ကပ်ရောဂါကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စိတ်ကျန်းမာရေး မပြေလည်မှုများ တိုးလာနေသဖြင့် ဤအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုခုကို နှိပ်ပြီး သင့်ဘဝထဲသို့ သတိပြန်ဝင်လာပါ။
(မတ်လ 26, 2022) Deloitte Global သည် 2022 ခုနှစ်တွင် မိုဘိုင်းစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များအတွက် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသုံးစရိတ်သည် ဒေါ်လာ သန်း 500 နီးပါးအထိရှိလာမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးထံ အလည်အပတ်လာရောက်ခြင်းသည် ရှုတ်ချခံရသေးသော်လည်း ယနေ့ခေတ်အက်ပ်များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ရနိုင်စေပါသည်။ အချို့က ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် လုံး၀ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ကူညီပေးသည်၊ အချို့က တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များကို ပေးဆောင်ကြပြီး အသံထွက်ဘုတ်ပြားများကို ဖန်တီးပေးသည့် အခြားအရာများကိုပင် ကူညီပေးကြသည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် ကိုဗစ်-၁၉ ၏ တတိယလှိုင်း ဆုတ်ယုတ်မှုကြားတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာ အဆမတန် မြင့်တက်လာကာ ဆက်လက် မြင့်တက်လာမည် ဖြစ်ကြောင်း ပညာရှင်များက ပြောကြားခဲ့သည်။
"အိန္ဒိယမှာ စိတ်ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်ရှိတဲ့ လူသန်း ၂၀၀ နီးပါးရှိပြီး အရည်အသွေးမြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီမှုရရှိဖို့ အတားအဆီးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။"
InnerHour အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် ဒေါက်တာ Amit Malik
သူ့ကဲ့သို့ပင်၊ အက်ပ်ဆော့ဖ်ဝဲရေးဆွဲသူများနှင့် အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများက သတိပြုမိကြပြီး ပံ့ပိုးမှုသာမက privacy ကိုပေးသည့် စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်များ၏ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထွက်ပေါ်လာသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အိန္ဒိယ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး မြှင့်တင်ပေးသည့် ဤအက်ပ်အချို့ကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။
၁။ တရားထိုင်ကြပါစို့
တည်ထောင်သူ- Sagar Vasnani
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.8
ဒေါင်းလုဒ်များ - 1M+
အပလီကေးရှင်းသည် တရားရှုမှတ်ခြင်းအက်ပ်စျေးကွက်တွင် မလိုက်လျောညီထွေရှိသော သုံးစွဲသူများ၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ထူးခြားသောအဖြေတစ်ခုပေးပါသည်။ တရားထိုင်ရအောင် ရှုပ်ပွမှုမှ ကင်းဝေးပြီး တရားအားထုတ်ရန် လမ်းညွှန်လိုက်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် စိတ်ပူပန်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်ဖတ်ခြင်း၊ သက်သာရာရခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းစသည်ဖြင့် အခြေအနေတိုင်းအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အကြောင်းအရာများစွာကို လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းလမ်းကြောင်းများမှ ရွေးချယ်နိုင်သည် ။ လူတစ်ဦးသည် တရားထိုင်သည့်အချိန်မှ ငါးပုဒ်အထိ အတိုချုံးအနားယူနိုင်ပါသည်။ မိနစ် သို့မဟုတ် 40 မိနစ် အားပြန်သွင်းပါ။
2. Sadhguru အက်ပ်
တည်ထောင်သူ- Isha Foundation
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.7
ဒေါင်းလုဒ်များ - 1M+
