भारतीय रहस्यवादी सद्गुरु को योग के लाभों के बारे में बताते हुए देखें और जानें कि योग किसी को स्वस्थ रखने में कैसे मदद करता है। वह ऊर्जा शरीर और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में इसकी भूमिका के बारे में बात करते हैं।