Con los problemas de salud mental aumentando en todo el mundo debido a la pandemia, haga clic en cualquiera de estas aplicaciones y recupere la atención plena en su vida.
(26 de marzo de 2022) Deloitte Global predice que en 2022 el gasto global en aplicaciones móviles de salud mental alcanzará cerca de $500 millones. Aunque visitar a un profesional de la salud mental todavía está estigmatizado en la India, las aplicaciones actuales hacen que la atención de la salud mental sea accesible. Algunos ayudan a integrar el autocuidado mental y físico holístico en sus rutinas diarias, otros ofrecen prácticas meditativas e incluso otros crean cajas de resonancia. En medio de la disminución de la tercera ola de covid-19 en India, la incidencia de depresión y problemas de salud mental ha aumentado exponencialmente y seguirá aumentando, según los expertos.
“India tiene casi 200 millones de personas con necesidades de salud mental y muchas barreras para acceder a apoyo profesional de alta calidad”.
Dr. Amit Malik, director ejecutivo, InnerHour
Al igual que él, los desarrolladores de aplicaciones y otros expertos mentales se han dado cuenta, lo que ha dado como resultado una gama de aplicaciones de salud mental que brindan no solo apoyo, sino también privacidad. India global centra la atención en algunas de estas aplicaciones que promueven la salud mental en cualquier momento y en cualquier lugar.
1. Meditemos
Fundador: Sagar Vasnani
Calificación de la tienda Google Play: 4.8
Descargas – 1M+
La aplicación proporciona una solución distintiva para abordar las necesidades no satisfechas de los usuarios en el mercado de aplicaciones de meditación. Let's Meditate elimina el desorden y pasa directamente a la meditación guiada. Los usuarios pueden elegir de una lista seleccionada de pistas de meditación guiada que atienden a una amplia variedad de temas que se adaptan a cada situación, incluyendo ansiedad, escaneos corporales, curación, sueño, etc. Uno puede tomar un descanso rápido de la rutina con pistas de meditación tan cortas como cinco. minutos, o recargar durante 40 minutos.
2. Aplicación Sadhguru
Fundador: Fundación Isha
Calificación de la tienda Google Play: 4.7
Descargas – 1M+
La Fundación Isha del gurú espiritual Sadhguru ha diseñado una aplicación para ayudar a superar la ansiedad, el estrés y descubrir una calma y una alegría duraderas, en solo unos minutos al día. Para disfrutar de una gota de espiritualidad en la vida, la aplicación ofrece citas diarias y videos de sabiduría, los últimos artículos y podcasts. Ofrece una amplia gama de opciones con los videos más recientes sobre temas que van desde yoga, espiritualidad, éxito empresarial, relaciones, salud, estado físico y cómo vivir una vida alegre y sin estrés.
El esfuerzo por elevar la Conciencia y el Bienestar Humano más allá de las divisiones de Casta, Credo, Raza, Religión y Nacionalidad es el esfuerzo más necesario en el planeta hoy en día. Gracias por dedicarse a hacer que esto suceda. Bendiciones.–Sg @googleplay #SadhguruApp #PlanetaConsciente pic.twitter.com/bAZZkcyjBE
- Sadhguru (@SadhguruJV) Febrero 3, 2022
3. Wysa
Fundador: Jo Agarwal
Calificación de la tienda Google Play: 4.7
Descargas – 1M+
Wysa se ha construido con la creencia de que, en el contexto de la salud mental, el mundo está en llamas y no vienen brigadas de bomberos. Trabajando para poner un extintor de incendios en cada bolsillo con Wysa, su robot de IA 'emocionalmente sensible' ya ha salvado cerca de 30 vidas. Garantiza seguridad clínica certificada y eficacia revisada por pares. La aplicación utiliza técnicas cognitivo-conductuales respaldadas por la ciencia y cuidadosamente seleccionadas por terapeutas para ayudar a desarrollar la resiliencia mental. Cada conversación se basa en técnicas publicadas en investigaciones clínicas revisadas por pares.
Como muchos en India, nos sentimos impotentes, necesitamos hacer algo para ayudar.
Para empezar, hemos hecho que todas las herramientas de Wysa sean gratuitas en India. @wysabuddy ha ayudado a más de 3 millones de personas con angustia emocional.
Ayúdanos a correr la voz https://t.co/4mv0Njqi5J
@Meetasengupta @toymango-Jo Aggarwal (@Jo4dev) 7 de mayo de 2021
4. Piensa bien.me
Fundador: Rajan Navami y BK Shivani
Calificación de la tienda Google Play: 4.6
Descargas – 1M+
Esta plataforma de atención plena digital fue iniciada por la casa de JetSynthesys. Es un destino único para los usuarios que buscan atención plena, meditación y positividad. ThinkRight.me está anclado por la mentora emocional y espiritual mundialmente aclamada BK Sister Shivani. La plataforma tiene ocho maestros a bordo: Behzad Randeria, Luca Garcia Giurgi, Mona Doctor, Vatsal Doctor Gregory, Tyagi Shurjo, Rishad, Benaisha y Vidisha Kaushal. Estos maestros guían a los usuarios en su viaje de bienestar mental y emocional que abarca diversos aspectos de la atención plena, como capacitación en liderazgo, espíritu maestro, psicoterapeuta holístico, bienestar emocional, mental e integrado, artes y sonidos, medicina energética, yoga accesible que conduce a una transformación radical.