စိတ်ဝိဉာဉ်ဂုရု Sadhguru ၏ Isha Foundation သည် တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း စိတ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှုများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် တည်မြဲသောငြိမ်သက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးရန် အက်ပ်တစ်ခုကို ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ ဘဝတွင် ၀ိညာဉ်ရေးရာ တစ်စက်မျှ ခံစားနိုင်ရန်၊ အက်ပ်သည် နေ့စဉ်ကိုးကားချက်များနှင့် ဉာဏ်ပညာ ဗီဒီယိုများ၊ နောက်ဆုံးပေါ် ဆောင်းပါးများနှင့် ပေါ့တ်ကာစ်များကို ပေးပါသည်။ ယောဂ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ၊ လုပ်ငန်းအောင်မြင်မှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ဖိစီးမှုကင်းသောဘဝနေထိုင်ခြင်းစသည့် အကြောင်းအရာများအတွက် နောက်ဆုံးပေါ်ဗီဒီယိုများဖြင့် ရွေးချယ်စရာများစွာကို ပေးစွမ်းပါသည်။
ဇာတ်၊ ဘာသာ၊ လူမျိုး၊ ဘာသာ၊ လူမျိုး ခွဲခြားမှုထက် လူ့အသိစိတ်နှင့် သုခကို မြှင့်တင်ရန် အားထုတ်မှုသည် ယနေ့ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အလိုအပ်ဆုံး အားထုတ်မှု ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်မြောက်အောင် ကြိုးပမ်းပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကောင်းချီးများ။—sg @GooglePlay #SadhguruApp #ConsciousPlanet pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— Sadhguru (@SadhguruJV) ဖေဖေါ်ဝါရီလ 3, 2022
3. Wysa
တည်ထောင်သူ- Jo Agarwal
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.7
ဒေါင်းလုဒ်များ - 1M+
Wysa သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် ကမ္ဘာကြီးမီးလောင်နေပြီး မီးသတ်တပ်ဖွဲ့များ ရောက်ရှိလာခြင်းမရှိဟု ယုံကြည်ချက်ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည်။ Wysa နှင့်အတူ အိတ်ကပ်တိုင်းတွင် မီးသတ်ဆေးဘူးထည့်ရန် လုပ်ဆောင်နေသည့် ၎င်းတို့၏ 'စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိလွယ်ရှလွယ်' AI bot သည် အသက် 30 နီးပါးကို ကယ်တင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်မှတ်ရ ဆေးခန်းဘေးကင်းမှုနှင့် သက်တူရွယ်တူများ ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော ထိရောက်မှုကို အာမခံပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သိပ္ပံမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သိပ္ပံပညာမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုကာ ကုထုံးပညာရှင်များမှ ရွေးချယ်ထားသော အသိပညာ-အပြုအမူဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုထားသည်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် သက်တူရွယ်တူများ ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော လက်တွေ့သုတေသနတွင် ထုတ်ဝေထားသော နည်းပညာများအပေါ် အခြေခံထားသည်။
အိန္ဒိယရှိ အများအပြားကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကူကယ်ရာမဲ့၍ ကူညီရန် တစ်ခုခုလုပ်ရန် လိုအပ်နေသည်။
စတင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိန္ဒိယတွင် Wysa ၏ကိရိယာအားလုံးကို အခမဲ့ပြုလုပ်ထားပါသည်။ @wysabuddy စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာခံစားနေရသော လူ ၃ သန်းကျော်ကို ကူညီပေးခဲ့သည်။
ကျွန်ုပ်တို့အား သာသနာတော် ပြန့်ပွားအောင် ကူညီပေးပါ။ https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango— Jo Aggarwal (@Jo4dev) မေလ 7, 2021
4. Right.me စဉ်းစားပါ။
တည်ထောင်သူ- Rajan Navami နှင့် BK Shivani
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.6
ဒေါင်းလုဒ်များ - 1M+
ဤဒစ်ဂျစ်တယ်သတိပဋ္ဌာန်ပလပ်ဖောင်းကို JetSynthesys အိမ်မှ စတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သတိပဋ္ဌာန်၊ ဘာဝနာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်တို့ကို ရှာဖွေသော သုံးစွဲသူများအတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် တည်ရှိသည်။ ThinkRight.me ကို တစ်ကမ္ဘာလုံးက အသိအမှတ်ပြုခံရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ဆရာ BK Sister Shivani မှ ကျောက်ချထားသည်။ ပလက်ဖောင်းတွင် Behzad Randeria၊ Luca Garcia Giurgi၊ Mona Doctor၊ Vatsal Doctor Gregory၊ Tyagi Shurjo၊ Rishad၊ Benaisha နှင့် Vidisha Kaushal တို့၏ ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် မာစတာရှစ်ဦးပါရှိသည်။ ဤမာစတာများသည် သုံးစွဲသူများအား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာ ခရီးလမ်းတွင် ခေါင်းဆောင်မှုလေ့ကျင့်မှု၊ ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ဓာတ်၊ အလုံးစုံသော စိတ်ကုထုံး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ပေါင်းစပ်သုခ၊ အနုပညာနှင့် အသံများ၊ စွမ်းအင်ဆေးပညာ၊ ဝင်ရောက်နိုင်သော ယောဂကဲ့သို့သော ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို လွှမ်းခြုံထားသည်။
