(ਮਈ 17, 2022) ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜਨਾ ਸੂਫ਼ੀਆ ਸੂਫ਼ੀ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਆਪਣੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਕਸ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਕੰਨਿਆਕੁਮਾਰੀ, ਮਨਾਲੀ ਤੋਂ ਲੇਹ ਤੋਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਤੁਰਭੁਜ ਤੱਕ - ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨਰ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸੁੰਦਰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ, ਸੜਕਾਂ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਕੱਲੇ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਮੌਸਮ ਹਨ. ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਿਆਂ - ਸੂਫੀਆ ਨੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਨ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ। ਉਸ ਲਈ, ਦੁੱਖ ਵਿਚ ਜਾਦੂ ਹੈ.
ਉਸ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ — ਜੁਲਾਈ 460 ਵਿੱਚ ਸਿਆਚਿਨ ਤੋਂ ਕਾਰਗਿਲ ਤੱਕ ਦੀ ਦੌੜ (7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ -10 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਿੱਚ 2022 ਦਿਨ) ਅਤੇ ਦਸੰਬਰ ਵਿੱਚ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਦੌੜ (700 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 48 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੇਤ ਦਾ ਤੂਫਾਨ). ਇਹ ਮੁਹਿੰਮਾਂ 2024 ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹਨ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੀ ਹੈ!
“ਮਨਾਲੀ-ਲੇਹ ਦੌੜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਸੀ ਬਲਕਿ ਬਚਾਅ ਸੀ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਖ਼ਤ ਇਲਾਕਾ, ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ, ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ”ਸੂਫੀਆ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ। ਗਲੋਬਲ ਭਾਰਤੀ.
ਕਥਕ ਤੋਂ ਦੌੜਨ ਤੱਕ
ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੇ ਅਜਮੇਰ ਵਿੱਚ ਜੰਮੀ ਅਤੇ ਪਾਲੀ-ਪੋਸਣ ਵਾਲੀ ਸੂਫੀਆ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਸ਼ਹਿਨਾਜ਼ ਖਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਰਫੀਕ ਅਹਿਮਦ ਦੀ ਮੌਤ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ। ਸ਼੍ਰਮਜੀਵੀ ਕਾਲਜ, ਅਜਮੇਰ ਤੋਂ ਕਥਕ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਸੀ।
Instagram ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਥਕ ਡਾਂਸਰ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਿਆ? “ਮੈਂ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਉਦਯੋਗ (ਗਰਾਊਂਡ ਹੈਂਡਲਿੰਗ) ਵਿੱਚ ਸੀ, ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੀ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਪਾਗਲਪਨ (ਦੌੜਨ) ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ," 36 ਸਾਲਾ ਮੁਸਕਾਨ, ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਦੌੜ ਅਪ੍ਰੈਲ 2017 ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਸਾਇਟੀ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਬੀ ਸੀ। ਉਸੇ ਸਾਲ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜੀ। ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ.
“ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਧਿਕਾਰਤ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਰਾਫੀ ਵੀ ਜਿੱਤੀ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਫਰਵਰੀ 52 ਵਿੱਚ ਨੋਇਡਾ ਵਿੱਚ 2018 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ”ਮਾਣਕਾਰੀ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕੀ ਸੀ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਸਨ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਉਹ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਸਨ। "ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲੋਕ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਹ ਖੁਸ਼ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹੇ," ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨਰ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਯੁੱਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਕਾਸ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ - ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ। “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੌੜਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਅਸੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਆਗਰਾ ਅਤੇ ਜੈਪੁਰ ਨੂੰ ਤਿਕੋਣੀ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਢੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਲਗਭਗ 720 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਸੀ,” ਸੂਫੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਜੋ 25 ਮਾਰਚ, 2018 ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ 9 ਅਪ੍ਰੈਲ, 2018 ਨੂੰ ਰਾਜਧਾਨੀ ਵਾਪਸ ਆਇਆ। “ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ 16 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ,” ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਦੌੜਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
Instagram ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਕਾਸ ਨੇ ਕਸ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਕੰਨਿਆਕੁਮਾਰੀ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮੁਹਿੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੂਫੀ ਨੇ ਉਸੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਦੌੜਾਕ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, “ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ। ਜੋੜੇ ਨੇ ਗਿਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਆਫ ਰਿਕਾਰਡਜ਼ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦਿੱਤੀ।
ਤੋੜ ਰਿਕਾਰਡ
ਪਰ ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ 87 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ "ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ" ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ। “ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਠੰਡ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੰਜਾਬ, ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਿਖਰ ਸੀ। ਰਾਜਸਥਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 49 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਛਮੀ ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਘਾਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ। ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਸੀ," ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। 87 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਉਹ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ) ਕਾਰਨ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਰਹੀ। "ਇਸ ਦੌੜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਇਆ," ਸੂਫੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
Instagram ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ - ਗ੍ਰੇਟ ਇੰਡੀਅਨ ਗੋਲਡਨ ਚਤੁਰਭੁਜ ਦੌੜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ। ਚਾਰ ਮਹਾਨਗਰਾਂ (ਦਿੱਲੀ, ਮੁੰਬਈ, ਚੇਨਈ ਅਤੇ ਕੋਲਕਾਤਾ) ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਇਹ 6,000 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਸੂਫ਼ੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। “ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁਣੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ (ਮਿਸ਼ੇਲ ਕਾਕੜੇ) ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸਨੂੰ 193 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੀ, ”ਸੂਫੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਫਰਵਰੀ 2020 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ 2200 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਚਾਨਕ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਰੁਕਣਾ ਪਿਆ। “ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦੌੜ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀ। ਇਹ ਕਿਸਮਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ”ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਦਸੰਬਰ 2020 ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦੌੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ 110 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ। “ਮੈਂ 82 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ ਅਤੇ 55 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਗੋਲਡਨ ਚਤੁਰਭੁਜ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ,” ਇੱਕ ਚਮਕੀਲਾ ਸੂਫੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 2021 ਵਿੱਚ ਮਨਾਲੀ-ਲੇਹ ਦੌੜ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ "ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ" ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਦੌੜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। “ਮੈਂ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਕਾਰਨ ਦੋ ਵਾਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ। ਹਾਈ ਪਾਸ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ 59 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਕੀਲਾ ਪਾਸ 'ਤੇ ਦੌੜ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਮੇਰਾ ਮਨ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਰੁਕਣ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਰਸਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ,' ਸੂਫੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਰੂਟ 'ਤੇ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 6 ਦਿਨ ਅਤੇ 12 ਘੰਟੇ ਲਏ ਸਨ। ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਉਸਦੀ ਕੁੱਲ ਉਚਾਈ 9000 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਊਂਟ ਐਵਰੈਸਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
Instagram ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਸੂਫੀ ਕੋਲ 'ਸਪੋਰਟ ਕਰੂ' ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਸੀ। “ਉਹ ਮੇਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਮੈਂ ਹਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਥਾਨਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਵੱਛ, ਘੱਟ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ BCAA ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ”ਸੂਫੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਦੌੜ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ
ਸੂਫੀ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜੀਵਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ। "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ ਮਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ, ”ਸੂਫੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਅਲਟ੍ਰਾਮੈਰਾਥੋਨਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਹਿੰਮ ਲਈ ਕੋਈ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਨਹੀਂ ਲਈ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਬਚਤ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। “ਇੱਕ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭੀੜ ਫੰਡਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ। ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਮੁਹਿੰਮ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ”ਸੂਫੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ।
ਜਦੋਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ, ਸੂਫੀ ਕਾਮੇਡੀ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਸੂਫੀ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। “ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀਆਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮਾਂ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਸਰਤ ਹੈ, ”ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।