(5 월 17, 2022) 장거리 달리기는 대개 수백 킬로미터 떨어진 곳에서 결승선을 선택하는 Sufiya Sufi Runner의 삶의 방식입니다. 카슈미르에서 Kanyakumari까지, Manali에서 Leh까지, 그리고 Golden Quadrilateral까지 — 울트라마라토너가 모든 것을 해냈습니다. 그녀의 회사를 유지하는 것은 아름다운 풍경, 도로, 대부분 외로운, 그리고 적대적인 날씨입니다. 열사병, 낮은 산소 수치, 탈수증, 폐 및 담낭 감염과의 싸움 — Sufiya는 미소로 모든 임무를 완수했습니다. 그녀에게는 불행 속에 마법이 있습니다.
460년 7월에 Siachen에서 Kargil까지 달리기(-10°C에서 2022일 동안 700km)와 7월에 UAE를 가로질러 달리기(48°C에서 2024일 동안 XNUMXkm) 모래 폭풍). 이 원정대는 XNUMX년 그녀의 가장 길고 큰 원정대인 세계일주를 위한 준비입니다!
“Manali-Leh Run은 단순한 달리기가 아니라 생존이었습니다. 세계에서 가장 험난한 길 중 하나입니다. 거친 지형, 높은 고도, 낮은 산소 및 얼어붙은 추운 날씨로 인해 독특하고 도전적이었습니다.”라고 Sufiya는 독점 채팅에서 말합니다. 글로벌 인디언.
카탁에서 달리기까지
Rajasthan, Ajmer에서 태어나고 자란 Sufiya는 16세 때 아버지 Rafique Ahmed를 잃은 후 어머니 Shahnaz Khan에 의해 자랐습니다. Dropadi Devi Sanwarmal 고등학교의 학생인 스포츠는 클래식 댄스만큼 상상의 영역 어디에도 없었습니다. Ajmer의 Shramjeevi College에서 Kathak 학위를 받은 그녀의 장점이었습니다.
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그럼 카탁 댄서는 어떻게 뛰게 되었나요? “저는 거의 10년 동안 기계처럼 일하면서 항공 산업(지상조업)에 있었는데 너무 답답했습니다. 그러던 어느 날, 나는 이 광기(달리기)에 발을 들였습니다.” 36년 2017월 뉴델리의 한 사회 공원에서 XNUMXkm를 처음 달린 XNUMX세의 청년이 미소를 지었습니다. 같은 해 그녀는 첫 하프 마라톤을 완주했습니다. XNUMX 월.
“그 이후 훈련을 시작했고 공식 마라톤 대회에 참가했고 트로피까지 땄습니다. 내 첫 공식 울트라마라톤은 52년 2018월 Noida에서 XNUMXkm로 XNUMX위를 했습니다.”라고 자랑스러운 울트라마라톤 선수가 말했습니다. 그녀의 가족은 처음에 회의적이었습니다. 그들은 그녀가 원정을 다니기 위해 직장을 그만둘까 걱정했을 뿐만 아니라 장기간에 걸쳐 그녀의 건강과 안전에 대해서도 걱정했습니다. “하지만 내가 처음으로 기네스 세계 기록을 세웠을 때 사람들이 나를 칭찬했을 때 그들은 기뻐했고 계속 격려했습니다.”라고 울트라마라토너가 덧붙입니다.
시대의 시작
그녀의 첫 울트라마라톤을 완주한 후, 사이클리스트이자 그녀에게 가장 큰 영감을 주는 그녀의 인생 파트너 Vikas는 한 도시에서 다른 도시로 달리는 계획을 세웠습니다. “장거리를 달리고 싶다는 생각이 저를 사로잡은 방식입니다. 우리는 델리, 아그라, 자이푸르를 삼각형 모양으로 덮기로 결정했습니다. 거의 720km였습니다.” 25년 2018월 9일 델리에서 출발하여 2018년 16월 XNUMX일 수도로 돌아온 Sufi는 말합니다. “첫 장거리 달리기였고 XNUMX일 만에 완주했습니다.” 이 달리기를 완주한 최초의 여성 주자. 이것은 그녀가 더 먼 거리를 달릴 수 있는 자신감을 높이는 데 도움이 되었습니다.
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비슷한 시기에 Vikas는 카슈미르에서 Kanyakumari까지의 자전거 여행을 마쳤고 Sufi는 같은 경로를 달리기로 결정했습니다. “그는 나보다 더 신이 났어요.” 주자가 웃는다. 부부는 기네스북의 당국에 연락하여 100일의 시한을 제시했습니다.