5. အတွင်းနာရီ
တည်ထောင်သူ- Dr Amit Malik နှင့် Neha Kirpal
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.4
ဒေါင်းလုဒ်များ - 1M+
Dr Amit Malik မှ တည်ထောင်ထားသော InnerHour သည် လူများအား ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ဦးစားပေးသည့်အလေ့အထသို့ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ InnerHour သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် ရှာဖွေနေပါသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် အိန္ဒိယနှင့် နိုင်ငံတကာတွင် သိသာထင်ရှားသော အတွေ့အကြုံရှိပြီး၊ အကြီးစားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းများကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် လည်ပတ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအွန်လိုင်းပေးပို့ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုတို့နှင့်အတူ အိန္ဒိယတွင် သိသာထင်ရှားသော အတွေ့အကြုံရှိသည်။ တစ်ဦးသည် စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကျွမ်းကျင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုရရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော InnerHour ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
6. ကြံ့ခိုင်မှု
တည်ထောင်သူ- Neha Motwani
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.3
ဒေါင်းလုဒ်များ - 100 K+
အသုံးပြုသူများရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို စာရင်းပြုစုနိုင်စေရန် နည်းပညာ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ 12,000 ကျော်ရှိသော မိတ်ဖက်ကွန်ရက်ကို အသုံးပြုသည့် ကြိုတင်ကာကွယ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ဆောင်မှုများအတွက် စျေးကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို လူတိုင်းပျော်ရွှင်စေလိုသော ယုံကြည်ချက်စနစ်ဖြင့် တည်ထောင်ထားပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုသည် ထိုပန်းတိုင်ကိုအောင်မြင်ရန် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ Covid-19 ကပ်ရောဂါ နဲ့ အတူ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ လက်ရှိ အခြေအနေကို သတိပြုမိရင် လူတွေဟာ ဖိစီးမှုတွေ ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားရပါတယ်။ သို့သော် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အားထုတ်မှုအချို့ လိုအပ်သည်၊ ထိုနည်းအတိုင်းပင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို လုပ်ဆောင်ပေးပြီး app သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို သေချာစေနိုင်သည်။
ဤတွင် Madhuri Dixit သည် ကျွန်ုပ်တို့အား တရားထိုင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးသော Madhuri Dixit ဖြစ်သည် 🧘🏻♀️#TheFameGame #MadhuriDixit #ဆင်ခြင်တုံတရား #တရားထိုင်ပါ။ pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— Fitternity (@FitternityIndia) ဖေဖေါ်ဝါရီလ 25, 2022
7. Jumping Minds
Ariba Khan တည်ထောင်ခဲ့သည်။
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.3
ဒေါင်းလုဒ်များ - 50 K+
Jumping Minds သည် ချိတ်ဆက်ထားသော အသိုက်အဝန်း၊ စမတ် AI ဘော့တ်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် နက်နဲသောနည်းပညာဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အမည်မသိ၊ စမတ်ကျသော ချတ်ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ဖော်ပြနိုင်စေရန်အတွက် ဘေးကင်းပြီး တရားစီရင်ခြင်းမဟုတ်သော နေရာတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါကို 'သူငယ်ချင်းရဲ့ ကုထုံး' လို့ ခေါ်ကြပြီး လူကို ချက်ချင်း သက်သာရာရစေနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
