전염병으로 인해 전 세계적으로 정신 건강 문제가 증가함에 따라 이러한 앱 중 하나를 클릭하고 마음 챙김을 삶으로 되돌리십시오.
(3 월 26, 2022) Deloitte Global은 2022년에 모바일 정신 건강 앱에 대한 전 세계 지출이 500억 달러에 육박할 것으로 예측합니다. 인도에서는 정신 건강 전문가를 방문하는 것이 여전히 낙인 찍혀 있지만 오늘날의 앱은 정신 건강 관리에 접근할 수 있게 합니다. 일부는 전체적인 정신적 및 신체적 자기 관리를 일상에 통합하도록 돕고, 다른 일부는 명상 연습을 제공하고, 심지어 공명판을 만드는 다른 것까지 제공합니다. 전문가에 따르면 인도에서 코로나19의 세 번째 물결이 쇠퇴하는 가운데 우울증과 정신 건강 문제의 발생률이 기하급수적으로 증가했으며 앞으로도 계속 증가할 것이라고 합니다.
"인도에는 정신 건강이 필요한 사람이 거의 200억 명에 이르며 고품질 전문 지원을 받는 데 많은 장벽이 있습니다."
InnerHour CEO Amit Malik 박사
그와 마찬가지로 앱 개발자 및 기타 정신 전문가가 주목하여 지원뿐만 아니라 개인 정보 보호도 제공하는 다양한 정신 건강 앱이 탄생했습니다. 글로벌 인디언 언제 어디서나 정신 건강을 증진시키는 이러한 앱 중 일부에 주목합니다.
1. 명상하자
설립자: 사가르 바스나니
Google Play 스토어 평점 – 4.8
다운로드 – 1M+
이 앱은 명상 앱 시장에서 충족되지 않은 사용자 요구를 해결하기 위한 차별화된 솔루션을 제공합니다. Let's Meditate는 복잡함을 없애고 안내 명상으로 바로 이동합니다. 사용자는 불안, 바디 스캔, 치유, 수면 등 모든 상황에 맞는 다양한 주제를 제공하는 선별된 가이드 명상 트랙 목록에서 선택할 수 있습니다. 40개의 짧은 명상 트랙으로 일상에서 빠르게 휴식을 취할 수 있습니다. 분, 또는 XNUMX분 동안 재충전하십시오.
2. 사드구루 앱
설립자: 이샤 재단
Google Play 스토어 평점 – 4.7
다운로드 – 1M+
영적 전문가 Sadhguru의 Isha Foundation은 하루에 단 몇 분 만에 불안과 스트레스를 극복하고 지속적인 평온과 기쁨을 발견하는 데 도움이 되는 앱을 설계했습니다. 인생에서 한 방울의 영성을 누리기 위해 앱은 일일 인용문과 지혜 비디오, 최신 기사 및 팟캐스트를 제공합니다. 요가, 영성, 비즈니스 성공, 관계, 건강, 피트니스, 즐겁고 스트레스 없는 생활 등 다양한 주제에 대한 최신 비디오를 통해 다양한 선택을 제공합니다.
카스트, 신조, 인종, 종교 및 국적의 분열을 넘어 인간의 의식과 웰빙을 높이려는 노력은 오늘날 지구상에서 가장 필요한 노력입니다. 이 일이 일어나도록 헌신해 주셔서 감사합니다. 축복합니다.–Sg @googleplay #삿구루앱 #컨셔스플래닛 pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
— 삿구루(@SadhguruJV) 2022년 2월 3일
3. 와이사
설립자: 조 아가왈
Google Play 스토어 평점 – 4.7
다운로드 – 1M+
Wysa는 정신 건강의 맥락에서 세상이 불타고 있고 소방대가 오지 않는다는 믿음으로 만들어졌습니다. Wysa와 함께 모든 주머니에 소화기를 넣기 위해 노력하는 그들의 '감정적으로 민감한' AI 봇은 이미 30명에 가까운 생명을 구했습니다. 그것은 인증된 임상 안전성과 상호 검토된 효능을 보장합니다. 이 앱은 과학적으로 뒷받침되고 치료사가 직접 선택한 인지 행동 기술을 사용하여 정신적 회복력을 구축하도록 돕습니다. 모든 대화는 동료 검토 임상 연구에서 발표된 기술을 기반으로 합니다.
인도의 많은 사람들처럼 우리도 무력감을 느끼며 뭔가 도움이 필요합니다.
우선 인도에서 Wysa의 모든 도구를 무료로 만들었습니다. @wysabuddy 정서적 고통을 겪고 있는 3만 명이 넘는 사람들을 도왔습니다.
널리 알리도록 도와주세요. https://t.co/4mv0Njqi5J
@미타센굽타 @장난감— 조 아가왈(@Jo4dev) 2021 년 5 월 7 일
4. 올바른 생각.me
설립자: Rajan Navami 및 BK Shivani
Google Play 스토어 평점 – 4.6
다운로드 – 1M+
이 디지털 마음챙김 플랫폼은 JetSynthesys 하우스에서 시작되었습니다. 마음 챙김, 명상 및 긍정을 추구하는 사용자를 위한 원스톱 목적지입니다. ThinkRight.me는 세계적으로 인정받는 감성 및 영적 멘토 BK Sister Shivani가 기반을 두고 있습니다. 플랫폼에는 Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha 및 Vidisha Kaushal 등 XNUMX명의 마스터가 있습니다. 이 마스터는 리더십 훈련, 마스터 정신, 전체론적 심리 치료사, 정서적, 정신적 및 통합 웰빙, 예술 및 소리, 에너지 의학, 근본적인 변화로 이어지는 접근 가능한 요가와 같은 마음챙김의 다양한 측면을 포괄하는 정신적 및 정서적 웰빙의 여정에서 사용자를 안내합니다.
