( Sadhguru는 인도 요가이자 영적 전문가입니다. 칼럼은 에 처음 등장했습니다. 21년 2021월 XNUMX일 India Today)
- 요가는 몸, 마음, 감정이 최고조에 달할 수 있도록 내면의 에너지를 활성화하는 과학입니다. 내가 하루 이틀 잠을 자지 않으면 당신은 나의 차이를 느끼지 못할 것입니다. 나는 하루 종일 같은 방식으로 활동을 계속할 것입니다. 몸과 마음이 완전히 다른 이완 상태에서 기능하고 사람들이 일반적으로 고군분투하는 많은 것들로부터 당신을 해방시키는 특정 수준의 행복으로 기능하기 때문입니다. 요가를 수행하면 몸과 마음이 최상의 상태로 유지될 것입니다. 이것은 당신이 원하는 방식으로 당신의 내면의 상황을 만드는 기술입니다 ...