8. Pinky Mind
တည်ထောင်သူ- Stephen K Chaco
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 4.0
ဒေါင်းလုဒ်များ - 50 K+
PinkyMind သည် ကြီးမားသော UI နှင့် အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော ကြီးမားသော UI နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ဖိစီးမှုတို့ကို သက်သာစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အသိအမှတ်ပြုစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးမှတစ်ဦး အမည်မသိအွန်လိုင်းစက်ရှင်ကို စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပဟေဠိများ၊ ဂိမ်းများနှင့် စုစည်းထားသော ဗီဒီယိုများမှတစ်ဆင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ မေးခွန်းများမေးရန် အက်ပ်၏ Love Guru နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
မင်းကို အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်အဖြစ် ဘယ်တော့မှ ရွေးချယ်မခံရဘူးလို့ ခံစားရတဲ့သူတိုင်း မင်းဆက်ပြီး အထီးကျန်နေရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ငါတို့နဲ့စကားပြော!! ကျွန်ုပ်တို့ စတင်နားထောင်သောအခါတွင် သင်သည် အနာကျက်လာသည်။
ငါတို့အတွက် မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုက အရေးကြီးတယ်!!#လက်မ #စိတ်ကျန်းမာရေး #အမည်းစက် #ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တယ်။ #motivation #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp (@pinkymindapp) မတ်လ 3, 2021
9. YourDost
တည်ထောင်သူ- Richa Singh နှင့် Puneet Manuja
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 3.9
ဒေါင်းလုဒ်များ - 10 K+
၎င်းသည် ချက်တင်၊ အသံ၊ ဗီဒီယို သို့မဟုတ် လူကိုယ်တိုင် ဆွေးနွေးပွဲများမှတစ်ဆင့် လူများထံ ဆက်သွယ်နိုင်သည့် အွန်လိုင်း အတိုင်ပင်ခံနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ချက်ပေါင်း 2,000 ကျော်၊ ထပ်တလဲလဲ သတိပြုမိကြပြီး အုပ်စုလိုက်အစည်းအဝေးများကို အွန်လိုင်းနှင့် ဆိုက်ဆိုက်တွင် ကျင်းပသည်၊ မီးဖွားခြင်း၊ ပိုကောင်းခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းစသည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့် အခြားအရာများစွာရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အသုံးပြုမှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာ သုံးလပတ်၊ အမည်မသိ အစီရင်ခံစာကိုလည်း ရရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြဿနာများကို ဆွေးနွေးရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
— YourDOST (@yourdost) စက်တင်ဘာလ 30, 2021
10. Now & Me
တည်ထောင်သူ- Drishti Gupta နှင့် Bani Singh
Google Play Store အဆင့်သတ်မှတ်ချက် – 3.3
ဒေါင်းလုဒ်များ - 5 K+
Now & Me ၏နောက်ကွယ်ရှိ မစ်ရှင်မှာ အမည်းစက်နှင့် တရားစီရင်ခြင်း ကင်းစင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွှာပေါင်းစုံမှလူများအတွက် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုလက်ခံပြီး ၎င်းတို့အကြောင်းပြောရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန် ဘေးကင်းသောနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းအကူအညီလိုအပ်သူတိုင်းအတွက် အရေးပေါ်အကူအညီလိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ ရေရှည်ရည်မှန်းချက်မှာ လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာဝင်ရောက်နိုင်စေရန်နှင့် အသိပညာတိုးပွားစေသည့်ဖြေရှင်းချက်များအား ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ "နွေးထွေးမှု၊ ပွေ့ဖက်မှုတွေနဲ့ အရာရာတိုင်းက ကြင်နာမှုတွေအပြည့်နဲ့ တကယ်ကောင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေပဲ" အက်ပ်က အာမခံသည်။