸੰਤਰੀ ਸ਼ਹਿਰ" ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ, ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਦੇ ਪਿਤਾ ਇੱਕ ਰੇਲਵੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਂ, ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਔਰਤ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੋਹਨ ਨਗਰ ਦੇ ਸੇਂਟ ਮਾਈਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 10ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਅਜਨੀ, ਨਾਗਪੁਰ ਦੇ ਸੇਂਟ ਐਂਥਨੀਜ਼ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ 12ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹੀ।th ਦੀਨਾਨਾਥ ਜੂਨੀਅਰ ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡ "ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ," ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਨੇ ਦੱਸਿਆ।
ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾਗਪੁਰ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਲਜ (ਜੀਐਮਸੀ) ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਿਆ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਸ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ IIM ਕੋਜ਼ੀਕੋਡ ਤੋਂ MBA, LLB ਡਿਗਰੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ PH ਡਿਪਲੋਮਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਪਲੋਮਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। "ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਚੱਲ ਰਹੀ ਯਾਤਰਾ
ਡਾ: ਉਮੇਸ਼, ਜੋ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੀ ਸੀ, ਨੇ 5 ਵਿੱਚ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ 2014K ਦੌੜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਉਹ 5K ਤੋਂ 10K ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਅਤੇ 21k, 25 ਅਤੇ 42k ਤੱਕ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਆਪਣੇ 44ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ 44k ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, "ਦੌੜਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।"
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ "ਟੂਰ ਆਫ ਕਰਨਾਟਕ 9" (TOk9) 2023 ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਈਵੈਂਟ ਸੀ ਜੋ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ 520km ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਕੈਮ ਸਲੈਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੈਰਾਥਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਟਾਟਾ ਮੁੰਬਈ ਮੈਰਾਥਨ, ਟੀਸੀਐਸ ਵਰਲਡ 10ਕੇ ਬੈਂਗਲੁਰੂ। , ਟਾਟਾ ਕੰਸਲਟੈਂਸੀ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਵਰਲਡ 10K, ਏਅਰਟੈੱਲ ਦਿੱਲੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ, ਅਤੇ ਟਾਟਾ ਸਟੀਲ ਕੋਲਕਾਤਾ 25K)।
"ਪ੍ਰੋਕਾਮ ਸਲੈਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ," ਡਾ ਉਮੇਸ਼, ਜਿਸ ਨੇ ਟ੍ਰਾਈਥਲਨ ਈਵੈਂਟ, ਆਇਰਨਮੈਨ 70.3 ਗੋਆ 2023 ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਾਗ ਲਿਆ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਡਿਊਟੀ ਕਾਲ
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, UB ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨਾ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਲਾਇਨਜ਼ ਡੰਡੂ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਉਸਦਾ ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 4:30 ਵਜੇ ਉਸਦੇ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮ ਸਵੇਰੇ 9.30 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਓਪੀਡੀ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। "ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਕਸ, ਮਹਾਰਤ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਡਾ ਉਮੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ, ਰੈਟਿਨਲ ਡਿਟੈਚਮੈਂਟਸ, ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਈਂ ਜੋਤੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕਲੀਅਰ ਵਿਜ਼ਨ ਆਈ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਰਗਾਪੁਰ, ਪੱਛਮੀ ਬੰਗਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ਿਟਿੰਗ ਰੈਟੀਨਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ।
ਸ਼ਾਮ 6:00 ਵਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਰਾਤ 8.30 ਵਜੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਮਨ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। “ਬਿਲਟ ਫੋਕਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ ਉਮੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਕਾਈ ਡਾਈਵਿੰਗ ਅਤੇ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਵੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲੰਗਾਨਾ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਅਕੈਡਮੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਡਾਕਟਰ ਉਮੇਸ਼ ਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। "ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ, ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਵਰਗੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਪ, ਗੈਰ-ਕਲਪਨਾ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।"
ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਆਉਟਲੈਟ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ," ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਡਾਇਰੀ ਵੀ ਬਣਾਈ ਹੈ।
ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਹਸ
ਡਾ. ਉਮੇਸ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਹਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 60 ਮਾਰਚ, 31 ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਊਟੀ ਅਲਟਰਾ 2024K, 26 ਅਗਸਤ, 2024 ਨੂੰ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ NMDC ਮੈਰਾਥਨ, ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ JBG ਸਤਾਰਾ ਹਿੱਲ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨਮੈਨ ਗੋਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੌੜ, ਪਰਬਤਾਰੋਹ ਮੁਹਿੰਮਾਂ, ਜਾਂ ਉਜਾੜ ਟ੍ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇ, ਮੇਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਾਹਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹਸ ਦੇ ਰੋਮਾਂਚ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਡਾ. ਉਮੇਸ਼ ਭੰਮਰਕਰ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਸਬੰਧਤ