(Abril 2, 2024) A los 15 años, Chhavi Kohli recibió el Premio Nacional Infantil de manos del presidente de la India. Ahora, a los 23 años, este atleta de esgrima desempeña múltiples funciones. El El deportista ha representado a la India en muchos torneos internacionales. Ha formado parte del equipo nacional de esgrima de la India y fue la esgrimista más joven en participar a la edad de 14 años en los Juegos Nacionales de 2015. También es dos veces medallista en los Juegos de la Commonwealth. Además de deportista, Chhavi es pintor profesional y practicante de salud mental. ella completó su Maestría en Psicología del Rendimiento en la Universidad de Edimburgo en 2023 y está trabajando en su objetivo de convertirse en psicóloga autorizada en el Reino Unido.
Chhavi Kohli
“Actualmente trabajo como psicólogo para ciudadanos indios en el Reino Unido y ofrezco servicios a través de mi iniciativa Spark Matters. Me ocupo de casos clínicos y no clínicos de parejas, estudiantes, familias, deportistas y jóvenes profesionales”, cuenta Chhavi. India global. "METROMi camino en el deporte me ha enseñado a seguir creciendo y nunca perder la esperanza”, agregó el deportista quien también ha impartido charlas motivacionales sobre bienestar como TEDx Speaker.
Presiones del deporte, la salud mental y la aparición de un ganador
Nacido y criado en Patiala, Chhavi siempre se había inclinado por los deportes cuando era niño. Probó varios deportes antes de empezar a practicar esgrima a la edad de nueve años. Al recordar sus días escolares, menciona: “Lalit Gandhi fue mi entrenador en la escuela y tuvo un gran impacto en mis actuaciones mientras jugaba para la India”.
Cuando empezó a practicar esgrima, sus padres la inscribieron con el entrenador Mohit Ashwini. Durante casi un año, el entrenador de esgrima no le permitió entrar a la sala de entrenamiento destinada a jugadores profesionales porque quería probar la consistencia y los niveles de interés de Chhavi. Después de que la joven esgrimista demostró su seriedad en el juego asistiendo regularmente a las sesiones de entrenamiento, comenzó a hacerla entrenar en la sala de entrenamiento.
Bajo su dirección, Chhavi enorgulleció a la India al ganar dos veces la medalla del Campeonato de la Commonwealth. También ganó la serie Sub-16 de la serie Minime de Tailandia dos veces seguidas en 2016 y 2017. La joven esgrimista fue honrada con el Premio a la Excelencia del Presidente en 2016 por el ex presidente de la India, el fallecido Pranab Mukherjee, por sus buenas actuaciones en los juegos internacionales.
Chhavi Kohli
A pesar de lograr mucho a una edad temprana, en 2018, Chhavi tuvo que dejar la esgrima brevemente debido al agotamiento y la ansiedad inducidos por la presión del rendimiento. “Experimenté agotamiento debido a la abrumadora presión de los académicos. Como estaba en el grado 12 y no tuve descansos para rejuvenecer o recuperarme de mi deporte durante más de una década, mi entrenador no creía en la idea de tomar un descanso”, comenta.
Era una época en la que su pasión por la esgrima se había convertido en presión para ella. “Constantemente me permitía pensar en lo que otros pensarían de mí y de mis actuaciones”, comparte.
Chhavi tuvo que tomarse un año sabático de un año y medio. Al final, se recuperó con el apoyo de sus padres y después de someterse a terapia para ver su pasión por los deportes con una lente diferente. La atleta ganó múltiples competiciones después de su regreso a la esgrima y desde entonces se ha convertido en una defensora de la salud mental.
El viaje para superar las dudas sobre uno mismo
La experiencia de recibir asesoramiento fue terapéutica y útil para la atleta, haciéndola mirar su pasión con una lente diferente. “La actitud de correr tras medallas y la presión que acompañaba a esa mentalidad se alteraron al jugar por amor a él”, comenta. No sólo esto, Chhavi pasó sus 12th exámenes de la junta con gran éxito obteniendo calificaciones del 96.75 por ciento.
Debido a sus experiencias personales positivas al tomar terapia, Chhavi desarrolló un interés en el asesoramiento y comenzó a utilizar las redes sociales para crear conciencia sobre este tema vital y finalmente se convirtió en consejera.
A pesar de ser deportista, nunca descuidó lo académico y obtuvo una licenciatura en psicología, un curso certificado, un diploma y un diploma avanzado en orientación y asesoramiento de la Universidad de Panjab, Chandigarh, y obtuvo una maestría en Psicología del desempeño en la Universidad de Edimburgo.
El deportista ganó el campeonato BUCS y ganó el premio de campeón deportivo estudiantil escocés para 2022-23 en el Reino Unido.
La chispa interior importa
Como entusiasta de la salud mental y el bienestar, Chhavi ha iniciado su servicio de asesoramiento. La chispa importa – dedicado a apoyar a personas y comunidades en su camino hacia un mayor bienestar.
El defensor de la salud mental ha seleccionado una gran cantidad de recursos, incluidos artículos, consejos de cuidado personal y prácticas basadas en evidencia para que las personas logren un mayor equilibrio y resiliencia en la vida. “Como alguien que ha experimentado los beneficios de la terapia de primera mano, creo que buscar ayuda para nuestra salud mental debería estar tan normalizado como buscar ayuda para nuestra salud física”, comenta Chhavi.
Chhavi Kohli
Como profesional de la salud mental y el bienestar, Chhavi cree que la terapia no es sólo para personas que desean resolver problemas; también es para mejorar como persona y trabajar el estado de ánimo. “El bienestar es extremadamente importante. Corremos detrás de las cosas sin darnos cuenta de que nos está costando la salud”, comenta y añade. "Así como cuidamos nuestra salud física haciendo ejercicio y comiendo bien, deberíamos cuidar bien nuestra mente buscando ayuda de un profesional si es necesario".
Devolver y ganar reconocimiento en el Reino Unido
El año pasado, Chhavi recibió el premio UK Achievers Award del British Council (India) y el Departamento de Comercio (Reino Unido). “El premio fue por mi trabajo pro bono en salud mental para atletas desfavorecidos”, dice Chhavi, quien sigue asesorando a estos atletas en un intento de retribuir a la sociedad.
La atleta, artista y profesional de la salud mental expresa su gratitud hacia National Indian Students and Alumni (Reino Unido) por ayudarla a obtener reconocimiento por promover la salud mental y el bienestar como atleta. “Fue un honor compartir escenario con otros triunfadores fenomenales, Parineeti Chopra, Raghav Chadha, Purva Aggarwal y Adrija Biswas”, comparte. "Representar a mi universidad, la Universidad de Edimburgo, en el evento de premiación también fue un gran motivo de orgullo".
Chhavi Kohli mientras recibe el premio Achievers Award en el Reino Unido
La vida en Escocia y objetivos futuros.
chavi Actualmente vive en Escocia. Con especialización en mejora del desempeño, salud mental y bienestar, se dedica a promover el bienestar holístico y la psicología del desempeño a través de su servicio de consultoría: Spark Matters.
Por el momento, la esgrima ha pasado a un segundo plano para Chhavi. “No tengo dinero para mantener mi esgrima en el Reino Unido. La esgrima india no es particularmente flexible a la hora de adaptarse a las necesidades de los esgrimistas que también siguen otras carreras”, dice el atleta. “Estoy trabajando para convertirme en psicóloga autorizada en el Reino Unido y, con suerte, retomar la esgrima”, concluye.
Chhavi Kohli con uno de sus cuadros