기록 속보
그러나 그녀는 단 87일 만에 달리기를 끝냈고 그녀에게 가장 "매혹적이고 도전적인 경험" 중 하나였습니다. “카슈미르에서는 추웠고 펀자브, 하리아나, 델리에서는 여름이 성수기였습니다. 라자스탄에서는 서부와 동부 고트 지역에 비가 내리는 동안 49°C의 기온과 씨름하고 있었습니다. 남쪽의 많은 곳에서 습기가 많았습니다.”라고 그녀는 설명합니다. 87일 중 열사병, 탈수, 폐 및 담낭 감염(공해로 인한)으로 XNUMX일 동안 입원했다. Sufi는 “이번 달리기는 저를 강하게 만들었습니다.
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6,000년 안에 그녀는 세 번째 장거리 달리기인 Great Indian Golden Quadrilateral Run을 계획했습니다. 193개의 지하철(Delhi, Mumbai, Chennai 및 Kolkata)을 연결하는 이 2020km 길이는 Sufi의 두 번째 기네스 세계 기록이 될 것입니다. “이 기록은 이미 2200일 만에 완주한 푸네(미셸 카카데)의 주자가 세운 기록입니다. 그래서 목표 시간이 있었습니다.” XNUMX년 XNUMX월 델리에서 달리기를 시작한 Sufi는 XNUMXkm를 완주한 후 코로나XNUMX로 인한 갑작스러운 폐쇄로 인해 멈춰야 했습니다. “진행이 순조롭게 진행되어 많이 속상했어요. 그것은 운명이었고 나는 받아들여야 했다”고 그녀는 덧붙였다.
하지만 그녀는 포기하지 않고 2020년 110월 델리에서 다시 달리기를 시작했고, 이번에는 82일 만에 성공적으로 완주했다. "저는 종전 기록을 55일 깼고 하루 평균 XNUMXkm로 황금 사변형을 완주했습니다"라고 해맑게 웃는 수피가 말합니다.
그러나 그녀가 이 달리기를 시도하기 전에 적응 훈련을 받아야 했기 때문에 그녀가 "가장 도전적"이라고 부르는 것은 2021년 마날리-레 달리기였습니다. “산소 부족으로 두 번이나 실신했습니다. 내 산소 수준은 하이 패스에서 59% 아래로 떨어지고 있었습니다. 나키라 패스를 달린 지 6일째가 되자 몸이 완전히 고갈되고 지쳤다. 하지만 내 마음은 내 몸을 멈추지 않았다. 이 루트는 육체적으로 힘들 뿐만 아니라 정신적으로 당신을 무너뜨리려고 합니다.” 이 루트에서 새로운 세계 기록을 만드는 데 12일 9000시간이 소요된 Sufi는 설명합니다. 이 경로에서 그녀의 총 고도 상승은 XNUMX미터 이상이었고, 이는 거대한 에베레스트 산보다 더 많습니다.
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Sufi에는 '지원 승무원'이 있었고 전체에 Vikas였습니다. “그는 내 필요를 돌보고 있었습니다. 대부분 나는 모든 장소에서 구할 수 있는 현지 음식을 선택합니다. 나는 그것이 위생적이고 덜 맵고 기름이 없지만 단백질과 탄수화물이 가득함을 보장합니다. 그렇지 않으면 회복을 위해 단백질 보충제와 BCAA를 섭취합니다.”라고 Sufi는 설명합니다. 그녀의 액체 섭취량은 달리는 동안 시간당 500ml로 유지됩니다.
한계에 도전하다
Sufi는 달리기를 통해 삶, 인간의 마음과 몸에 대해 많은 것을 배웠습니다. “당신은 당신의 한계와 당신이 할 수 있는 것이 무엇인지 결코 알지 못합니다. 우리의 마음이 강하고 긍정적인 경우, 우리의 몸은 제한이 없습니다. 따라서 상황이 어떻든 항상 긍정적으로 생각하고 자신을 과소평가하지 말고 자신의 한계에 계속 도전하세요.
원정대에 대한 후원을 받은 적이 없는 울트라마라토너는 저축한 돈을 모두 썼습니다. “한 때 사람들이 크라우드펀딩을 통해 저를 지지해 주었습니다. 하지만 지금은 미래의 프로젝트를 위한 후원을 찾고 있습니다. 탐험을 하지 않을 때는 아르바이트를 합니다.”라고 Sufi는 말합니다.
달리지 않을 때 Sufi는 코미디 쇼와 Sufi 음악에 탐닉합니다. “저도 탐험 다큐멘터리 보는 걸 좋아해요. 나는 춤을 좋아한다. 이것은 최고의 이완과 워밍업 운동이다”라고 그녀는 말한다.