(ကျွန်ုပ်တို့၏ဗျူရို၊ မေ ၂၂)၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တိုက်ပွဲဝင်နေချိန်တွင် ထူးထူးခြားခြားများကို ကျော်လွှားပြီး အခြားသူများအတွက် စံနမူနာယူရန် မလွယ်ကူပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆော်ဒီအာရေးဗီးယားနိုင်ငံသား Nouf Al Marwaai က ထင်ရှားပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင် သူမ၏ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေပြီး ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်မှုမရအောင် တားဆီးပေးသည့် autoimmune ရောဂါဖြင့်မွေးဖွားလာသူ Nouf သည် အသက် 19 နှစ်အရွယ် 1999 ခုနှစ်တွင် ယောဂကျင့်ခဲ့သည်။ အဆစ်အမြစ်များ၊ ကြွက်သားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရသည့်အတွက် Nouf သည် ထိုအရာများစွာကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ အချိန်။
Nouf သည် ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့် ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဒီပလိုမာရရှိရန် သြစတြေးလျသို့ ပထမဆုံးသွားရောက်ခဲ့ပြီး ၎င်းမှာ Hatha ယောဂ၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လွတ်မြောက်ခြင်းကုထုံးတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် သူမသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 5,000 ခန့်က ယောဂအစပြုခဲ့သော အိန္ဒိယသို့သွားရောက်ခဲ့ပြီး Kerala၊ Delhi နှင့် Himalayas ဒေသအနှံ့ရှိ ဆရာများအောက်တွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့သည်။ ဤတွင် သူမသည် အာစနနာများသာမက အာယုဗ္ဗေဒအခြေခံ ကုသခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်ကိုလည်း သင်ယူခဲ့သည်။ သူမ၏ အခြေအနေသည် သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာကာ ယောဂကျင့်စဉ်ကို ထောက်ခံသူ ဖြစ်လာခဲ့သည်။
သို့ပြန်သွားရန်ပေးခြင်း
ထိုအချိန်တွင် အာရပ်ကမ္ဘာသည် ယောဂကျင့်ကြံခြင်း၏ စွမ်းအားများ ဆုံးရှုံးနေကြောင်း သူမသဘောပေါက်ခဲ့ပြီး ဆော်ဒီအာရေဗျတွင် သွန်သင်ချက်များကို မိတ်ဆက်ပေးလိုခဲ့သည်။ 2004 ခုနှစ်တွင် ဆော်ဒီလူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အချို့သောအပိုင်းက ယောဂကို လက်မခံခဲ့ဘဲ ဟိန္ဒူဘာသာနှင့် ဒဏ္ဍာရီဆန်ဆန် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သတင်းမှားများနှင့် ကွဲလွဲနေသော စံနမူနာများအားလုံးကို ဖြတ်ကျော်ကာ Nouf သည် အနှစ် 20 ကြာ ရုန်းကန်ပြီးနောက် ဆော်ဒီအာရေဗျ၏ ပထမဆုံး အသိအမှတ်ပြု ယောဂနည်းပြဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် ခရီးက အတားအဆီးတွေ မရှိခဲ့ပါဘူး။ အသက် 41 နှစ်အရွယ်ရှိပြီဖြစ်သော YAI တည်ထောင်သူ Swami Vidyananda မှ ပင်လယ်ကွေ့ဒေသအတွက် Yoga Alliance International (YAI) ဒေသဆိုင်ရာ ဒါရိုက်တာအဖြစ် 2009 ခုနှစ်တွင် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် အနားယူချိန်ရောက်လာသည်။ ယင်းမတိုင်မီတွင်၊ Nouf သည် ကော်ပိုရိတ်နှင့် အမျိုးမျိုးအတွက် ဆွေးနွေးပွဲများ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး မီဒီယာများကို မျက်စိကျစေခဲ့သည်။
"လူတွေက ယောဂအကြောင်း ပိုသိလာတယ်၊ အဲဒါနဲ့ သူ့ရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မေးမြန်းကြတယ်၊" သူမက ArabNews ကိုပြောသည်။. ထိုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် Nouf သည် ယောဂနှင့် အခြားအစားထိုးဆေးဝါးများအတွက် စင်တာတစ်ခုကို စတင်ခဲ့သည်။