5. 내면의 시간
설립자: Amit Malik 박사와 Neha Kirpal
Google Play 스토어 평점 – 4.4
다운로드 – 1M+
Amit Malik 박사가 설립한 InnerHour는 사람들이 자신을 우선시하는 습관을 갖도록 돕는 것을 목표로 합니다. InnerHour는 심리적 웰빙/정신 건강 제공을 방해하려고 합니다. 헬스케어는 대규모 헬스케어 사업을 구축 및 운영하고 온라인으로 건강을 제공하는 전문 지식과 함께 인도 및 국제적으로 상당한 경험을 보유하고 있습니다. 자격을 갖춘 InnerHour 치료사 또는 정신과 의사와 연결하여 정신 건강 여정에 대한 전문적인 지원을 받을 수 있습니다.
6. 피트니스
설립자: 네하 모트와니
Google Play 스토어 평점 – 4.3
다운로드 – 100K+
기술, 개인화 및 12,000개 이상의 서비스 제공업체로 구성된 파트너 네트워크를 사용하여 사용자가 피트니스 서비스를 검색하고 예약할 수 있도록 하는 예방 의료 서비스용 마켓플레이스입니다. 그것은 모두가 행복하기를 원한다는 신념 체계로 설립되었으며 정신 건강은 그 목표를 달성하는 데 중요한 역할을 합니다. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행)으로 전 세계가 처한 현 상황을 염두에 두고 사람들은 스트레스와 불안감을 느끼고 있습니다. 그러나 정신 건강에는 어느 정도의 노력이 필요합니다. 신체 건강과 마찬가지로 앱은 몸과 마음의 전반적인 건강을 보장할 수 있습니다.
명상하고 내면과 조화를 이루도록 영감을 주는 Madhuri Dixit입니다 🧘🏻♀️#더페임게임 #마두리딕싯 #심사 숙고 #꾀하다 pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— 피트니스(@FitternityIndia) 2022년 2월 25일
7. 점프 마인드
설립: 아리바 칸
Google Play 스토어 평점 – 4.3
다운로드 – 50K+
Jumping Minds는 참여 커뮤니티, 스마트 AI 봇 및 자가 관리 도구로 구동되는 심층 기술 정신 건강 앱입니다. 사람들과 연결하고 자신을 표현할 수 있도록 안전하고 비판단적인 공간을 제공하는 익명의 스마트 채팅 플랫폼입니다. 그들은 이것을 '친구의 치료'라고 부르며, 그것이 사람의 기분을 즉각적으로 나아지게 할 수 있다고 믿습니다.
8. 핑키 마인드
설립자: Stephen K Chaco
Google Play 스토어 평점 – 4.0
다운로드 – 50K+
PinkyMind는 뛰어난 UI와 불안, 우울증, 스트레스 해소 기능을 갖춘 온라인 전체론적 정신 웰빙 플랫폼입니다. 사용자는 먼저 인증된 심리학자와 일대일 익명 온라인 세션을 즐길 수 있습니다. 또한 다양한 퍼즐, 게임 및 선별된 비디오를 통해 불안을 관리하고 앱의 Love Guru와 연결하여 관계에 대한 질문을 할 수 있습니다.
베스트 프렌드나 파트너로 선택받은 적이 없다고 느끼는 여러분 모두가 계속해서 외로워야 한다는 의미는 아닙니다.
우리에게 얘기해!! 우리가 듣기 시작하면 치유가 시작됩니다.
우리에게는 당신의 행복이 중요합니다!!#렛스토크 #정신 건강 #싸움낙인 #자기 사랑 #자극 #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R— pinkymindapp(@pinkymindapp) 2021 년 3 월 3 일
9. 귀하의 우편물
설립자: Richa Singh 및 Puneet Manuja
Google Play 스토어 평점 – 3.9
다운로드 – 10K+
사람들이 채팅, 오디오, 비디오 또는 대면 세션을 통해 연결할 수 있는 온라인 상담 및 정서적 건강 코치입니다. 2,000개 이상의 기사, 비디오 및 자체 평가, 반복적인 인식 및 그룹 세션이 온라인 및 현장에서 개최되며 출산, 포쉬, 금연 등에 대한 맞춤형 프로그램이 있습니다. 또한 사용자는 사용 및 통찰력에 대한 분기별 익명 보고서를 받을 수 있으며 전문가와 연결하여 개인 및 직업 문제를 논의할 수 있습니다.
— YourDOST(@yourdost) 2021 년 9 월 30 일
10. 지금과 나
설립자: Drishti Gupta 및 Bani Singh
Google Play 스토어 평점 – 3.3
다운로드 – 5K+
Now & Me의 사명은 낙인과 판단에서 벗어나는 것입니다. 각계각층의 사람들이 자신의 감정을 받아들이고 이야기하기 위한 첫 걸음을 내딛는 안전한 공간입니다. 또한 즉각적인 도움이 필요한 사람을 위한 위기 상담 전화입니다. 장기적인 목표는 더 쉽게 접근하고 인식을 높일 수 있는 솔루션을 제공하여 정신 건강을 모든 사람의 우선 순위로 만드는 것입니다. "따뜻함, 포옹 및 모든 종류의 모든 것이 가득한 정말 좋고 긍정적인 분위기"는 앱이 보증하는 것입니다.