5. Hora interior
Fundador: Dr. Amit Malik y Neha Kirpal
Calificación de la tienda Google Play: 4.4
Descargas – 1M+
Fundada por el Dr. Amit Malik, InnerHour tiene como objetivo ayudar a las personas a adquirir el hábito de convertirse en una prioridad. InnerHour está buscando interrumpir la provisión de bienestar psicológico/salud mental. El cuidado de la salud tiene una experiencia significativa en India e internacionalmente, junto con experiencia en construir y administrar negocios de atención médica a gran escala y brindar atención médica en línea. Uno puede conectarse con un terapeuta o psiquiatra calificado de InnerHour para obtener apoyo profesional en el camino de la salud mental.
6. Bienestar
Fundador: Neha Motwani
Calificación de la tienda Google Play: 4.3
Descargas – 100K+
Un mercado de servicios de atención médica preventiva que utiliza tecnología, personalización y una red de socios de más de 12,000 19 proveedores de servicios para permitir que los usuarios descubran y reserven servicios de acondicionamiento físico. Se basa en el sistema de creencias de que todos quieren ser felices y el bienestar mental tiene un papel importante que desempeñar para lograr ese objetivo. Teniendo en cuenta la situación actual del mundo con la pandemia de covid-XNUMX, las personas se sienten estresadas y ansiosas. Sin embargo, el bienestar mental requiere cierto esfuerzo, al igual que la salud física, y la aplicación puede garantizar el bienestar general del cuerpo y la mente.
Aquí está Madhuri Dixit inspirándonos a meditar y estar en sintonía con nuestro yo interior 🧘🏻♀️#ElJuegoDeLaFama #MadhuriDixit #meditacion #meditar pic.twitter.com/LJgxUITdDD
— Fitternidad (@FitternityIndia) Febrero 25, 2022
7. Mentes saltarinas
Fundado: Ariba Khan
Calificación de la tienda Google Play: 4.3
Descargas – 50K+
Jumping Minds es una aplicación de salud mental de tecnología avanzada impulsada por una comunidad comprometida, un bot de IA inteligente y herramientas de autocuidado. Es una plataforma de chat inteligente y anónima para conectarse con personas y proporcionar un espacio seguro y sin prejuicios para que puedan expresarse. A esto lo llaman 'Terapia de amigos' y creen que puede hacer que una persona se sienta mejor al instante.
8. Mente rosada
Fundador: Stephen K Chaco
Calificación de la tienda Google Play: 4.0
Descargas – 50K+
PinkyMind es una plataforma holística de bienestar mental en línea con una excelente interfaz de usuario y funciones para mantener a raya la ansiedad, la depresión y el alivio del estrés. Los usuarios pueden disfrutar de una sesión en línea anónima uno a uno con un psicólogo certificado, para empezar. También pueden controlar la ansiedad a través de una variedad de acertijos, juegos y videos seleccionados y conectarse con Love Guru de la aplicación para hacer preguntas sobre las relaciones.
Todos ustedes que sienten que nunca son elegidos como mejores amigos o compañeros, no significa que tengan que seguir estando solos.
¡¡Háblanos!! cuando comenzamos a escuchar, comienzas a sanar.
Para nosotros tu felicidad importa!!#hablemos #salud mental #luchar contra el estigma #amor propio #motivación #insta pic.twitter.com/xLXWuOCF4R- pinkymindapp (@pinkymindapp) Marzo 3, 2021
9. TuDost
Fundador: Richa Singh y Puneet Manuja
Calificación de la tienda Google Play: 3.9
Descargas – 10K+
Es un entrenador de asesoramiento y bienestar emocional en línea, a través del cual las personas pueden conectarse por chat, audio, video o mediante sesiones en persona. Hay más de 2,000 artículos, videos y autoevaluaciones, sesiones grupales y de concientización recurrentes tanto en línea como presenciales, programas personalizados sobre maternidad, Posh, dejar de fumar y mucho más. Los usuarios también pueden obtener un informe anónimo trimestral sobre el uso y las perspectivas, y pueden conectarse con expertos para analizar problemas personales y profesionales.
— TuDOST (@tudost) 30 de septiembre de 2021
10. Ahora y yo
Fundador: Drishti Gupta y Bani Singh
Calificación de la tienda Google Play: 3.3
Descargas – 5K+
La misión detrás de Now & Me es estar libre de estigma y juicio. Es un espacio seguro para que personas de todos los ámbitos de la vida den el primer paso para aceptar sus sentimientos y hablar sobre ellos. También es una línea de ayuda en caso de crisis para cualquier persona que necesite ayuda inmediata. El objetivo a largo plazo es hacer del bienestar mental una prioridad para todos al proporcionar soluciones que permitan un acceso más fácil y una mayor conciencia. “Solo vibraciones realmente buenas y positivas, llenas de calidez, abrazos y todo lo amable”, asegura la aplicación.