ဘုန်းတန်ခိုးဖြင့် ခုခံလာသည်။ သဘောထားတင်းမာသော အယူဝါဒပညာရှင်များက ၎င်းတို့၏ ဆန့်ကျင်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြခဲ့သော်လည်း Nouf သည် တည်ကြည်သည်။ “ယေဘူယျအားဖြင့် ယောဂနဲ့ ဘာသာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုရှိတယ်၊ အစ္စလမ်ဘာသာတစ်ခုတည်းတင်မကဘူး… ကြီးကျယ်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ သုခစနစ်နဲ့ ဘာသာရေးနဲ့ တခြားသောအကြောင်းပြချက်တွေကို သည်းမခံနိုင်တာကြောင့် ဘာသာရေးနဲ့ တခြားသောအကြောင်းပြချက်တွေကို အသုံးပြုပြီး စိတ်ဝင်တစားနဲ့ တိုက်ခိုက်တာဟာ လုံးဝတရားမျှတမှုမရှိသလို၊ ၊” Nouf က News18 သို့ပြောသည်။
ပြောင်းလဲမှု၏လေတိုက်နှုန်း
အခြားအင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ WionNouf က သူမ၏ အိန္ဒိယယောဂဆရာများက သူမအား မည်သည့်ယုံကြည်ချက်မျိုးကိုမျှ အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်း မရှိခဲ့ဟု ဆိုသည်။ “သူတို့က ယုံကြည်ချက်တိုင်းကို လေးစားတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် နေထိုင်မှုပုံစံ အလေ့အကျင့်ကို သင်ပေးနေတယ်လို့ သူတို့က ပြောပါတယ်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ ဘာကိုမှ သင်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ 2015 ခုနှစ်တွင်သူမသည် Jeddah ရှိ Riyadh-Chinese Medical Center ကိုပူးတွဲတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဆော်ဒီအစိုးရသည် အမျိုးသမီးအားကစားအကြောင်း စတင်ပြောဆိုပြီး အသိုင်းအဝိုင်းအားကစားအဖွဲ့ချုပ်ကို ဦးဆောင်ရန် မင်းသမီး Reema bint Bandar Al Saud ကို 2016 ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး အပြောင်းအလဲလေပြင်းများ စတင်တိုက်ခတ်လာခဲ့သည်။
2017 ခုနှစ်တွင် Nouf သည် Princess Reema နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးယောဂသည်အစိုးရ၏တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုမှုကိုရရှိခဲ့သည်။ “တစ်ခါတလေ လူတွေက ယောဂဟာ အားကစားမဟုတ်ဘူးလို့ ပြောကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သိပ္ပံပညာအရ ယောဂကို လေ့လာကြည့်မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်ရဲ့ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးစေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း ပြဿနာတွေကို ကူညီပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုအဖြစ် စတင်ခဲ့ရာ တော်လှန်ရေးတစ်ရပ်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ယခုအခါ ယောဂကျင့်စဉ်ကို ဆော်ဒီနိုင်ငံရှိ မက္ကာမြို့၊ Riyadh Madina နှင့် Jeddah တို့တွင် ကျင့်သုံးလျက်ရှိပြီး ပရိသတ် ၈၀၀၀ ကျော်ရှိသည်။ 8,000 တွင် Nouf ကို အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ စတုတ္ထမြောက်အမြင့်ဆုံး အရပ်သားဆု Padma Shri ဖြင့် ပေးအပ်သည့် နယူးဒေလီမှ အသိအမှတ်ပြုခံရခြင်းဖြစ်ပြီး နိုင်ငံခြားသားများကို ရှားရှားပါးပါး ပေးအပ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် အလုပ်က Nouf အတွက် ဒီမှာ မဆုံးပါဘူး။ သူမ၏နောက်ထပ်ရည်ရွယ်ချက်မှာ အာယုဗ္ဗေဒနှင့် သဘာဝရောဂါကို ဆော်ဒီအာရေဗျ၏ ကျန်းမာရေး ပင်မရေစီးကြောင်းသို့ ယူဆောင်လာရန်ဖြစ်သည်။
namaste
ယောဂနည်းပြအတွက် လစ်လပ်နေရာများရှိပါသလား။