인도의 신비주의자 Sadhguru가 요가의 이점을 설명하는 것을 시청하고 요가가 건강을 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요. 그는 에너지체와 신체적, 정신적 건강을 유지하는 역할에 대해 이야기합니다.